2024/7/19 BW+0.6kg WS #呼吸が芽吹くヨガ #ホットヨガLAVA 210kcal🌳 MAX 153bpm AVE.105bpm 金曜日の夜、ウキウキでスタジオへ 推しがいなくなった3月以降初かも😅 ここで🗽👑受けるのも初 後半、幅3㌢以上の幅で顔に汗が… 呼吸はとても大事なんです😊 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/mTeB9Nh7Mz

2024/7/18 BW+0.1kg #美脚ヨガ #ホットヨガLAVA 158kcal MAX 141bpm AVE.111bpm 突撃🐗 着いたらMAXになってたけど、5分前に先に着替えてと言われた 4人来てないから多分大丈夫って 初IR、親切🥹 着替えて受付戻ったら👌🏻って😃 説明も丁寧、Adjust満載で◎ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/DgFLfS5Thv

#Fitbit #Charge6 が同期しなくなったので再設定。単純な再起動ではNGで、(今迄気付かなかったが)充電ケーブルにある再起動ボタンを押すとbluetooth信号を出す仕様らしい。1秒おきに3回押せとかなかなか難しい。

2024/7/16 BW+0.5kg #ほっそり二の腕ヨガ 🆕 #ホットヨガLAVA 208kcal🌳 MAX 161bpm AVE.117bpm 💪🏻🆕初回はどうしても推しで受けたくて他で受けないようにしていたら、6/3以来と1ヶ月以上空いてしまった 皆様の投稿で受けた印象よりは変わってないかな😌 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/72S09x1kPV

2024/7/15 BW+1.6kg😰 #Rintosull #RefreshCore 3th 54kcal MAX112kcal AVE.97bps 52th #マシンピラティス 祝日唯一の🧘‍♀リラックスよりマシピラ RBodyのつもりがIR体調不良でRCoreだった SUCoreだったら帰ってた(笑) 同じCoreでもちょうどいい #リントスル #LAVA #ホットヨガLAVA #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/kpKbZ0rvtP

2024/7/14 BW-0.0kg💩 #お腹引き締めヨガ #ホットヨガLAVA 127kcal MAX 138 bpm AVE.107bpm 出かけは降ってなかったけど着く頃には霧状の雨、何とか🌂なしで💨 18人50%未満、空いていながら程よい人数😌 久しぶりのお腹、プランクに余裕が👍🏻 帰りは☔ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/3xsWLJf5Qo

2024/7/13-2 BW-0.7 kg🥩 #ジョイフルヨガ #ホットヨガLAVA 228kcal MAX 151bpm AVE.120bpm 帰り道の店舗で🐒できた人が昨日で辞めてしまい、減ってて受けづらいから増やしてとお願いしに行った 推しばかり行ってたから久しぶりに楽しい〜🎵 彼女の🐒も好き #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/HMYqvjgebv

2024/7/13-1 BW-0.3kg WS #呼吸が芽吹くヨガ #ホットヨガLAVA 117kcal MAX 147bpm AVE.98bpm 🗽が黒床に降臨…何気に黒床、ココしかないかも!? 受付で笑顔で迎えてくれ、来月下旬平日🌃やります🤗と教えてくれた😍 🎾で緩め半分寝かけたけど痛いとこある🥲 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/E5gDB0kLsc

2024/7/12 BW+0.4kg😰 #ヨガフローリラックス #ホットヨガLAVA 112kcal MAX 135 bpm AVE.112bpm 咳が出るからゆったりしたのでちょうどいいはずが、やっぱりちょっと物足りなかった😅 消費の数字が小さすぎて萎える😞 次のページで華為載せるけど全然違う🤣 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/bWgYI7WY6n

2024/7/10 BW-0.9kg✌🏻 #美尻ヨガ #ホットヨガLAVA 352kcal✨ 🌳 MAX 157bpm AVE.133bpm まだ咳出る→テレワ希望→不許可→なら休む→LAVA検索→推し発見😍 🐒には間に合わなかったけど🍑 なんかめっちゃ説明が細かくなってて、なるほどってやってたら消費🆙 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/YESTtBdGXn

2024/7/8 BW-0.5kg #背中美人ヨガ #ホットヨガLAVA 173kcal MAX 141bpm AVE.113bpm 初 赤坂×朝🧘🏻‍♀️ スタンプ取得済だけど久しぶり いやー、滝汗爽快だったー💦 今日は1つ1つポーズが安定してて、つまんないから悔しいんだけどマシンピラティスの効果を実感✨ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/aDjkWeBR4z

2024/7/7 BW-0.5kg SP #股関節の広がりを感じるヨガ #ホットヨガLAVA 156kcal MAX 155bpm AVE.110bpm 21人 50%未満でゆったり、ベテランな顔ぶれ 退化したハヌマーンをまた取り戻す練習 中身だいぶ忘れてた→相変わらず地味キツ〜 練習ってのも大事だな🤔 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/OnJlBk2sKI

2024/7/6 BW-0.2kg #ジョイフルヨガ #ホットヨガLAVA 286kcal🌳 MAX 155bpm AVE.126bpm な～んと‼️18人55% 🙌🏻 お昼まで2桁のC待だったのに☔⚡だから?? 直前には小降りになって終わったら上がってたからラッキー過ぎる😀 でも🐒久々でハヌマーン退化した🥲 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/T39vL8w88Q

2024/7/5 BW%0.5kg #Rintosull #Basic+ 120kcal(推定)※止め忘れ MAX110kcal AVE.98bps 50th #マシンピラティス 昨日と連続になるので🧘‍♀と1日中悩んで、結果、🎥の上映開始時刻を優先してマシピラに 昨日と違って1つ1つのポーズに全力投球⚡ #リントスル #LAVA #ホットヨガLAVA #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/p6lflz44bB

2024/7/4 BW-0.2kg #Rintosull #ShapeUpCore 🔰 60kcal MAX122kcal AVE.100bps 49th #マシンピラティス 初受講 STAMPついた 重量級の私には無理で久々に凹む😞 脚も攣ってBOXの上でヘタってたからAdjustも来なかった 無駄な時間にしてしまった💧 #リントスル #LAVA #ホットヨガLAVA #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/q2zusIs45j

2024/7/3 BW-0.5kg✌🏻 #エナジーヨガ #ホットヨガLAVA 296kcal🌳 MAX 161bpm AVE.128bpm な～んと‼️ 突然現れた推しの🔥を偶然にも見つけてしまった😍運命デス🫶🏻 ㈰推しの、昨日㈫別IRの🔥、でも迷わず🚃 黒床用にしてるプリントラグでもやっぱ楽しいのよ🎵 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/MjS8cFSzwh

2024/7/2 BW-0.5kg✌🏻 #エナジーヨガ 228kcal MAX 157bpm AVE.121bpm 咽頭痛で #ホットヨガLAVA はお休み❗と思ったのに夜が迷うくらい良いラインナップ✨ ロッカーに置いてたセットを持って結局行っちゃった🎵 一昨日行ったばかりの🔥😀 ※一昨日とは別IR #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/j97fhYZNIt

2024/7/1 BW-0.3kg😮‍💨 #ホットヨガLAVA #ネイチャーフィールヨガ 198kcal MAX 150bpm AVE.115bpm 赤坂朝🧘🏻‍♀️、SPでデビューしようと思ったら無くなってて🤣 🚃乗ってから予約しようとして気づき、GHの🐘🌴になっちゃった 割と避けてたけどしっかり汗かけた👍🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.twitter.com/kS6rxNJ1yS