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*買い物行った👈しんどかったけど行けて偉い! *研修参加した👈次の課題が見つかったね! *確定申告進めた👈難しいこといっぱいだよね!でもめげずに偉い! 優しい時間を 丁寧に積み重ねていきたい🌈 #ホメ療法

Twitterづか@アダルトチルドレン@Duka0v07

返信 リツイート1 昨日 21:39

今日できたこと 🐬ぷぷくんお迎えいけた 🐬ばんごはんつくれた 🐬病院いけた #ホメ療法 体力エネルギーが不足気味らしく、毎日寝てもねむい。 明日仕事スピード加速させて終わったらジム行くんだ!!

Twitter和泉 直*きたのくま@i_ma_ku_ma

返信 リツイート 11分前

薬2回とも忘れずに飲めた。 ご飯炊いて忘れずに食べた。 顔洗って歯磨いてお布団入れた。 今日も一日お疲れ様です。 #ホメ療法

#ホメ療法 バイト行った 隣の席の人の様子見て話せた 自分の今の状態を冷静に把握できた 新しいメニューに挑戦した お弁当持っていけた お風呂に行けなくて切り替えるためにホメ療法←いまここ お風呂頑張るー💫

返信先:@Aq9Fk #ホメ療法 イイネ。やってみよう。 できないことばかり 数えてキリがないからなぁー

今日も、家事TODOができた! やるう!! エライ、私! 思い出せたらできるのだ。 こうやって自分を訓練するのだ〜〜(^.^) #ホメ療法

🌼がんばったこと🌼 1.病院に行った。 2.つくりおきを作った。 3.洗い物をした。 4.じいちゃんのお見舞いに行った。 疲れたけどちゃんとできた👏✨ じいの退院が決まって嬉しい☺️💕 🍀明日は体に負担をかけない。 🍀すべきことを楽しむ工夫をする! #ホメ療法

初ホメ&本日のホメ 🍀朝、起きれた 🍀ランニングをした 🍀洗濯をした&ほした 🍀買い出しをした 🍀掃除をした 今日は家事的な事をしたけど朝から起きれたら色んな事ができるとわかって良かった🌟 #ホメ療法

◯きちんと冷静に話せた ◯必要以上に感情的にならずに努めた ◯夫に高得点をもらえる受け答えをしてこれた ◯卑屈にならずランチへ行き本を買い一冊読みきりきちんと問題へ立ち向かえた ◯いい結果気持ちよく終われた ◯前を向けた!! #ホメ療法

Twitterみどり@毅然とした自分になる@midorimidorino

返信 リツイート 0:58

#ホメ療法 履歴書、職務経歴書の作成をすごく頑張りつつ、おばあちゃんの介護をした 自分自身を全肯定してくれる存在を、自分の中に作ろうと決意した 履歴書を書いていて、自分のスキルに気がついた 楽しく笑えた 感情の対処について、深く自分と向き合えた 家族に笑顔を増やせるように努力した 🤗❤❤

今日も遅刻せずに仕事へ行った。 最近対人関係が上手く出来てなくて、ひょっとして嫌われてるのでは?と言うことが気になっている💦 仕事の方も今日は停滞気味で、簡単そうなのになかなか出来なくて四苦八苦している💦 ちょっと落ち気味だが、何とか気持ちを切り替えて頑張っていきたい😊💦 #ホメ療法

Twitterグロリアス@HDAIBP

返信 リツイート 0:50

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