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ダンベルフライ=回外ポジションダンベルプレス っていう考え方。 小円筋の機能が落ちると、出力が安定しなくなる ローテーターカフ大事! コンディショニングを軽視しちゃいけない。 #筋トレ #トレーニング #ダンベルフライ

Tatsu@Mars Brigade@FvHrhm

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前回より-0.8kg😱 体重が減ってる体感はない。 相変わらず #食事制限しない#炭水化物過剰摂取 なので🥶 人間は基本冬場は太って夏場は痩せるものだから、痩せて当然 #デブ #ただのデブではない w #筋トレ #ちょっと痩せた #プロテイン #1日30g #ダンベルフライ #美味しい物の殆どが炭水化物 #減量 pic.twitter.com/HJNwLMukmo

ヒロシ0831@Kinniku18121

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本日のジム活終了〜 音楽もあって快適快適😊 ただ、ベンチ45kgまで落としても肩の痛みが治らない😓暫くはダンベルフライで誤魔化しかー😑 #ベンチプレス肩痛い #ダンベルフライ

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本日メニュー ベンチプレス  70〜80kg 30lep スクワット 40〜50kg 50lep ダンベルフライ 17.5kg 50lep 大胸筋は成長してきたけど、 お尻が弱い 良いメニューないかな笑 #大胸筋 #お願いマッスル #マッスル北村 #ノープロテイン #ダンベルフライ #RONYcollman #protein #benchpless pic.twitter.com/NvsYRUgPYC

AIKETV ベーシックインカム推奨@aiketv

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ダンベルフライとインクラインダンベルプレスはMAX更新✨ベンチが上手く行きませんが、前向きにトレーニング😆 #筋トレmemo #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #ダンベルフライ #ダンベルプレス pic.twitter.com/2eurX3yfUH

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【トレーニング】自宅でもできる! 胸部(大胸筋・三角筋前部・三角筋中部)のトレーニングを一変させるほどの効果が大いに期待できる、トレーニングベンチを使ったエクササイズ↓ #ダンベルフライ esquire.com/jp/menshealth/…

メンズヘルスJP@menshealthjp

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ホテルにチェックイン。 よい子のおじさんは まずはダンベル体操から😃✌️ #福島県郡山市 #郡山市 #ダンベルフライ #ダンベルプレス #ダンベルカール pic.twitter.com/loEtHOOaLe

59歳のオッサン@tabiphotoakira

トレンド16:11更新

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