５月１２日４８.８kg 体脂肪率３０.８％ お久しぶりです！！！熱ないのに鼻水と頭痛がひどくて死んでおりました(今も) 元気になったらまたよろしくお願いします！！！！ #ダイエット記録 #ダイエット垢さんとつながりたい

今日の摂取カロリー 約1800カロリー . #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中

コスメアカウント始めました🥹🫶🏼🩷 よかったらお友達になってください♡ いいねでお迎えいきます🎶 #コスメオタクプロフ #コスメ好きさんと繋がりたい #ダイエット垢さんとつながりたい #美容垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/JXbMzsLMg3

今日の夜ごはん パパが明日の母の日にってご馳走してくれました💕 豚のステーキ定食 #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/e5pI3UjL9t

健康に痩せる人体実験 ・目標65kg 講義疲れ申したぁ🙀しっかり休みます #腹筋 #筋トレ #ダイエット垢さんとつながりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/4zl5w7Rxta

今日の体重51.8kg ツイートし忘れた🤣 さっき👶とお散歩がてら公園に行って、ブランコとシーソー乗って、ちょっと走ってと小さい運動を🕺 近くに公園がチラホラあってよかった。 1年以内に品川区に戻るかもだけど😂 #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい

今日のお昼ごはん とんかつ弁当　491カロリー . #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/L1ZwlTD21q

むしろ食べてない方の日だと思っていたのに。 #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんとつながりたい #停滞期 #禁酒中 #アルコール制限 pic.twitter.com/oWcN0qMIkH

今日の体重　53.5kg 朝ごはん　蜂蜜きな粉ヨーグルト . #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中

今日の体重/体脂肪率 85.2kg/24.8% 今日の運動 プランク ストレッチ 体幹トレーニング ウォーキング4.83km 53'11"(11'00"/km) ウォーキング中、日向坂46のラジオを2本聴きました。 ٩(ˊᗜˋ*)وｨｪｰｨ♬*゜ #ダイエット垢さんとつながりたい pic.twitter.com/Yf4fqJQswq

最近ハマったダイエットお好み焼き (˶' ᵕ ' 🫶) 最高〜🙌 今日は1450kcalくらいでした。 おやつのSOYJOYが ちとP高めだった〜💦 明日も(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!! #ダイエット #コツコツしか勝たん #ダイエット垢さんとつながりたい #PFC #食べながら痩せる pic.twitter.com/TLkWvzuCRs

健康に痩せる人体実験 ・目標65kg 今週もお疲れ様でした😺 #腹筋 #筋トレ #ダイエット垢さんとつながりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/7ySkiSUESQ

今日の夜ごはん 美カプレーゼ✨ 今日はパルメザンチーズもかけてみた ごちそうさまでした😋 #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/MMJkktKvfH

満腹感はかなりある🕺 ソースの粉を上手く全体に混ぜないと、麺のボソボソ感目立つね🤔 若干混ぜ方失敗？😅 市販のツルツル感を、想像して食べるとこれじゃない感は若干残る🤔 毎日は正直厳しいけど、焼きそば食べたくなったらあり🕺 #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい

ベースフードの焼きそば食べてみた🤔 カロリー350kcalは良き〜！🥰 タンパク27gもありがたい🕺 市販のに比べちゃうと、激旨！ってわけでもない🤣 ダイエット食品ならありだと思う🕺 麺のボソボソが気になるけどダイエット食品ならok😤 #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/1CyvZ9Na5e

今日のお昼ごはん 和定食弁当🍱 . ごちそうさまでした😋 #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/mvVlWslDRO

今日の朝ごはん　 きな粉蜂蜜ヨーグルト . いってきまぁす #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中

今日の体重52.2kg 行ったり来たり🤣 昨日のお昼はは筋肉に良さそうなまぐろと、とろろのご飯食べたし 夜は野菜中心の内容だった😎 やっと作り置き作れたよ😤 また週末で何か作ろうかな！ #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい

健康に痩せる人体実験 ・目標65kg 師匠に会ってきました やはり心が整いますなぁ🐱 #腹筋 #筋トレ #ダイエット垢さんとつながりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/N6glozRLPo

今日の夜ごはん カプレーゼ . ぁあ、幸せだ。 #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/X0Gm45wDXp

これがおいしい。 これたべても300カロリーちょいだから こらとカプレーゼに今夜もしちゃおう #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/bkqWN9HFVb

【648目：-35.4kg】不思議と過食衝動が落ち着いてきました - せとちよ料理帖 setochiyo.com/entry/20240509… #ダイエット垢さんとつながりたい #摂食障害 #摂食障害 #食物依存症

今日のお昼ごはん 和定食弁当🍱 . 今日は仕事後病院。 疲れるだろうなぁ #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/KsSBgIrSrV

おはようございます^ ^ 山登り2往復修行してきたした。今日は、ひんやりとした空気で気持ちよかったです♪ ※写真は撮ってないので、アプリオリジナル画像です #ダイエット #ダイエット垢さんとつながりたい pic.twitter.com/TduHlVD14q

今日の体重52.3kg 昨日👶がご飯時に大癇癪起こして、ご飯時間がまあまあズレた😮‍💨 冷めたご飯食べる虚しさってないよねー…。 しかも謎に👨さんを👶が嫌がるから、私の負担はガンガン増えるし😮‍💨 パパイヤ期？😮‍💨 無理😅 #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい

今日の体重　53.1kg 朝ごはん　きな粉蜂蜜ヨーグルト . 最近のmini値達成✨この調子で52kg代目指そ #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中

サラダチキン効果でてきた #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット中

今日の体重/体脂肪率 85.4g/25.1% 今日の運動 プランク ストレッチ のがちゃんねる腹筋 ウォーキング1.50km 15'20"(10'13"/km) 昨日、ベルトの穴がひとつ縮まりました。 (^^) #ダイエット垢さんとつながりたい pic.twitter.com/UMD34PbxA9

今日の夜ごはん カプレーゼ チーズハットグ . セブンのチーズハットグと燻製生ハムおいしい🤤 #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/PkyQNFDFSi

健康に痩せる人体実験 ・目標65kg 連日整形外科にお世話になってる🙀 #腹筋 #筋トレ #ダイエット垢さんとつながりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/4QnBcUE3hc

SIXPAD1時間⏰✨ #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中

厚揚げが想像以上に美味でした。。✨✨ ぁぁ、、おいしかった。 ごちそうさまでした #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中

今からウォーキング行ってきます♪ 明らか太ったので歩いて消化✨ #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中

今日の朝ごはん チキンサンド、コーヒー . ごちそうさまでした☺️ #ダイエット垢さんとつながりたい　#ダイエット　#産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/d0Yu1JLJTf

５月８日４８.６kg 体脂肪率２９.４％ GW明け無気力すぎて困る😩 でもみんな頑張ってるから私も頑張らなきゃ〜 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんとつながりたい

今日の体重52.2kg 明日のジムまで逃げ切ろう😤 かわいい押し花ネイルとも今日でお別れだ… 寂しいねえ…😮‍💨 仕事だから仕方ないけど😂 久々の満員電車で、げんなり😂 ただ、新しいスニーカーダイエット用って歌うだけあってなんか良き。 #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい

まじでがんばるぞい #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット中

とりあえずキープ。 59kg台目標。 休み明けでグッタリ。 #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんとつながりたい #停滞期 #禁酒中 #アルコール制限 pic.twitter.com/6WVZEP58oU

健康に痩せる人体実験 ・目標65kg 五月病になってる先輩がガガガ 私は首肩腰すでにやりかけてる🙀 #腹筋 #筋トレ #ダイエット垢さんとつながりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/9LY2OuOw3r