身体が固まってると感じたり呼吸が浅いと感じたら【キャット＆カウ→チャイルドポーズ】 #姿勢改善 #腰痛予防 #スマホ首 #全身調整 #... youtu.be/t2Y4YAWxcAk?si… @YouTubeより

睡眠障害でお悩みの方へ ⇒ ameblo.jp/meguronishikoy… #アメブロ @ameba_officialより #西小山 #武蔵小山 #頭痛 #偏頭痛 #腰痛 #不眠症 #姿勢改善　#寝れない　#便秘 #起立性調節障害　#猫背 #スマホ首 #ギックリ腰 #ストレートネック　#肩こり　#歪み

「#ストレートネック」…主に長時間のスマホ操作で起こる症状。#スマホ首 とも言われます。 ストレートネックを予防する #タオルストレッチ をご紹介します！ 1.タオルの両端を手で持ち、首の後ろにあてる 2.頭を少し後ろ側に倒し、タオルを斜め上に10秒程引く 3.その状態のまま頭を元に戻して10秒引く pic.x.com/giep92x2li

#おはようございます 🛩 本日は #空の日 だそうです👆スマホの画面に夢中になり、下ばかり見ている人も多いです。たまには空を見上げて深呼吸をしましょう！ついでに首のストレッチも◎ #9月20日 #朝活 #ストレッチ #スマホ首 #ストレートネック #姿勢

Yさんは姿勢の歪みからくる首肩こりに悩まされていらっしゃいました。 施術後は猫背が改善され、頭・肩の位置、胸の高さにも改善が見られました！ #andPsTherapy #横浜市 #蒔田 #南太田 #女性スタッフがいる整体院 #姿勢改善 #猫背 #巻き肩改善 #スマホ首 #バキボキしない歪み矯正 #自律神経調整 pic.x.com/3cyz880xgb

2ショット撮っていただきました〜🙌 喜んでいただけたご様子、私も大変嬉しく思います🥰 またのご来店、心よりお待ちしております🤗 【女性院長が卒業まで専任する整体院】 #andPsTherapy #横浜市 #蒔田 #女性スタッフがいる整体院 #姿勢改善 #猫背 #巻き肩改善 #スマホ首 #反り腰 #自律神経調整 pic.x.com/qeiaevqaqx

身体を変えるための期間 ⇒ ameblo.jp/meguronishikoy… #アメブロ @ameba_officialより #西小山 #武蔵小山 #頭痛 #偏頭痛 #腰痛 #不眠症 #姿勢改善　#寝れない　#便秘 #起立性調節障害　#猫背 #スマホ首 #ギックリ腰 #ストレートネック　#肩こり　#歪み

『体を正しく動かせる姿勢を目指す』 #つくし野駅前整骨院 #スマホ首 #町田市 #整骨院 #整体 #M式 #M式テクニック #肩こり #頭痛 #腰痛 ameblo.jp/tsukushino-sei…

スマホの見すぎで痛い 首·肩の痛み改善＆予防 楽ワザ 目もすっかり悪いしね😥 #スマホ首 #あさイチ

頭痛、肩こりの方に目の奥の痛みにお悩みの方にオススメ。 ピンポイントで鍼通電を行い短時間で症状改善を目指します #新所沢 #頭痛 #首コリ肩こり #スマホ首 #鍼灸 #整骨 #骨格調整 pic.x.com/mcsmwsgh1w

あなたは大丈夫？スマホ首解消法 今の生活に欠かせないスマートフォンですが 気が付いたら画面に集中しすぎて前かがみに、なんてことありませんか？ うつむく姿勢は首の負担を増幅させ #スマホ首 の原因に 首肩コリだけではなく頭痛やめまいにもつながります そんな現代病にクロッツの整うシリーズ pic.x.com/ceighdx7x7

頭痛や肩こりでお悩みの方、ガチガチに固まった『スマホ首』が原因かも！？ #船橋 #ボディメイクラボラトリー煉 #もみほぐし #ストレッチ #オイルマッサージ #アイケア #ヘッドスパ #眼精疲労 #スマホ首 #頭痛 #肩こり #首こり pic.x.com/m7pmjgchin

ゆがみチェック 関節老化度チェック してみましょう☺️ #ゆめカイロプラクティック #千葉県 #千葉県印旛郡栄町 #骨盤矯正 #側彎症 #子供の姿勢 #子供の身体 #自律神経 #自律神経失調症 #骨盤調整 #骨盤エクササイズ #腰痛肩こり頭痛 #膝股関節の痛み #頭痛めまい #首のこり痛み #スマホ首 pic.x.com/0cvwk8xhdy

【おすすめ記事】ときどき首に痛みを感じるのは、スマホ首なのかも？ すぐに実践可能なコリ軽減トレーニングをどうぞ↓ #スマホ首 #ストレッチ esquire.com/jp/menshealth/…

Following massager is helping with an achy neck problem. It needs to be firmly fit, otherwise it may damage nerves. 以下の首のマッサージ器で大分助かっています。しっかり装着しないと皮膚の神経を痛めそうなので注意。 #スマホ首 の人にもよさそう。 amazon.com/gp/product/B0B… #破傷風

ストレートネック 慢性的な肩凝り、頭痛、疲れの原因はこれかも 普段からスマホの見方は注意したい #ストレートネック #医学部 #医学生 #スマホ首 pic.x.com/zkdsneo7jp

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それ以上にストレートネックすぎるのが気になる。 ここまで見事なストレートネックを見たことがない。 #ストレートネック #スマホ首 x.com/sujinet_a/stat…

コラム更新しました 『幸せホルモン“セロトニン”とは？首のコリから来る慢性的な疲れ』 #渋谷　#ヘッドスパ　#肩こり　#首　#ストレートネック　#スマホ首　#眼精疲労 headspa.tokyo/column/

本日は予約が満員となりました。 明日は若干名可能です。ご希望の方はご連絡下さい。 食育ダイエットもまもなくスタート！ #中野スポーツ整体SuppleBody #町田カイロプラクティックオフィスSuppleBody #腰痛 #肩こり #頭痛 #肩の痛み #膝の痛み #ストレートネック #スマホ首 #猫背 #ダイエット pic.x.com/ghpfe6qfit

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顎関節症やあごの痛みのの原因と鍼灸治療についてのご紹介。 / htn.to/3ymCkT3huy #鍼灸 #鍼灸院 #赤岩治療院 #顎関節症 #肩こり #首こり #スマホ首 #正しい姿勢

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返信先:@kakiii_kun本屋やコンビニで顔と雑誌が『＝』の並行になって立ち読みしてるのが居るが…ハッキリ言ってキモい アレを見て以来ストレートネックにならないように定期的に首と背筋の運動をするようになった #スマホ首

【首の痛み】首の痛みは、スマホやパソコンの長時間使用が原因になることがあります。整体で首の負担を軽減し、痛みを和らげましょう。 #首の痛み #スマホ首 #整体ケア

９／２（月）#NBC #Pint　　 ▽さあ２学期✌️　多くの小中学校🏫で #始業式 ▽新幹線🚅で行く紅葉🍁の宮島⛩️錦帯橋の旅 ▽#肩こり #首こり #スマホ首 改善ストレッチ ▽シンプルで機能的な一戸建て住宅🏠 #nagasaki #長崎 pic.x.com/oibup8tkxv

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①耳を優しくつまんで5秒ずつ上、横、下に引っ張る ②耳を5秒前に倒す ③耳を手のひら全体で包み、後ろ方向にゆっくり円を描く様に回す 根本的な解決も必要です 気になる方は是非、お気軽に概要欄にある公式LINEまでご連絡くださいね☺️ #ドライヘッドスパ #ストレートネック #スマホ首 #天気痛 #頭痛

あっという間に４周年🎉 ⇒ ameblo.jp/meguronishikoy… #アメブロ @ameba_officialより #西小山 #武蔵小山 #頭痛 #偏頭痛 #腰痛 #不眠症 #姿勢改善　#寝れない　#便秘 #起立性調節障害　#猫背 #スマホ首 #ギックリ腰 #ストレートネック　#肩こり　#歪み

ストレートネックはストレッチで改善出来ると思いますか？～福岡県大野城市の自律神経失調症専門白壁整体院 youtu.be/KwYpA2OfV6U?si… @YouTubeより #スマホ首 #首こり #頸椎ヘルニア

ストレートネットと反り腰で首痛と腰痛で根本改善整体 #ストレートネック #スマホ首　 #肩こり　 #頭痛 #反り腰　 #腰痛　 #整体 #心斎橋　 #姿勢矯正 pic.x.com/s67xked1uw

明日までに１０キロ痩せてください。 ⇒ ameblo.jp/meguronishikoy… #アメブロ @ameba_officialより #西小山 #武蔵小山 #頭痛 #偏頭痛 #腰痛 #不眠症 #姿勢改善　#寝れない　#便秘 #起立性調節障害　#猫背 #スマホ首 #ギックリ腰 #ストレートネック　#肩こり　#歪み

【美容セルフケア　ストレートネック編】 実はストレートネックは 肩こり首こり以外にも 顔のたるみやむくみにも 繋がってしまうんです😨 #スキマ時間 #ストレートネック #スマホ首 #小顔 #首こり #肩こり #顔のたるみ #見た目年齢 #若返り美容 #老け顔 #老化 #老化防止 #セルフケア #りゅうき先生 pic.x.com/pvpj7le0p2

子供の成長を感じる週末(^ ^) ⇒ ameblo.jp/meguronishikoy… #アメブロ @ameba_officialより #西小山 #武蔵小山 #頭痛 #偏頭痛 #腰痛 #不眠症 #姿勢改善　#寝れない　#便秘 #起立性調節障害　#猫背 #スマホ首 #ギックリ腰 #ストレートネック　#肩こり　#歪み

返信先:@onej_sunday便利なのに身体に弊害😉 #スマホ依存症 #スマホ首

首コリ、不安定な気圧の影響 等で、首がバキッと固まって、動かしにくい方にオススメのツボ押しです。 首の後ろ側を、押し慣れてる方にこそオススメです。 ※胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)は首にある筋肉では最も太い筋肉で、首を支えている大切な役割をしています #スマホ首 #寝違え #頭痛 pic.twitter.com/gZ2rF8v2lL