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走ってきました。20kの予定でしたが気温はそこまでだったんですけど日差しにやられました。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #朝ラン #月間走行距離 pic.x.com/eil8trq8xr
今日の夕方、坊と3キロちょい走ったことで、今月の走行距離が100㎞を超えました。これで3か月連続100㎞以上走ったことになります。 図は2022年以降の月間走行距離の推移です。 #月間走行距離 #走る走る俺たち #流れる汗もそのままに #run #ルン #ラン pic.x.com/30h2bvqqef
走ってきました。ちょっと体が重かったですがイーブンペースで走れました。相変わらず滝汗です 笑 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #しごおわラン #月間走行距離 pic.x.com/zv874eqtbl
いつも遅ればせてますが走ってました #太平ナイトラン でしたー!!! もんのすごく人数多かった!!! 道マラ直前の心拍上げをしてきました🫀 #ayurunning #月間走行距離 115.24k pic.x.com/flfykmrupu
#朝ラン 🏃 やりたいこと、まだまだ全然やれてない😱 オレがやらなきゃ誰がやるんだー‼️ #月間走行距離 108.9km #結果を決めて努力で帳尻 #BOOM BOOM SATELLITES /BACK ON MY FEET🎵 pic.x.com/xc4dzsd1iy
#朝ラン 🏃 人との距離感は難しい。 勝手に人の領域に入ってくる輩はキライだ。 自分は人の心に土足でズカズカ入ってくんやけどねー😂 #月間走行距離 101.6km #結果を決めて努力で帳尻 #I's /はっぴーえんどろーる🎵 #mobstyles pic.x.com/b5cs8esayh
ちなみに今月は300km目標で、現時点で約170km。 やばい💦早く返済しないと😅 慌てて月末にロング走入れそうな予感しかない。 #ランニング #月間走行距離 pic.x.com/74eu1zbmem
#朝ラン 🏃 イベントをやるといろんな顔が見えてくる。 そこで得た信頼というのはあながち間違えてはいない。 行動の中に人間性が宿るんだ。 #月間走行距離 96.36km #結果を決めて努力で帳尻 #キュウソネコカミ /私飽きぬ私🎵 pic.x.com/5k9m1vbk9m
家に帰って仮眠とった後はランニング。北大で仲間と道マラ1週間前の10k走でした! そして前々から予約していた北大セコマでジンギスカン。まさか今朝もジンギスカンやるなんて思わなかったから2度目のジンギスカン、、、笑 #ayurunning #月間走行距離 97.35k pic.x.com/xvzveyepvo
今週の #ランニング 真夏の期間は、サブ4目安ペースのジョグ、200~300mスプリント数本をベースを継続 来週は涼しいところでトレーニングを兼ねた20kmレース🗻 ここまで順調なので、調教不足だった去年のレースよりは速く走れるかしら😗 #週間走行距離 64.0km 8月 #月間走行距離 147.8km pic.x.com/hlvqezc6u4
走ってきました。少しずつペースも上げて、気持ちよく走れました。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #月間走行距離 pic.x.com/ckbhrlyeey
#朝ラン 🏃 出会いは必要な時に必要な人と生じるものだと思っている。 (ヤな奴も含め) それで人生あっさり変わったりする。 大好きな人達との時間はほんとに幸せだ。 今日どんな出会いがあるかオラ、ワクワクすっぞー😆 #月間走行距離 86.31km #結果を決めて努力で帳尻 #PassCode /PROJECTION🎵 pic.x.com/diwccmcs4p
体調が良くなり始めてから、徐々に距離と時間を伸ばしつつ、ハーフマラソンに向けての練習😆 週末には10km以上いけるといいな🤭 ただ現時点での単純計算で100kmすら到達できないペースなので、今月は #月間走行距離 が150km前後になりそう😮💨 どれだけ後半でペース上げれるかな😅 #ランニング pic.x.com/sk4wlrasyt
走ってきました。盆休み6連休の最終日、20k走で締めました。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #朝ラン #月間走行距離 pic.x.com/bsytbzgmvr
#朝ラン 🏃 昨日はとてもいい1日だったな。 新しい出会いも古い出会いもご縁があってこそ。 そこに意味があり、学びがある。 一つ一つ大切に積み上げて人は大人になる。 今日はどんな日になるかワクワクしかしないんだなぁ🎵 #月間走行距離 79.01km #結果を決めて努力で帳尻 #TheBONEZ /New Original🎵 pic.x.com/umlvtjfpkf
走ってきました。今日は少しペースを上げて走りました。後半少しタレましたがいい感じに走れました。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #月間走行距離 pic.x.com/mu85shccsv
#朝ラン 🏃 やりたくないことをするためにサラリーマンを辞めたわけじゃねーから、やりたくないことをしなきゃいけないんなら辞める。 残りの人生やりたいことだけやりてぇ。 #月間走行距離 71.59km #結果を決めて努力で帳尻 #Vaundy /ホムンクルス🎵 pic.x.com/ko8hnwhlip
走ってきました。今日は最近では1番涼しい感じがしました。何とか15k走れて良かったです。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #朝ラン #月間走行距離 pic.x.com/gtm7mbacw9
#朝ラン 🏃 古くからの付き合いも新しい付き合いも全て大切。 出会いと別れは縁によるもの。 執着しないことが肝要やね。 #月間走行距離 64.06km #結果を決めて努力で帳尻 #MANWITHAMISSION /絆の奇跡🎵 pic.x.com/kpswsciugq
#朝ラン 🏃 環境が変われば、今まで通りというわけにはいかないか…。 変化はいいきっかけになる。 変わらなきゃ‼️ 変化のない生物に進化はない。 #月間走行距離 56.86km #結果を決めて努力で帳尻 #ヤバいTシャツ屋さん /Blooming the tank-too🎵 pic.x.com/js0qxtfijj
走ってきました。朝はだいぶ涼しく、給水なしで走り切りました。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #朝ラン #月間走行距離 pic.x.com/pnf59u2wwm
#朝ラン 🏃 知恵と工夫は必要だな。 やってみないとわからんこともある。 まずはやってみよう。 #月間走行距離 50.94km #結果を決めて努力で帳尻 #BOOMBOOMSATELLITES /SHUT UP AND EXPLODE🎵 pic.x.com/gn3aijke5d
7月は合計で128.9kmランニング ポストするのを忘れていた 昨年と比較すると▲15.5km(ー_ー;) 体調不良などが重なり、相変わらず走れていません。 でも、すでに今シーズンのハーフマラソンと、フルマラソンにはエントリーしました。 ぼちぼち走ります #月間走行距離 #トミラン pic.x.com/eavdy394pn x.com/tomixxxt/statu…
6月は合計で66.5kmランニングした。 昨年と比較すると▲28.1km(ー_ー;) 6月も全然走れていない てか、練習時間が確保できない あー、走りたい #月間走行距離 #トミラン pic.x.com/wcslsiigxf x.com/tomixxxt/statu…
#朝ラン 🏃 大切な人からの言葉で心が晴れた。 昔の友人の報告を意外な人から聞いてやる気が沸き起こった。 PassCodeのライブでめちゃくちゃテンション上がった。 まだまだこの年でも感情が揺さぶられるぜ👊 #月間走行距離 43.46km #結果を決めて努力で帳尻 #PassCode /bite the bullet🎵 pic.x.com/o9dvyp2t2c
ゼビオから丘珠空港緑地に向かうジョグの間、シャワーみたいな大粒の雨が。お陰で気温も下がり、約1キロ×6周は気持ち良く走れました。今日も作田さんは愛あるスパルタ😂、最終的にキロ4'02までスピード出てた! #ayurunning #月間走行距離 42.94k pic.x.com/werdd7tgcw
#朝ラン 🏃 経験しないとわからないことがあるし、そこからの気付きや成長がある。 身に起こることは全て必然。 活かしていこう。 #月間走行距離 30.08km #結果を決めて努力で帳尻 #PassCode /DIVE INTO THE LIGHT🎵 pic.x.com/dfxqpzmcoo
#朝ラン 🏃 想像力はすごく大事だ。 それがないと後の事や相手の事を考えず、犯罪を犯したり、いじめたり、人を傷つける。 大切なのはリスペクトなんだよな。 #月間走行距離 30.08km #結果を決めて努力で帳尻 #PassCode /It's you🎵 pic.twitter.com/7w5ja6mmfc
今週の #ランニング 今日は15km弱 夏が来る前はあまり走れないかな…と思いつつ、実際夏になったらむしろ真冬より走ってるという… 寒さのほうがやる気を削がれるのかもw シーズン開幕戦まであと21日😗 #週間走行距離 55.8km 8月 #月間走行距離 35.1km pic.twitter.com/zgW2WymdeC
走ってきました。90分のLSDをしました。とにかく距離をこなしていきたいです。 #マラソン練習 #マラソンおじさん #マラソン男子 #朝ラン #月間走行距離 #マラソン好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/KhfqjiveoO
#朝ラン 🏃 走ってる時の汗は気持ちいいのに、それ以外の時は苦痛。 要は状況と気持ちの問題。 今をどうとらえるか。 それによって世界は変わる。 #月間走行距離 22.86km #結果を決めて努力で帳尻 #GLIMSPANKY /ワイルド・サイドを行け🎵 pic.twitter.com/3l2HwfLYHJ
朝5時スタートで150分ジョグ お昼は #鶏喰 #trike 限定のつけめん 次元の違ううまさに感動 7月は #月間走行距離 330km 復帰戦は #よこすかシーサイドマラソン ハーフにエントリー🔥 pic.twitter.com/sKNu5wW4ZM
ウォークでも良いから距離を増やそうと思った7月。 結果、毎日バテてた。 果たして、本当に効果があるのか… #ランニング #月間走行距離 #今年の夏は異常な暑さ #毎日疲労困憊 #ほどほどに頑張ろう #全ては🍺のため pic.twitter.com/8ZtgkBeQyk
7月は5kmレース1回ポッキリからか、距離はそこそこ踏めたので良かったな。 オハイオ州は昼さえ避ければ30℃以下で走れ、何よりカラッとしてるのがメッチャ助かる😊 8月もぼちぼちマイペースで行こう! #月間走行距離 pic.twitter.com/FhRCYRxSza
#朝ラン 🏃 始まりがあれば終わりがある。 わかっちゃいるけどなかなか辛い。 I's解散かー😭 RUSHBALLでは涙なしでは見れないな😭 見届けよー😭 #月間走行距離 16.49km #結果を決めて努力で帳尻 #Is /永遠衝動🎵 pic.twitter.com/CYekG48IMD
7月の走行距離は、171.6km ほぼレースのみの距離 おんたけ100k完走で目標は達成 4月にロード100kをDNFしたので ある意味リベンジ出来て良かった 8月は夏季休暇中心に走り込み 9月のレースに向けて少しでも足掻きたい #ランニング #月間走行距離 pic.twitter.com/zT6Xrvj6tX