冷房やっぱ苦手だな…朝はなんだか首がカチカチ頭もちょいと重かったので…昼間はのんびりして夕方 RUN。水と塩タブと小銭を持って10km。もちろん暑いし汗ダラダラだけど、走るとさわやかな気持ちになる＾＾ #ランニング #夕方ラン #横浜 #戸塚 #アクスパ pic.twitter.com/Uz1KaKTscT

ブリックトレーニング🚴‍♂️🏃‍♂️ 昨夜はスイム練、今日は早朝からブリックトレーニングをやって来ました😊 ９月の佐渡トライアスロンに向けて練習を重ねてますが、まだ不安です😅 昨夜のSWIM 3000m + 50×4 今日のブリック BIKE 105km RUN 21km 補給 B AminoSaurus×4 R AminoVital×2 #アクスパ pic.twitter.com/B2Y54mLyHM

朝ラン終了。 今日も尻上がりだけどやっぱり週末は疲れ溜まってるなー。 どうしても「疲れています」と「ｱﾝﾌﾟﾛﾀﾞｸﾃｨﾌﾞ」沼から抜け出せないのはなんで😂😂😂 皆さん良い週末を〜✨ #beatyesterday #garmin #朝ラン #MIZUNONEOVISTA #アクスパ pic.twitter.com/9h4lcaL4IQ

おはようございます☔️ 7/15 #朝ラン 16.07キロ ピッチ＋15歩／分を目標に12.5キロ辺りで前傾姿勢維持が厳しく🥺 雨で涼しくて走りやすかった今年もついに蝉の鳴き声が😃 #ランニング #ダイエット #アクスパ pic.twitter.com/6EhziXunD1

7/13(土)朝ラン完了🏃‍♂️ 今朝もがっつり汗かいて アクスパで水分補給🥤 #朝ラン #休日ラン #アクスパ #ひまわり pic.twitter.com/etgTcs7JdD

雨あがりにランニング🏃途中で一瞬降られた😅アフターはお家でアクスパ😋 #ランニング #シャワーラン #アクスパ pic.twitter.com/jzhh7e9S0F

やぁ…やっと逢えたね… ฅ・⊿゜ฅ #アクスパ pic.twitter.com/EL0RVkVyy6

7/9(火)朝ラン完了🏃‍♂️ 日が出てからだと暑さが半端なく 滝汗👕💦 しっかりアクスパで水分補給🥤 #朝ラン #滝汗 #アクスパ pic.twitter.com/wtdPkmRuAv

19:24 31℃ 72% フィーバーラン🎶 走った後はやっぱり #アクスパ 最高⤴️ 今日は七夕🎋ですね。 やっぱ小池都知事はキレイだなぁ。 富樫くんも河村くんもホーキンソンくんもすごいけど、一番すごいのは広瀬すずちゃん。 いつの間に可愛い→美人に変身した？ 🎋楽しい50分間でした🎋 pic.twitter.com/YjjASgWN0T

#朝ラン🏃‍♂️ 木陰がつづく川沿いは、暑さがやわらぎ最高に幸せ。 途中でカルガモ親子を発見し写真を撮ろうと思ったら、間違えてラン記録を終了してしまい。笑 帰宅後は、最近みなさんが投稿している #アクスパ をゲットできたので、飲んでみた！うまい さあ、いまから投票だ🎫 #ランニング #都知事選 pic.twitter.com/hCPezscuQK

おはようございます☀ 今日はシゴマエ4時半ラン😄 ムッシッシ〜度200%でランウェアびっしょり💦 シンドかった😂 クエン酸が沁み渡る😭 #朝ラン #アクスパ pic.twitter.com/rpuUByftwH

おはこんちゃ☀ 金曜定休日。アツアツの中、今シーズン初めて海岸でロング走🏃アフターは冷水シャワー🚿とアクエリアススパークリング😋 #ランニング #ビーチラン #冷水シャワー #アクスパ pic.twitter.com/Ht2HWyAoOB

7/3(水)朝ラン完了🏃‍♂️ 体が重く感じましたが何とか 走れました🥤 #朝ラン #出勤前ラン #アクスパ pic.twitter.com/BWEQ3VZMcj

「オトコハダマッテハシルダケ」の夕ラン 7月スタートなので少しお洒落にスタバへ。 場末の居酒屋の方が落ち着く、と思いながら今月もランスタート。 湿度の高さか、足も体も重くてヘロヘロで なんとか15キロ。 ご褒美は勿論アクスパ。 #ランニング #スタバ #アクスパ #エスコバー #頑張れDeNA pic.twitter.com/4hqJNSZhYa

こんにちは😊 24時間勤務明けラン🏃‍♂ 大雨が止んだので靴下ワラーチで行ってきました🙂 メニューはGarmin先生オススメの心拍数130どうのこうのというのに従って😅 スーパーでアクスパが88円💰 流行りに乗って買ってみるしかないということで購入😆 シュワッとくるのがいいですね😄 #アクスパ pic.twitter.com/7Ql6fa0xjp

6/30(日)朝ラン完了🏃‍♂️ 今朝も何とか走れました👕💦 午後から水分補給します🍺 #朝ラン #休日ラン #アクスパ pic.twitter.com/cXwTRMswl2

#アクスパ 初めまして✨✨ pic.twitter.com/bJ3n68Jf5n

今朝は志木のチョコザップまでラン🏃 鶴瀬よりマシンが多いので三角筋を鍛えてきました💪 タイムラインでよく見る #アクスパ を学生の時ぶりに飲みました🥤 あの頃よりも酸っぱい味で疲労回復に効果ありそう😊 #ランニング #朝ラン pic.twitter.com/Au5zdVOT3C

あちい #アクスパ の季節が到来した pic.twitter.com/LGqXOzfCvO

6/29(土)朝ラン完了🏃‍♂️ 大汗かいたので👕💦アクスパ🥤 &見田家さんで塩分補給🍜 今日もめちゃ旨でした！ 大将ご馳走さまでした🍴 #朝ラン #ラーメン #家系ラーメン #見田家 #練馬 #アクスパ pic.twitter.com/TPV9FreSkM

6/27(木)朝ラン完了🏃‍♂️ 今朝も汗かいてリフレッシュ👕💦 #朝ラン #出勤前ラン #アクスパ pic.twitter.com/VeU8kMhYsY

今日は7キロラン＆5.5キロジョグ！暑いは走らない理由にならないと思い道の駅までハイペースラン！暑いから道の駅で終わらせて少し休んでから帰ろうと自販機を見たらアクスパ発見！秒で買い秒で飲み干しました！ #マラソン #ジョギング #ランニング #アクスパ pic.twitter.com/rF0fCJQ2cW

昼ラン＆ゾロ目ラン 曇っていても汗が止まらない💦 ラン後はアクスパでクールダウン #昼ラン #ゾロ目ラン #ランニング #シンヨコ #running #アクスパ pic.twitter.com/I8Dv7K1dvR

おはようございます 6/24 #朝ラン 14.6キロ 　雨宿りなのか溜まり場にニャンコはいませんでした🥺 　ラン後はアクスパでスッパリ✌️ 　京急線の青って珍しい？電車全く乗らないからわからない😓 #ランニング #ジョギング #ダイエット #停滞期 #アクスパ pic.twitter.com/3HfGFDptaN

6/24(月)朝ラン完了🏃‍♂️ 週の始まりも気持ち良く 走れました🌅 #朝ラン #出勤前ラン #朝焼け #アクスパ pic.twitter.com/vSRwF6k3jN

走った後はコレだね❗️ かんぱーい❗️ #アクスパ #もちろんEAAも pic.twitter.com/kPpcLl50I2

サブ4ペースで頑張る昼ラン ハーフの距離すら走ってないですけど…。 このペースでこの距離なら余裕を持って走れるので、今日も楽しいファンランでした。 今日も安定のアクスパで締め。 ソックスとシューズの色合ってない💦 #ランニング #大泉緑地 #アクスパ #LSD pic.twitter.com/kDq6f0RU2z