雨の季節、体が重い…そんな日は 足裏セルフケアで、血行促進＆リラックス🌿 やり方は簡単： ・椅子に座る ・足裏を手でやさしくマッサージ ・「痛気持ちいい」ところを丁寧にほぐす それだけで、少しだけ軽くなれるかも。 #セルフケア #たのらく整体院 #梅雨バテ対策 #足裏マッサージ pic.x.com/r5arde61WF

【できたことを3つ書き出してみよう】 ・洗濯した ・外に出た ・人と話した どんなことでもOK。 自分をねぎらう金曜日。 「がんばったね」と言ってあげてください。 🌿整体＋傾聴モニターあと3名 初回4980円も受付中 → lin.ee/E2pMJRm #たのらく整体院 #がんばりすぎない #安中市 #整体院 pic.x.com/cAQZJ1906o

【臨時休業のお知らせ】 本日2025年6月4日（水）は、急遽お休みをいただいております。 ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。 ご予約やご相談は、以下から承っております👇 → lin.ee/E2pMJRm #たのらく整体院 #整体 #臨時休業 #安中市整体 pic.x.com/VmgEjBpmNO

【お知らせ】 6月1日（日）、急遽午前中は休みになります。 午後は通常通り営業予定です。 ご予約・お問い合わせはLINEからお願いします。 → lin.ee/E2pMJRm #たのらく整体院 #安中市整体 #営業時間変更 #お知らせ pic.x.com/WdANInNHW4

5月最後の日。 「今月もよくがんばったね、私」。 親子キツネのように寄り添って、 心と体をそっと労わろう。 心と体を整えるお手伝いは、たのらく整体院へ。 → lin.ee/E2pMJRm #たのらく整体院 #安中市整体 #セルフケア #心のケア #自分を褒める pic.x.com/PKk7mmNgi7

花の金曜日、今週もよくがんばったね。 疲れがたまっている人へ。 □ 泣きたくなる □ 眠れない □ 呼吸が浅い 心のSOSかもしれません。 無理せず頼ってくださいね。 → lin.ee/E2pMJRm #たのらく整体院 #こころのケア #花の金曜日 #セルフケア #安中市整体 pic.x.com/mlywN6SXKS

5月26日（月）、週の始まり！ がんばりすぎない“ゆるメンテナンス”で心と体を整えよう。 傾聴モニターあと3名／30分→半額1,650円 整体初回1日1名限定4,980円 LINE→ lin.ee/E2pMJRm TEL→ 027-382-8330 #たのらく整体院 #ゆるメンテナンス #傾聴セッション pic.x.com/k6xSpsOrmt

＼聞き耳のキツネ／ 暑さ＆寒暖差疲れ、心と体の不調に 整体＆傾聴セッション。 傾聴セッションモニターあと3名 30分→半額1,650円 初回整体1日1名限定4,980円 LINE予約→ lin.ee/E2pMJRm TEL→027-382-8330 #たのらく整体院 #傾聴セッション #自律神経ケア #安中市整体 pic.x.com/cmyN1cyC2U

今日は、リュックを背負ったまま、切り株で休むキツネ。 完全に降ろせなくても、 少し座って、深呼吸して、 それだけで整っていけることもある。 あなたも“背負ったままの休憩”、しませんか？ #たのらく整体院 #うつ整体 #自律神経失調症 #こころのメンテナンス pic.x.com/VIkukvRW8w

おはようございます。 月曜日は、がんばる前に深呼吸。 肩の力、抜けてますか？ ― 整えるって、“ひと息つく”ことから。 #深呼吸から始めよう #たのらく整体院 pic.x.com/3g8LhKNAN8

本日、午後2時から営業いたしますので、よろしくお願いします。 日曜のおすすめは「足のセルフメンテナンス」 足裏をゴロゴロ、ふくらはぎをさすって、足首を回すだけで血流UP。 疲れがスーッと抜けていく感覚を試してみてください。 ＼1日1名限定／初回4980円 #たのらく整体院 #足の疲れ #整体安中市 pic.x.com/90JWe9bm1b

「まだ頑張らなきゃ」って思い続けてる心に、 今日は「もう休んでいいよ」って言ってあげよう。 リスが巣に戻るように。 自分の心と体も、そっと休ませる金曜日。 #こころメンテナンス #金曜セルフケア #自律神経ケア #たのらく整体院 #心と体を整える #整体じゃない整体 pic.x.com/HWs5nsfQq6

「誰かの“ちゃんと”じゃなくて、自分にとっての“ちょうどいい”を大切に。」 #たのらく整体院 #ちゃんとしなきゃ #自分をゆるめる #心と体の整え方 #頑張りすぎない #整体と心のケア #群馬県整体 #安中市整体 #自律神経ケア #こころのメンテナンス #思考の整え方 pic.x.com/yPk4aDSGpV

「“ちゃんとしなきゃ”って思うたび、心がギュッと固くなる。 少し肩の力を抜いて。 “今のままの自分”でいいんだよ。」 #たのらく整体院 #ちゃんとしなきゃ #自分をゆるめる #心と体の整え方 #頑張りすぎない #整体と心のケア #群馬県整体 #安中市整体 #自律神経ケア #こころのメンテナンス pic.x.com/1Tcc4cLjhL

おはようございます。 今日は「ウォーキング × 整える」がテーマ。 朝の光の中を、ゆっくり歩く時間をとってみてください。 整えるって、こういうこと。 #たのらく整体院 #ウォーキング習慣 pic.x.com/E09ofcNW5Z

「誰かにわかってほしい」 その気持ちはきっと、大切なサイン。 でもまずは、自分の気持ちを 自分がわかってあげる。 そこから少しずつ、心は軽くなる。 #心のメンテナンス #ひとり時間 #自律神経を整える #たのらく整体院 pic.x.com/yTudYrk3bb

体をやさしく包み込むような施術で、 リラックしませんか？ がんばった自分に、そっと「おつかれさま」を。 ハッシュタグ： #夜のセルフケア #リラックス時間 #整体で休息 #たのらく整体院 #疲れが取れない #こころとからだのメンテナンス pic.x.com/f3uwwxFFuJ

肩が重い、体がだるい… でも、ちゃんとがんばってる証拠。 がんばり屋さんこそ、そっと触れて整える時間が必要です。 一度、やさしさで芯の疲れをゆるめてみませんか？ #肩こり改善 #慢性疲労 #がんばりすぎ注意 #自律神経失調症 #整体院 #たのらく整体院 pic.x.com/LGwyEErYr5

「今日もがんばらなきゃ」 そう思う朝こそ、ほんの少し体と心をゆるめてあげませんか？ 親グマの肩をなでる子グマのように。 やさしさに触れる整体があります。 #たのらく整体院 #群馬整体 #肩こり #朝のセルフケア #整体で整う #やさしい整体 #自律神経ケア pic.x.com/W5EwS4lX7v

「もう歌えないと思っていた私が、また歌いたいと思えた。」 痛みや苦しさが少しずつ減って、 本来の自分を取り戻していく。 心と体、どちらもゆるめる整体がここにあります。 #たのらく整体院 #お客様の声 #心と体はつながってる #機能性ディスペプシア #パニック発作 #ヒステリー球 #自律神経ケア pic.x.com/5M0a8UeM7K

今日は定休日。 少しゆっくりできる休みの日は、 自分自身と向き合ういいタイミングです。 「本当はやりたくないこと、無理してない？」 誰かの声に応える前に、 自分の心の声に耳を傾けてみませんか？ #たのらく整体院 #傾聴セルフケア #休む勇気 #自律神経ケア #定休日の過ごし方 pic.x.com/roaztvws4M

焦ってる時ほど、自分を見失いやすい。 でも、まわりと比べなくても大丈夫。 ゆっくりでも、自分の道を歩けばいい。 #焦りの正体 #たのらく整体院 #マイペースで大丈夫 pic.x.com/aaiLQiUs25

おはようございます。 火曜日は「のびのびストレッチの日」。 今日も、あなたのペースで動いてみましょう。 #朝ストレッチ #自律神経失調症 #たのらく整体院 pic.x.com/OXOpJA4VIo

ゴールデンウィークだけど、体が重たい。 それ、“疲れ”じゃなく“自律神経のゆらぎ”かもしれません。 ゆっくり呼吸して、今日はやさしく過ごそう。 #気温差疲れ #自律神経 #たのらく整体院 pic.x.com/CfOQx227H3