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今日は #fiteasy でトレーニング&サウナ🧖♂️ ダンベルフライのセットアップ中にダンベル落として、危うく顔に当たるところでした💦気をつけます🙋 #筋トレmemo #筋トレ #ダンベルフライ #筋トレ好きな人と繋がりたい #サウナ pic.twitter.com/1DfKxetxMi
帰宅後の #筋トレ #インクラインダンベルプレス #デクラインダンベルプレス #ダンベルフライ 等 最後はやはりコレ😄 汗めっちゃ出た💦 #マギレコ 【筋トレ】1日15分腹筋を一緒にやる動画! youtu.be/Ftl1zKQv2nQ?si… @YouTubeより pic.twitter.com/YSgV7DXkNp
本日メニュー ベンチプレス 70〜80kg 30lep スクワット 40〜50kg 50lep ダンベルフライ 17.5kg 50lep 大胸筋は成長してきたけど、 お尻が弱い 良いメニューないかな笑 #大胸筋 #お願いマッスル #マッスル北村 #ノープロテイン #ダンベルフライ #RONYcollman #protein #benchpless pic.twitter.com/NvsYRUgPYC
ダンベルフライとインクラインダンベルプレスはMAX更新✨ベンチが上手く行きませんが、前向きにトレーニング😆 #筋トレmemo #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #ダンベルフライ #ダンベルプレス pic.twitter.com/2eurX3yfUH
【トレーニング】自宅でもできる! 胸部(大胸筋・三角筋前部・三角筋中部)のトレーニングを一変させるほどの効果が大いに期待できる、トレーニングベンチを使ったエクササイズ↓ #ダンベルフライ esquire.com/jp/menshealth/…
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