昨日は忙しく筋トレオフしたぶん今日は全身トレしましたw 腰痛が良くならなくてスクワット無理でリニアレッグプレスも高重量はできない日が続いています… #筋トレ #胸トレ #脚トレ は #レッグエクステンション #トレーニー #パパトレーニー #筋トレパパ #エニタイム 今日は #タンニング もしましたw pic.twitter.com/2s9LdUAJs4

レッグエクステンション 自重では効きにくいところをピンポイントで鍛えてくれる ジムの休みが8月10日からなので、それまで頑張るぜ‼️ #ローマ #筋トレ #スーパーエイジ #レッグエクステンション pic.twitter.com/L8sEOdReTv

レッグエクステンション 自重では効きにくいところをピンポイントで鍛えてくれる 事務の休みが8月10日からなので、それまで頑張るぜ‼️ #ローマ #筋トレ #スーパーエイジ #レッグエクステンション pic.twitter.com/gfDiEOzBnw

#小林とみこ です。 【#市民の方々からの相談事】 やりました。 #福祉の森トレーニングルーム に新しい #トレーニングマシン が導入されました！しかも一台で #レッグエクステンション と #レッグカール の2種類ができる！担当部署の方々有り難うございました。皆様是非ご利用下さい。#古河市 #市議 pic.twitter.com/ZDUJFwod5q x.com/kogafukumori/s…

上半身と下半身を分けてトレしようと思う！ その分負荷かけれる気がする🤩 今日は下半身トレ！ 初めてレッグエクステンションやったけど太ももが！笑笑 階段昇るのヤバすぎ😭笑笑 次回は上半身トレだ！頑張るぞ💪 なんか虫いた！ #筋トレ #ワークアウト #レッグエクステンション #ヤバい pic.twitter.com/N33wuKoJBG

【マシン紹介】⑯レッグエクステンション 太もも前側の筋肉である大腿四頭筋に効果があります。 大腿四頭筋は最も大きい筋肉で、基礎代謝が上がり太りにくい体質になります。 #レッグエクステンション #レッグトレーニング #筋トレ pic.twitter.com/03wUdUwSyD

腰痛回復でこれから脚シバき回すで！ #レッグエクステンション #筋トレ男子

さすがに、昨日の脚トレは効いた👏(・_・) バキバキだーー #筋トレ #脚トレ #レッグエクステンション #レッグカール #ダンベルスクワット #筋肉痛

今日は #ラットプルダウン #ブルガリアンスクワット #レッグエクステンション で終了‼️ 今日の靴下🧦可愛い♡♡ #LAWSON限定 #筋トレ女子 💪✨ pic.twitter.com/8gTSrgtHgY

これから脚シバき回すで！ #レッグエクステンション #筋トレ男子

🏋️‍♀️ こんにちは、パーソナルジム弘前BODY WORKです！皆さん、美脚を目指して一緒にトレーニングしませんか？ #美脚 #レッグエクステンション #レッグカール #ダイエット #弘前市ジム pic.twitter.com/jJdjMEpvqh