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昨日、さんざん昼寝をしたのに、夜も普段より眠れた🤣 土曜は車移動で、体の疲れは金沢の時より少なかった。 でも、ショールーム2軒で、初対面の人と3時間も話したからねぇ。 1軒目の人は話しやすかったけど、気を遣うから疲労困憊。 #睡眠 #fitbit pic.twitter.com/PYE6RAmubl
💛全力君・絶望の鼓動(Heart-Beat)💛 [2024-7-21] 👟運動情報👟 歩数: 13845 昇ったフロア数: 6 消費cal: 3005 💤睡眠情報💤 ベッド時間: 7時間40分 深い睡眠: 46分 浅い睡眠: 4時間18分 レム睡眠: 1時間29分 覚醒: 1時間7分 #Fitbit #Fitbit_Web_API #Fitbitはサードパーティアプリを解放しろ pic.twitter.com/rum3IXphpv
2024/7/21 BW-0.4kg🥩👍🏻 #ジョイフルヨガ #ホットヨガLAVA 296kcal🌳 MAX 161bpm AVE.128bpm 朝8時過ぎにC待上がり、主人との #いきステ 週末ルーチン&買物🛒済ませた後、気合を入れて推しの🐒 1日60分しかできない私が、IG見つけて珍しく10分ヨガへ🚌🚃 ⇨ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/8PJzkLCL72
＼ 2024/07/20 の振り返り ／ ❌ 日記 ❌ 動画投稿 ❌ 運動 3日連続で外出したらヘトヘトでやばい。暑さもあるだろうね🥵 昨日は読書会終わって1杯だけ飲んで夕方には帰れたのに、気付いたら5時間も寝てしまっててビビった。ぴえん🥹 DMの返信ためててすみません‼️ #昨日の振り返り #Fitbit pic.twitter.com/Kml95VGhr4
💛全力君・絶望の鼓動(Heart-Beat)💛 [2024-7-20] 👟運動情報👟 歩数: 12421 昇ったフロア数: 4 消費cal: 3603 💤睡眠情報💤 ベッド時間: 6時間47分 深い睡眠: 1時間6分 浅い睡眠: 3時間15分 レム睡眠: 1時間28分 覚醒: 58分 #Fitbit #Fitbit_Web_API #Fitbitはサードパーティアプリを解放しろ pic.twitter.com/8VIEB6tosP
今日21日なんだけどほんとに解決したん？ 7月9日運動データ反映の件は1度連動されポイントきたが、また新たに連動されないんだが…？？？ 別の件だがこれも連絡していい？ #Fitbit #住友生命 #vitality #運動データ連動されない #バグ pic.twitter.com/kxKw33QsZQ
鴨川ランニング終わり。 （今朝） 北大路橋の少し北にシモツケがたくさん咲いていた。かわいいピンクにほっこり。 かかとをしっかり着地させることを心がけていたけど、気がつけばつま先で走ってることが多かった。もうちょっと意識を強く持つ必要があるみたい。 #runkeeper #fitbit pic.twitter.com/Pft618rCn2
2024/7/20 BW+0.9kg😰 #Rintosull #RefreshBody 4th 49kcal MAX112kcal AVE.97bps 53th #マシンピラティス 昨夜🗽👑🧘🏻♀️後9人目でC待→3人目🙅🏻♀️→突撃🐗→2人成功+2席🈳 4人も来なかった??Summerに突撃すべきだったか?? 重くなってお尻全く上がらず😵💫 #リントスル #LAVA #ホットヨガLAVA #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/i4oQL7UTEE
＼ 2024/07/19 の振り返り ／ ⭕️ 日記 ❌ 動画投稿 ⭕️ 運動 #読みはじめた本 #はじめの一歩を踏み出そう 先日まで読んでた #すぐれたビジネスはシンプルに表せる でオススメされてて、なんとなくポチ。 当たり前のことをきちんと書いてあって、熱い気持ちになれそうよ🔥 #昨日の振り返り #Fitbit pic.twitter.com/x7eTEUpA71
2024/7/19 BW+0.6kg WS #呼吸が芽吹くヨガ #ホットヨガLAVA 210kcal🌳 MAX 153bpm AVE.105bpm 金曜日の夜、ウキウキでスタジオへ 推しがいなくなった3月以降初かも😅 ここで🗽👑受けるのも初 後半、幅3㌢以上の幅で顔に汗が… 呼吸はとても大事なんです😊 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/mTeB9Nh7Mz
💛全力君・絶望の鼓動(Heart-Beat)💛 [2024-7-19] 👟運動情報👟 歩数: 12080 昇ったフロア数: 10 消費cal: 2577 💤睡眠情報💤 ベッド時間: 6時間53分 深い睡眠: 51分 浅い睡眠: 4時間8分 レム睡眠: 42分 覚醒: 1時間12分 #Fitbit #Fitbit_Web_API #Fitbitはサードパーティアプリを解放しろ pic.twitter.com/AbzeLDlCd3
今日はトレミとプールへ。 一昨日の朝ワクチン副反応で熱が。3回目にして初めてだったのでビックリした。大事を取って昨日まで運動お休みしました。 トレミジョグ 57分 水泳 1時間 #Fitbit #体力づくり pic.twitter.com/cQHhpyaWVw
2024年７月19日 本日のルーティン完了。昨日、今日とたっぷり睡眠取ったので体力回復！ でも、さすがにこの炎天下ではペース維持は難しい😅 #ウォーキング #fitbit pic.twitter.com/POHPLPfXcd
＼ 2024/07/18 の振り返り ／ ❌ 日記 ⭕️ 動画投稿 ⭕️ 運動 昨日は朝から晩までお出掛けしてて、1時間おきに違う用事をこなす感じで大混乱でした🌀 夜の飲み会は相変わらず美味しいし楽しかったわぁ😋 #昨日の振り返り #Fitbit pic.twitter.com/O8RJJ1jojx
Amazonプライムデーでスマートウォッチを購入しました☺️ 心拍数を測ろうと思います📊 購入の決め手は、防水仕様、充電長持ち、価格の3点でした⌚️ 結婚指輪はずっと付けたまま体の一部になっているのですが、そんな形で、充電中以外は基本付けたままでいこうと思います😇 #fitbit pic.twitter.com/TyF7Lxejz4
💛全力君・絶望の鼓動(Heart-Beat)💛 [2024-7-18] 👟運動情報👟 歩数: 10592 昇ったフロア数: 6 消費cal: 2355 💤睡眠情報💤 ベッド時間: 6時間48分 深い睡眠: 45分 浅い睡眠: 3時間44分 レム睡眠: 1時間25分 覚醒: 54分 #Fitbit #Fitbit_Web_API #Fitbitはサードパーティアプリを解放しろ pic.twitter.com/cKl7gODyvd
2024/7/18 BW+0.1kg #美脚ヨガ #ホットヨガLAVA 158kcal MAX 141bpm AVE.111bpm 突撃🐗 着いたらMAXになってたけど、5分前に先に着替えてと言われた 4人来てないから多分大丈夫って 初IR、親切🥹 着替えて受付戻ったら👌🏻って😃 説明も丁寧、Adjust満載で◎ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/DgFLfS5Thv
御所ランニング終わり♪ よく行くスタバ前にサルスベリの花が咲いているのを見て、御所のサルスベリを見に行きたくなった。 まだまだこれからな様子。しばらくはサルスベリの花で楽しめそう。 今の時期はスピードを意識するほど頑張れないけど、継続することは意識したい😁 #runkeeper #fitbit pic.twitter.com/Wgu32Uh4fT
＼ 2024/07/17 の振り返り ／ ⭕️ 日記 ⭕️ 動画投稿 ❌ 運動 久しぶりの通院で病院カフェモーニング☕️ マスク必須だったの忘れてて、自販機で買うために両替お願いしたけど、今日のカバンの中にストック入ってたんだったーあーーー😇 小銭邪魔だなぁ😷 #昨日の振り返り #Fitbit pic.twitter.com/6chwI2NkMK
2024年７月18日 夜勤明けの公休初日。今日は「何もしないでダラダラ過ごす」と決めたので、仕事帰りにルーティン完了。 夜勤明けの乗務直後にこの距離はシンドい。足どり重く、まったくペース上がらず。 #ウォーキング #fitbit pic.twitter.com/0FOFSnjcBD
＼#不動産投資 に興味ある方は必見！／ 不動産投資を始めてみたいけど #物件 選び難しそう😭#融資 が通るか不安😭 そんな方は是非『不動産投資EXPO2024』にご参加ください！ 【無料】ココから事前登録👇✨ fudousan-expo.com/2024/ #fitbit #アマギフ #登録者限定 #プレゼント pic.twitter.com/wTQvYS8ApS
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