11月3日、今日の運動記録（1） ボディフックコンビ ブロックコンビ ウィービングコンビ1 フィットボクシング小計27分🥊 消費カロリー260kcal #FitBoxing2 #fitbit pic.x.com/IlmjoskE4L

50mを繰り返して泳いだのですが、これでは有酸素運動にはならないのでしょうか? すぐ疲れるので、休み休みでしたが、どうなのでしょう… #fitbit pic.x.com/Qin6IWKnrE

#fitbit #fitbitpay fitbit senseでgoogle walletにしたらSuicaが使えなくなった騒動の続報の続報。エラー報告を送ったらまたサポートから改めて指示(fitbitアプリから端末を削除し、アプリを一度アンインストールして再度設定)があり、「スマホの省電力モードを切る」とか「スマホの電源を切って x.com/technoasym/sta…

今朝は目黒川沿い五反田折り返し。気温20℃、湿度50%と涼しい。でも走れば暑く半袖で十分。 今日は足が重くてゆっくり走った。昨日のトレッドミルでそんなに負荷掛けてないのになんで？ Shokzが途中で電池切れ。まだ40%あるから大丈夫と思った。 fitbitは変わらずダメ #ランニング　#fitbit pic.x.com/WyT2oonD8I

昨日の睡眠時間: 496分 入眠時間: 2024-11-03T01:46:00.000 起床時間: 2024-11-03T10:57:30.000 消費カロリー: 1994 kcal #Fitbit

＼ 2024/11/02 の振り返り ／ 前日に比べて -0.3kg 目標まであと -7kg お腹いっぱい食べてるんだけど、未来ちゃんには足りないって言われる🤔 特に炭水化物が足りないそうなので、朝のヨーグルトをおにぎりに変えようかなぁ。 #あすけん #Fitbit pic.x.com/TsmeiUDClI

息子とウォーキング👣 来週はちょっとでも走ろうかな… #fitbit pic.x.com/VDulL9pbx9

November 3, 2024 at 07:10AM まで 4h 32m 眠りました #Fitbit

おはようございます 本日も良い睡眠でした。 7:00からゲームライブ配信開始します(｀･ω･´)ゞ #健康 #睡眠 #Fitbit pic.x.com/Pn8vpBHjTK

おはようございます。今日は 6h 31m 寝ました！ November 3, 2024 at 05:04AM via #Fitbit #IFTTT

November 2, 2024 歩数: 11555 移動距離: 8.4075 km #Fitbit

今日(November 2, 2024) は8246步(5.5551 kilometers)歩いた。6階( 18.288 meters)登った。2027 カロリー使った 。 静:1288 分, 軽:109分, 中: 11分, 強: 32分 #Fitbit #IFTTT

本日の活動データ #Fitbit pic.x.com/EuSXnsYT8c

[2024-11-2] Googleよ！インターネットの世界を牛耳り、世界を手中に納めたつもりでいられるのも今のうちだ！前世紀の巨人があなたを倒さんと、再び立ち上がったのだ！「F I T B I T を 解 放 し ろ !」聞こえるか、MSの咆哮が！ #Fitbit #Fitbit_Web_API #Fitbitはサードパーティアプリを解放しろ

11月2日、今日の運動記録（2） 初級コンビネーション1 鬼モード フィットボクシング小計14分🥊 消費カロリー109kcal #FitBoxing2 #fitbit pic.x.com/lni9c8ZFvU

GoogleのFitbit購入しました！ 細すぎて操作性が悪いような…… #ランニングウォッチ #Fitbit

#squash #fitbit #withings (@ コナミスポーツクラブ 大森町 in 大田区, 東京都) swarmapp.com/taka0815/check… pic.x.com/yOyGDoy4It

2024/11/2 BW+1.3kg #MusicYogaBurning #ホットヨガLAVA 400kcal(推定)※開始忘れ #Fitbit #Charge6 MAX 152bpm AVE.128bpm 実は今週はずっと左膝の痛みで騙し騙し… ✂も✈️もできなくて、グダグダな上、計測も2台共START操作忘れた…😢 左脚踏み込めないししゃがめない😮‍💨 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ pic.x.com/uqWyfzskN0

今日はトレミとプール！ ここ最近旅行やらで食べまくった上に運動してなかったので体脂肪率が上がってしまった。まぁぼちぼち頑張ろう。 トレミジョグ 1時間30分 水泳 20分 #体力づくり #あすけん #Fitbit pic.x.com/1BYhrYrrSl

心拍変動低いからエナジースコア確認したいんだけど、いつになったら表示されるんかね？ #fitbit

11月2日、今日の運動記録（1） 前後ステップコンビ ダブルコンビ1 アッパーコンビ2 鬼モード アッパーコンビ1 フィットボクシング小計39分🥊 消費カロリー385kcal #FitBoxing2 #fitbit pic.x.com/IA4ijfsm83

昨日の睡眠時間: 380分 入眠時間: 2024-11-02T02:05:00.000 起床時間: 2024-11-02T09:02:30.000 消費カロリー: 1976 kcal #Fitbit

＼ 2024/11/01 の振り返り ／ 前日に比べて +0.3kg 目標まであと -7.3kg 初日だったから一生懸命あすけん入力したけど、未来ちゃんには怒られちった😭 60点かー！ 昼に食べたそうめんの炭水化物がカウントされてない気はする🙄💦 #あすけん #Fitbit pic.x.com/VmByOPi4aB

おはようございます 本日も良い睡眠でした 7:00からゲームライブ配信開始します(｀･ω･´)ゞ #健康 #睡眠 #Fitbit pic.x.com/v97PVa8vTP

おはようございます。今日は 5h 4m 寝ました！ November 2, 2024 at 04:59AM via #Fitbit #IFTTT

2024/11/1-2 BW+1.3g #エナジーヨガ #ホットヨガLAVA 244kcal #Fitbit #Charge6 MAX 152bpm AVE.114bpm こちらのためにマシンピラティスで時間つぶした よく受けてるIRだけど、🔥は初受講 そつないけど私の(推しの？)タイミングとはズレちゃう… いい感じの人数で動きやすい #ホットヨガ #LAVA #ヨガ pic.x.com/dM3tNPgbr2

2024/11/1-1 BW+1.3kg #Rintosull #Advance+ 4th 95kcal MAX112kcal AVE.97bps 59th #マシンピラティス 15人 10台以上🈳 久しぶりだけどJUMPがあって好き でもなんか私のフォームが酷かった…💧 違うなぁと思いながら、相変わらずつまんない😅😝 #リントスル #LAVA #ホットヨガLAVA #Fitbit #Charge6 pic.x.com/Y0QtLkpKGU

November 2, 2024 at 12:17AM まで 2h 58m 眠りました #Fitbit

November 1, 2024 歩数: 15395 移動距離: 11.2023 km #Fitbit

今日(November 1, 2024) は13626步(9.3888 kilometers)歩いた。10階( 30.48 meters)登った。4436 カロリー使った 。 静:742 分, 軽:235分, 中: 280分, 強: 183分 #Fitbit #IFTTT

本日の活動データ #Fitbit pic.x.com/qgqAYVe9hq

2024/10/31 BW+1.7g SP #美姿勢を目指すスウェイバック改善ヨガ ♡2.5 #ホットヨガLAVA 95kcal #Fitbit #Charge6 MAX 132bpm AVE.96bpm 初参加 ちょっと強度足りないかなと思ったのは予想通り、でも汗はかけた 🎾で股関節周りほぐしてゆったり動く 🗽のSPにちょっと似てる #ホットヨガ #LAVA #ヨガ pic.x.com/Uh9y3BYzYJ

[2024-11-1] Googleよ！インターネットの世界を牛耳り、世界を手中に納めたつもりでいられるのも今のうちだ！前世紀の巨人があなたを倒さんと、再び立ち上がったのだ！「F I T B I T を 解 放 し ろ !」聞こえるか、MSの咆哮が！ #Fitbit #Fitbit_Web_API #Fitbitはサードパーティアプリを解放しろ

今日はトレミ！ カロリー消費したし金曜だし飲もっと🍺 トレミジョグ 1時間15分 #体力づくり #あすけん #Fitbit pic.x.com/hz3Cujqc0f

これは際どい、むしろ動きたくなくなるw #fitbit pic.x.com/rX3fE6ctWR

鴨川ランニング終わり♪（今朝） 台風の影響かな。空はどんより。走りもイマイチ。それでも雨が降る前にちゃんと走れてありがたい😄 #ランニング #runkeeper #fitbit pic.x.com/UcfyFZtOZE

2021年12月にスタートして、ついに歩行距離が万里の長城に達したみたいです。なんかすごくない？いや、すごいよ俺！えらい！ #fitbit pic.x.com/gWSZiRQnfF

＼ 2024/10/31 の振り返り ／ 前日に比べて -0.5kg 目標まであと -7kg 昨日は散歩したしプールにも行ってエラい👏💮💯 11月に入ってキリがいいし、久しぶりにあすけんを起動したぞ。年間プレミアム登録ポチ👆 未来さん1年間よろしくね🥰 痩せるぞぉ🔥🔥🔥 #昨日の振り返り #Fitbit pic.x.com/3vx87VUNFg

#fitbit そろそろまずい pic.x.com/qzgh0O9v3X