【足のマッサージ】 ①床に座る ②両手の人差し指～小指を第二関節で曲げる ③上から体重をかけながら、手のひらでふくらはぎの下(内側くるぶしの少し上)を押す #足 #足首 #ふくらはぎ #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #マッサージ #ストレッチ pic.twitter.com/aNk5HpM7ZK

今日はお腹がグーって鳴って起きたんよ😆😝 #白金アイドル塾 #水希由那 #お腹 #が #鳴る #グゥ〜

ウエストの平均は男性50代でどのくらい？あなた、標準超えてませんか？ is.gd/FrYFIi #お腹

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え⁉︎主任、お腹痛いの？？ いえいえ、元気いっぱいです！ この写真を見たM主任は、ダイエット計画を立てているんだそうです٩( 'ω' )و #キコーナ #福知山 #ダイエット #お腹 #お腹 #お腹 #賄い旨し！ pic.twitter.com/XON8ZRDaQO

50代男性のお腹を気にしてダイエット、しますよねｗ 　　fat cat / Yukari* is.gd/sict2u #お腹

愛犬がこんな朝早くにうんちするの初めてかも。 寒くてお腹痛めたのかな？？ #愛犬　#犬　#dog #お腹

お腹が張っている時に、食べない方が良いフルーツはどっち？ ①リンゴやスイカ ②バナナやグレープフルーツ 答え：① リンゴやスイカにはオリゴ糖などが多く、腸内で発酵してガスを発生させます。お腹の調子の悪い時は控えるようにしましょう。 #お腹　#便秘　#下痢 pic.twitter.com/S3XIGB7ryT

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【背中のストレッチ】 ①うつぶせになる ②両手の人差し指～小指を第二関節で曲げる ③そのまま両腕を前方に伸ばす ④右手と右足、左手と左足のように同側の手足を同時に上げる (左右交互に繰り返し) #足 #ふくらはぎ #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/6uVydl3h66

お腹すいて力がでない。。 鍋食べたい。。❤️ #お腹 #ご飯 #堕天使るちはぁ #datenshiるちはぁ #オーディション #練習用 #歌ってみた #カラオケ

【下腹が出る原因】 お腹が出てくる原因として、便秘と脂肪の蓄積が一番の原因とされています。この両者を解決するには低脂肪かつ食物繊維が豊富な食事をすることが大切です。 #ダイエット #お腹

ツラい便秘に#ヨガのポーズでアプローチ. ご飯をきちんと食べているのに便意が来ない ... リンク：yoga.johocloud.blog/?p=7225 タ　グ：#ヨガ #お腹 #ご飯 #アプローチ #ツラ #ツラい便秘 #ポーズ #ヨガ #便意 #便秘 #苦しい

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【上半身のストレッチ】 ①四つん這いになる ②両手の人差し指～小指を第二関節で曲げる ③(膝つき)腕立て伏せのように、体を床ギリギリまで深く沈める ④そのまま体を左右に大きく揺さぶり続ける #足 #ふくらはぎ #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/okBk0Wrivf

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そんな時こそ習慣に採り入れたいのが、お腹の凹ませやサイズキープに役立つ#ヨガの簡単ポーズ【ナ ... リンク：yoga.johocloud.blog/?p=7205 タ　グ：#ヨガ #お腹 #サイズキープ #ナーヴァアーサナ #ヨガ #体 #字 #簡単ポーズ #習慣

なかなか来れなくてごめんなさい いい肉の日なので お肉で画面がいっぱいな写真見てくださいね #拡散希望RTおねがいします #いいねください #お肉 #肉 #おなか #お腹 #腹肉 #パンツ #下着 #ぽっちゃり #ぽちゃ #デブ #でぶ #デブ専 #でぶ専 #いい肉の日 #いいにくの日 pic.twitter.com/rPgk7Gl0QU

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お腹周りの脂肪をホントに減らしたい。上半身はまあまあついてきたんだけどね。#筋トレ　#お腹　#ダイエット

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【足のマッサージ】 ①足を前後に開いて立つ ②両手の人差し指～小指を第二関節で曲げる ③そのまま両手で後ろ足の付け根を押す #足 #ふくらはぎ #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #マッサージ #ストレッチ pic.twitter.com/WTf5EuK000

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【衝撃】コトメにそそのかされて、娘が妊娠7か月の私のお腹を踏みつけようとした… #コトメ #娘 #妊娠 #お腹 syurabarabanba.blog.jp/archives/10781…

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