🕥10:30 見逃し配信 #みんなの体操　終了です ゆうちょ銀行🏧へ行って来て 結構ヘロヘロです🥴 休憩できて良かったです😊 太腿の裏の筋が張っています ストレッチもしよう この後も、お元気にお過ごし下さい♪ #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 #elikoの日記 pic.twitter.com/opN0ci2Vlx

間食 🕙10:00 　ザバスチョコ🍫レート風味 1/2 　🔥 53.5kca Pr 10g 🧂Na 0.09g 🦴Ca 300mg 　糖質　3.25g #食事療法　#レコーディング #5口ダイエット　 #腹水　#逆流性食道炎 #嚥下食　#骨粗鬆症 #グルテンフリー #低フォドマップ #elikoの日記 NHK＋が配信エラーの為みんなの体操待ち pic.twitter.com/dzB8UrvOm8

今朝もみんなの体操の後お仕事前にフィットネス ストレッチとコンディショニングラインを中心 強い朝日が差し込む中、仕事のストレスに立ち向かう気力と体力を充填 皆さまどうか一日ご安全に おはようございます #小金原　#アイフィット　#鍛錬 pic.twitter.com/uUGrFtccNn

#テレビ体操 6:25🕡終了 肩と腰のほぐし #ラジオ体操第一 次は 8:30〜　#理学療法　です みんなの体操は、NHKGで9:55〜です #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 #elikoの日記 pic.twitter.com/fvZPUnbtdn

岡本美佳さん #岡本美佳 #みんなの体操 pic.twitter.com/0qH287STeY

ラジオ体操会場巡り　その37 中野区　宮前公園 2024年6月13日(木) 人数20人ちょっと。ラジオ体操の歌の時の手の動きあり。 ラジオ体操後、みんなの体操、オリジナル体操が続く。 オリジナル体操の時、ラジオ体操の放送のように説明をしながらやっていた。 pic.twitter.com/yrBdYh1scc

🕙9:55 リアルタイム #みんなの体操　終了です この後も、お元気にお過ごし下さい♪ #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 今から、DAISOへ園芸道具を買いに行ってきま〜す 以外と涼しいです🎐 pic.twitter.com/1tIx7zFIxs

今朝はみんなの体操の後、朝活フィットネス ウォーキングで滝汗 その後レッグプレスは初めての30㌔ なんとか10回だけ頑張れました 蒸し暑い朝 1日どうぞご安全に おはようございます #小金原　#フィットネス　#レッグプレス #鍛錬 pic.twitter.com/Q4zW78qjLY

#テレビ体操 6:25🕡終了 手足の屈折、足の筋肉強化 #弓引きの体操🏹 #ラジオ体操第二 次は 8:30〜　#理学療法　です みんなの体操は、NHKGで9:55〜です #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 pic.twitter.com/Dv8MrU8PiP

🕙9:55 リアルタイム #みんなの体操　終了です この後も、お元気にお過ごし下さい♪ #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 pic.twitter.com/eFrdQ0v7wh

#テレビ体操 6:25🕡〜リアルタイムで終えました。 #みんなの体操 背筋の強化 #ラジオ体操第一 #運動療法 次は 8:30〜　#理学療法　です みんなの体操は、NHKGで9:55〜です #腰痛　#骨粗鬆症 #歩行安定性🚶 pic.twitter.com/rF3DlQElKY

昨日のMC中に話題になった「テレビ体操」ですが、正確には今は「みんなの体操」だそうです！！ 写真の動きあるので、NHKのYouTube観てみて下さい！！ ↓ youtu.be/0PU6eAxEVZk?si…

🕙9:55 リアルタイム #みんなの体操　終了です 次は、NHKGで13:55〜です 今日も国会中継かしら？ #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 これから、整形外科でトリガー注射💉と理学療法 買い物🛒へ行ってきまーす🚶 pic.twitter.com/7s9aU7cFzS

返信先:@Happy63romiご飯美味しいですよね🍚 野菜→おかず→ご飯の順番で食べるようにしています😊 ろみさんは泳ぐ前後に準備運動していますか？ラジオ体操&みんなの体操(座位もあります)や水中ウォーキングはお勧めです😄 pic.twitter.com/vE2Jf2wYoa

🕙9:55 リアルタイム #みんなの体操　終了です 次は、NHKGで13:55〜です #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 pic.twitter.com/eNzjmcKilh

今朝はみんなの体操と背中のストレッチ、スクワットメインで終了 実家の庭が紫陽花ジャングルで大変 松戸もそろそろ梅雨の季節 皆さま一日ご安全に おはようございます #みんなの体操　#スクワット　#筋トレ　 #紫陽花 pic.twitter.com/DQaHAcRdaG

🕑13:55〜 #テレビ体操 #リズム体操 終了です 6/5(水)放送分 次回は、6/10 6:25〜　NHK Eリアルタイムで　 #みんなの体操　 #ラジオ体操 です #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 pic.twitter.com/Vy7KChDEcT

ラジオ体操会場巡り　その36 渋谷区　代々木大山公園 2024年6月9日(日) 人数30人ちょっと。小学生が前に立っていて将来有望。 ラジオ体操前にみんなの体操あり。 pic.twitter.com/vMklV8ZZ04

🕙9:55 #みんなの体操　終了です 6/5(水)放送分 一日３回の体操で、筋肉特に太腿が鍛えられていると実感できるようになりました 次は、NHK＋で13:55〜です #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 pic.twitter.com/nAY6LZNXx0

#テレビ体操 6:25🕡〜リアルタイムで終えました。 #みんなの体操 肩の運動　姿勢矯正 #ラジオ体操第一 次は、NHK＋で9:55〜です #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 pic.twitter.com/R79sEdQQY7

歩行安定性🚶 予想通り、かなり上昇⤴️しました🙌👏🏻🙌🤝🙌👏🏻 間違いなく #運動療法 #理学療法 #みんなの体操 の成果ですね 来週はOKゾーンになるよう引き続き励みます pic.twitter.com/RKURPF41Aj

みんなの体操を時間がある時はほぼ毎日やっている俺と母であるが、毎日見本の体操をしてくれる方々が変わる。その中でも元NCTのルーカスにそっくりな体操の方がいて、いつもその人がいる時は母と「ルーカスおるで」と言い合っていたのだが、今日やっと名前が表示される部分の写真を撮ることができた。 pic.twitter.com/twrjKdbujR

6/6(木) 明日から食事のレコーディング を再スタートしよう #通院以外のやることリスト #食事レコーディング #理学療法　#みんなの体操 #朝夕の読経　#家計簿 👇本日の食事👇 pic.twitter.com/c70K7ZUJma

コロムビアでは「ラジオ体操 第2」が収録されている様々なCDアルバムを発売しています！ また、配信おこなっていますので、運動不足解消にラジオ体操を取り入れてみてはいかがでしょうか！？ 『ラジオ体操 第1・第2／みんなの体操』 columbia.jp/prod-info/COCE… 『ラジオ体操 第1・第2　ご当地版… pic.twitter.com/9auOXqUVYR

コロムビアには「ラジオ体操 第2」が収録されている様々なCDアルバムが発売されています！ また、配信おこなっていますので、運動不足解消にラジオ体操を取り入れてみてはいかがでしょうか！？ 『ラジオ体操 第1・第2／みんなの体操』 columbia.jp/prod-info/COCE… 『ラジオ体操 第1・第2　ご当地版… pic.twitter.com/72IZQxIok6

コロムビアには「ラジオ体操 第2」が収録されている様々なCDアルバムがあります！ また、配信おこなっていますので、運動不足解消にラジオ体操を取り入れてみてはいかがでしょうか！？ 『ラジオ体操 第1・第2／みんなの体操』 columbia.jp/prod-info/COCE… 『ラジオ体操 第1・第2　ご当地版　DVD付き』… pic.twitter.com/bW6kDo1nry

今まで正直ヌルいと思っていたみんなの体操が今となっては十分いい運動となってて草も生えない。 youtu.be/0PU6eAxEVZk?si…

今朝はみんなの体操の後、朝活フィットネス 仕事の憂鬱と不安を解消すべくひたすら押し引き訓を押しまくり 心配事の8割は実際に起こらないというけど残り2割を心配しちゃう 皆さまはどうか一日ご安全に おはようございます #小金原　#アイフィット　#筋トレ #押し引き訓 pic.twitter.com/VGtcscG0Oj

今朝はみんなの体操からのプランクと腹筋で終了 朝食に頂き物のメロンを追加 切ったら赤肉でテンションが上がった 皆さまどうか熱中症にはお気をつけて おはようございます #みんなの体操　#腹筋　#赤肉メロン pic.twitter.com/Ot3CrSVT7X

今朝は みんなの体操&ラジオ体操第1 pic.twitter.com/F2uGHzgPGn

今朝はみんなの体操とお尻の筋トレ二本立て 今朝からついにプロ活開始 ただプロテインを飲むだけですが… お勧めの量だと多くて飲みきれず もう少し研究が必要そう　 爽やかに晴れた朝 皆さまどうかご安全に おはようございます #みんなの体操　#筋トレ　#プロテイン pic.twitter.com/KJeAALJn7g

6月4日のはちみつルームの工作は「子どもも大人も楽しめる紫陽花スタンプ」をご用意しております。ご一緒にいかがですか？✨１４時頃にはみんなの体操、15時半頃からわらべうた・読み聞かせ、また学習サポート、カフェコーナーもございます。ぜひお立ち寄りください🤗#調布　#狛江　#とまり木 pic.twitter.com/SXVeOwdozI

＼申込が開始したよ😆‼️（荒天時のみ） ／ 【1000万人ラジオ体操・みんなの体操祭】 ▶日時：2024年8月4日 ▶場所：北海道旭川市 詳細はWeb サイトをご確認ください✨ bit.ly/4aMHMKB 晴天時会場は申込不要！荒天時会場は事前申込してね😊ぜひ来てね🎶 #かんぽ生命 #ラジオ体操 pic.twitter.com/n3ZW8Lngo0

おはようございます♡ 爽やかに6月が始まりましたね☀ 白湯飲んで「みんなの体操」「ラジオ体操第2」を終え、これから英語たちです。 今日から民法なんですが、今後英語メインの学習なるかも……です。 あまりにも中途半端なので💦 6月もよろしくお願いいたします☆ pic.twitter.com/pZ0mWjJWHo

みんなの体操しよう、と声掛けるも 嫌！と母　だけど 録画を再生すると、ピョコンと立ち上がって体操を始める、いつも😆 ボンヤリしてるより動いた方が安心する 勝手な思いだけど、、 雨が上がったら紫陽花見に散歩行こう #認知症　#在宅介護 pic.twitter.com/4GVXQfEPV0

こんなお天気な日は 母も うたた寝ごろごろ 在宅の方々の リハビリポストを よく目にします 家はやっていない💦 NHKのみんなの体操も 身体動かさず チャンチャラ〜ン♬.*ﾟ 口動く そこで😆 風船遊び計画 部屋中〜いっぱいにするの 憧れだったんだよね💕︎ 母…眉間にしわ寄せ 不穏爆発 5秒前 pic.twitter.com/x03pyTcsDl

NHK[みんなの体操]🖥今日も体操しました🤣 週の真ん中は🍱適当弁当に💦なりがちです😅 pic.twitter.com/4O36NhkCLR

今朝はみんなの体操と首周りのストレッチ、背中のサーキットトレーニング 夕べは大雨 あまり眠れなかったのでプロテインをあれこれ検索 結果、購入したのはプロテインシェーカー 肝心のプロテインは迷いまくりで結局決められず… 皆さまどうかご安全に おはようございます #筋トレ　#プロテイン pic.twitter.com/F5yFzDBCJd

全国的に雨風が強いようですが、みんな大丈夫ですか？ 今日は一歩も外に出ず、その場足踏み・スクワット・壁立て伏せ・みんなの体操・ラジオ体操第一と第二を。 蒸し暑くて冷房つけてしまった。 夕飯はアジフライバーガー🍔と豆乳青汁 pic.twitter.com/oebTfduEqJ