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母の日ラン-インターバル走・前後JOG合計10km 久しぶりのインターバル走、本数増える毎にキチンと遅くなっているけど、1本目はPBらしい。 長男（小6）は何かプレゼントしたみたい。長女（高1）はどうだろう。まぁ元気なのが何よりのプレゼントなんだろうけど🎁 #週末ラン #ランニング #母の日 pic.x.com/nNpURA8AZz
昨日のコース 甲子園口駅→武庫川左岸河口→右岸河口→阪神しまなみ海道→摂津本山駅 雨が降りそうだったので自宅まで走って帰れる範囲で 先日淀川の距離基点の写真をUPした時にふと、武庫川の距離基点(河口)ってドコなんだろ？と疑問に思い、探索ラン #お散歩ラン #週末ラン #ジョギング (1/3) pic.x.com/y8qHrZA1lU
5/11のジョギング記録 ・20.10km 久しぶりに運動公園まで足を運びジョギング。周りに走っている人がいるといいですね。テンション上がります。目標の20kmがあっという間に感じました。ジョグ後は、つる乃湯。そして、ビール。 #週末ラン #熊本県民総合運動公園 pic.x.com/t2Vi0JKCY9
雨上がりラン 献血３日後の様子見で、心拍上がり過ぎないように、ペース落ち過ぎないように意識しながらのラン。走ってるるときは問題なかったけど、終わったら少しフラッとした。ヘモグロビンがまだ足らんかな。 #週末ラン #昼ラン #ランニング pic.x.com/Vj3vyqbCO6
今日は昼から雨が止んだので、江戸川沿いをランニング...今日は20.4km走った...野球少年が練習頑張ってた... #ランニング #RUNNING #週末ラン pic.x.com/GKKdKxTny9
5/10のジョギング記録 ・16.37km 週末は、あれ食べたい、これ飲みたいと飲食欲が溢れ出すのですが、今日は全く欲が出ず。何もしたくない気分。 ということで、走りました。90分間マイペース走。少し欲が出てきました！ #週末ラン #やる気スイッチを探すラン #氷川 #近所の神社 pic.x.com/QZIorG4LXl
昨日のコース 大阪駅→淀川堤防→舞洲→夢洲→〈この間地下鉄〉→大阪港駅→43号→2号→甲子園口駅 夢洲でうろうろしようと思ったのですが、万博のお客も警備員も多く、ご迷惑になってはいけないので東ゲート到着後まっすぐ駅に向かってさっさと地下鉄で脱出😆 #お散歩ラン #週末ラン #ジョギング pic.x.com/99s3LjaxKf
4/27のジョギング記録 ・11.34km 朝7時前の新幹線に乗り鹿児島へ。甲突川→鹿児島湾→五代友厚像→西郷隆盛像→城山→照国神社のコースをジョグ。そしてニューニシノでスッキリ。これから同級生と昼飲み会だ！わーい！！ #週末ラン #朝ラン #旅ラン #桜島 #ホテルニューニシノ pic.x.com/WBr5FKb2dD
万博会場到着！ 大阪駅から1時間37分！ なんか混んでると言われているけど道(歩道)は空いてたし大阪の下町を堪能できてサイコー 一ヶ月後に妻ちゃんと電車で来る予定なんですが、コレで下見は完璧☺️ というわけで、チケットがないので今日はこのまま帰ります😆 #お散歩ラン #週末ラン #ジョギング pic.x.com/6LQMGuhLgW
あんま走りたくないから...12.1km... 明日は朝イチで東京戻る...だけど仕事もしたくねーな...なんもしたくない... #ランニング #RUNNING #週末ラン pic.x.com/swzPhRFUvL
昨日のコース！ 住吉川河川敷(ダンプ道)⇔魚崎浜 夕方にチョイラン 六アイには渡らず、久しぶりに魚崎浜を隅々まで走ってみると、まだはじめましてな道を再発見したり(行き止まりばかりだけど) → #お散歩ラン #週末ラン #ジョギング pic.x.com/BRlbq6duu3
土曜日ラン90min 暑い🥵早くも走るときはボトル携帯が必要な時期になってきましたね。カラダが慣れてないので熱中症には気をつけよう。 #週末ラン #朝ラン #ランニング pic.x.com/jlI9gNwN1v
昨日のコース 東生駒駅→私市駅→万博記念公園→山田駅 両親の家に寄って、お互いに生存確認をした後にラン 前から興味があった生駒から交野市への国道168号線を走ってみました 歩道無しの厳しい道を予想していましたが、意外と側道などあり、なんとか通過！→ #お散歩ラン #週末ラン #ジョギング pic.x.com/Wob6gZcDhB
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