朝イチ☀️ 🍓苺とリンゴ🍎 　　　and 🌿セロリのスムージー✨💖 by YUKI♪👩‍🎤 #ローヴィーガン #動物はモノじゃない #ヴィーガン #SDGs #風の時代 #vegan #ローフード #苺 pic.x.com/v8qIh50EyY

久々に最寄りの農協を 覗いたら✨何と苺🍓発見‼️ もちろん即買い👍 🍽️夕食は 🍓苺のクリームパフェ🫗 　　　and 🛍️ドンキホーテでGETした 焼き芋🍠でキマリ✨💖 by YUKI♪👩‍🎤 #ローヴィーガン #動物はモノじゃない #ヴィーガン #SDGs #風の時代 #vegan #ローフード #苺 #焼き芋 pic.x.com/G4u0ZeuBlY

疲れてるときは、カラダに手間をかけない食事がいい。 ローフードは、“頑張らなくていい健康法”かもしれない。 #きゃりーはぴねすくらぶ #ローフード #健康法 pic.x.com/IJl9fcKp2O

今日から7月☀️ 🏃‍♂️💦汗だくでワークアウトを こなしてからの エネルギー☆チャージ❣️ 🌿パセリとケール🥝キウイと枇杷の グリーンスムージー🍒 山かけとろろ納豆 🍲お蕎麦だよんっ✨💖 by YUKI♪👩‍🎤 #ローフード #動物はモノじゃない #ヴィーガン #SDGs #風の時代 #vegan #スムージー pic.x.com/gn8RxELlFP

学びって、忘れることより「思い出す」ことが大切。 大事なことは、何度でも自分に教えてあげよう。 #学び #きゃりーはぴねすくらぶ #ローフード pic.x.com/GSu7o8QEX3

今日はハードな日だったから タンパク質たっぷりの 🥦ブロッコリーとバナナ🍌の 🌿スムージーに 🫘無糖のあずきを どっさりトッピングして エネルギー☆チャージ✨💖 by YUKI♪👩‍🎤 #ローヴィーガン #動物はモノじゃない #ヴィーガン #SDGs #風の時代 #vegan #ローフード #あずき pic.x.com/Mftfu8Tmkc

今日は㊗️一粒万倍日！ ☀️朝イチの水分補給💦 🍒さくらんぼを添えて 🍎リンゴと小松菜🥬の 🌿グリーンスムージー✨💕 午前中は排泄Timeだから、 朝食はこれで充分OK🙆‍♀️ by YUKI♪👩‍🎤 #ローヴィーガン #動物はモノじゃない #ヴィーガン #SDGs #風の時代 #vegan #ローフード #一粒万倍日 pic.x.com/M4vnU6Tu9a

今日は体内の解毒と大掃除🧼 クレンジングDAY💦だから 🍎ローフードOnlyの生活 🍑旬のフルーツ✨💖 桃が好きだから❤️ 🍑🥝桃のクリームパフェ🫗🍒 これだけでランチ完食✅ by YUKI♪👩‍🎤 #ローヴィーガン #動物はモノじゃない #ヴィーガン #SDGs #風の時代 #vegan #ローフード #体内解毒 pic.x.com/I6sc1kp2AR

朝昼夜ごはんと、おやつ。 塩麹、サラダリーフ、ニュートリショナルイースト以外は、フルータリアン食。 #おうちごはん #ローフード #木の実生活へ #果樹類 #果菜類 #種実類 pic.x.com/aCJt2kvIti

Amazon AIレビューで高評価✨ 「写真が美しくておしゃれ」「初心者でもわかりやすい」「医学的エビデンスも掲載」と大好評！ ローフードの魅力と健康をこの一冊で体験してください #ローフード #健康レシピ #アンチエイジング amzn.asia/d/gN2WyoH pic.x.com/EtBx7i7fOg

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＼この人、いくつに見える？／ こんなメッセージと共に送られてきた動画📽️ 30代に見えるけど 彼女はなんと66歳でした‼️ 酵素の無駄遣いをしないとこうなるのか... 79歳になっても美しいまま✨ 若さの秘訣と動画は👇 note.com/yuikomusubi/n/…… #ローフード #酵素 #腸活 #若返り #自然治癒

夜中に食べちゃった自分を責めない。 朝からローフードで、やさしくリセットすればいいだけ。 #ローフード #きゃりーはぴねすくらぶ pic.x.com/RS48gwrRbv

「え…この人、本当に66歳?!😱」 衝撃の鍵は＜ヴィーガン、ローフード🌿＞ そして現在は81歳 見た目あまり変わってない…！✨ 生き方次第で、私たちは いつでも若返りのスイッチを押せるんです。 動画はnoteに👇 note.com/yuikomusubi/n/… #ローフード #アンチエイジング #若返り #体内酵素 #腸活

“ゆるく、でも芯のある暮らし”が理想。 ローフードって、そんな感覚にぴったり。 #ローフード #生き方 #フルーツ pic.x.com/a2cT8P9uS7

💦クレンジングDAYの本日の 食事🍽️これでEnd❗️ 🍑プラム（すもも）の クリームパフェ🫗🥝🥑🍒✨💖 ビタミン・ミネラル・食物繊維も 豊富で 抗酸化作用も高いから 🧴肌活にも効きそう⁉️ by YUKI♪👩‍🎤 #プラム #vegan #すもも #動物はモノじゃない #ヴィーガン #ローフード #風の時代 #SDGs pic.x.com/UNOxCJWfqt

🌻毎年の事だけど、 今夏もお氣に入りの 旬のフルーツ 🍑プラム（すもも）を GET💖 今日は🍎🥗ローフードOnlyの 🩻クレンジングDAYだから 🫗クリームパフェで 摂取しよーか企み中✨💕😺 by YUKI♪👩‍🎤 #プラム #vegan #ミュージシャン #動物はモノじゃない #ヴィーガン #ローフード #風の時代 pic.x.com/LCOZc56Tuy

🥦と🍛以外はフルータリアン食。料理がラク。 でも途中で眠くなり、サラダは残して寝転んでいます。 食べることは大好きだけど、料理する体力、消化力、食器や台所を洗う体力を考えたら、フルータリアン食しかないかなぁと実験中です。 #おうちごはん #フルータリアン #酵素 #ローフード #闘病生活 pic.x.com/Hg6sg9ueBy

🌅朝イチ☀︎軽いエクササイズを 済ませてから🧘💃 🥝🥬キウイと小松菜の グリーンスムージー💦✨💖 エネルギーチャージ完了✅ by YUKI♪👩‍🎤 #vegan #スムージー #ヴィーガニズム #ローフード #プラントベース #動物はモノじゃない #ヴィーガン #SDGs #風の時代 pic.x.com/WleLJXgXcQ

🏃‍♂️夜のエクササイズ後に タンパク質も豊富な 🥦ブロッコリーとバナナ🍌の スムージー💦で エネルギーチャージ完了✅💫💖🐰 by YUKI♪👩‍🎤 #vegan #スムージー #ヴィーガニズム #ローフード #プラントベース #動物はモノじゃない #ヴィーガン #SDGs #風の時代 pic.x.com/YbvV8zB2gX

これ食べたら太るかも」じゃなくて、 「これ、体が喜ぶかな？」って聞いてみると、選び方が変わる。 #きゃりーはぴねすくらぶ #ローフード pic.x.com/DDkxpXPMug

🌅朝イチ💃🏃‍♂️エクササイズ後に 🍊甘夏みかんのグリーンスムージー🌱 チャージ完了✅✨💖👍 by YUKI♪👩‍🎤 #vegan #スムージー #ヴィーガニズム #ローフード #プラントベース #動物はモノじゃない #ヴィーガン #SDGs #風の時代 pic.x.com/NnwHdqlvsK

🍇ブドウとアボカド🥑のスムージー💦🌆夕方の空きっ腹に 🌏大地のエネルギーが染み渡る✨💖 by YUKI♪👩‍🎤 #vegan #スムージー #ヴィーガニズム #ローフード #プラントベース #動物はモノじゃない #ヴィーガン #SDGs #風の時代 pic.x.com/65wF9MEgEB

今日、何を食べるかじゃなくて、 「今日の私に必要なものは何か」って考えてみる。 #ローフード pic.x.com/U2iWWBe8TZ

🌅朝イチ🏃‍♂️エクササイズ後に 🍒さくらんぼを添えて 🍏青リンゴと小松菜🥬の グリーンスムージーで チャージ完了✅✨💖👍 by YUKI♪👩‍🎤 #vegan #グリーンスムージー #ヴィーガニズム #ローフード #プラントベース #動物はモノじゃない #ヴィーガン #SDGs #風の時代 pic.x.com/cuJumRF9Gj

頑張るって、自分を愛すること。 焦らなくていい。今日も自然のリズムに身をゆだねて。　　 #きゃりーはぴねすくらぶ #ローフード #リズム pic.x.com/7N1fmfbhX8

＆Raw living〜ローフードの教科書 6月18日発売！！ Kindle先行発売中です💫 amzn.asia/d/aUxGCcP @Linablue_DLT DIC株式会社様より素敵なお花届きました！ 今回の冊子にも、スピルリナLABについても記載しています。 #未来の食 #ローフード #リビングフード pic.x.com/DvuzoNMsom

今日は日曜日だから 🌅朝から🍎ローフードOnlyの生活🍏 お昼ごはんは旬のフルーツ 🍑🥑🥝🍒桃のクリームパフェ🥂 🩻消化効率◎で Vegan路上活動へ 出陣✨🩷😺 by YUKI♪👩‍🎤 #vegan #桃 #ヴィーガニズム #ローフード #プラントベース #動物はモノじゃない #ヴィーガン #SDGs #風の時代 pic.x.com/72O5weqPm8

💦そろそろ旬の時期かなっ❣️ 🍑🥑🍒桃のクリームパフェ🥂 ビタミンもミネラルも豊富だから、 💖✨肌活にもbetter⁉️ by YUKI♪👩‍🎤 #vegan #桃 #ヴィーガニズム #ローフード #プラントベース #動物はモノじゃない #ヴィーガン #SDGs #風の時代 pic.x.com/YVufXr9Tbl

「ベジタリアンについて知る書籍ガイド　〇〇について知る書籍ガイド シリーズ1」 amzn.to/3LEAQ7d #ベジタリアン #マクロビオティック #マクロビ #ローフード #菜食 #菜食主義 #ビーガン #ヴィーガン #食養 #栄養 #環境問題 #SDGs #倫理 #アニマルライツ #動物愛護 #人類学 #民俗学 #健康

good morning٩( ᐛ )( ᐖ )۶ お腹空いたから野菜スティック買ったけど ぎゅーぎゅーに詰まってて抜けない(￣▽￣;) #ファミマ #野菜スティック #ダイエット #ローフード #酵素 #野菜 pic.x.com/rnwmhDXljl

【加工食品ばかりの生活を続けると…】 ・消化酵素が不足 ・代謝が低下 ・肌荒れ・便秘・疲れやすい →対策：週1だけでも「加熱しない食事」に変えてみて。 #ローフード #酵素 #代謝 pic.x.com/VTe5qw7bcb

ダイエット5日目 マイナス2kg、体脂肪マイナス1.4％ 色んな誘惑があるけど 今のままぢゃ着たい服も着れないから まだまだがんばる(ง •̀_•́)ง 本日のスムージー •こまつな •ゴールデンキウイ •バナーナ #ローフード #ダイエット #スムージー #酵素 pic.x.com/fSb24iCtFl

🌏veganだから砂糖ゼロ！！ 食品添加物ゼロ！！ 🍓🥑🥝フルーツだけで作る 🍓苺のクリームパフェ🥂に ハマりっぱなし✨💖 今日はローフードOnlyで 身体🩻リセット💦😸 by YUKI♪👩‍🎤 #vegan #食品添加物 #ヴィーガニズム #ローフード #動物はモノじゃない #ヴィーガン #SDGs #風の時代 pic.x.com/6daQZK5XII

📘ついに完成！ 『&RAW living Step1｜ローフードの教科書』 医師監修×発酵×ローフード×3週間プログラム ペーパー版Kindle版同時発売 ＼6月14日発売📚／ Kindle予約開始 ▶今だけ300円！ 👉 amzn.asia/d/3YcriC8 ※段階的に価格Up。お早めに⚡️ #ローフード #出版 #腸活 #新刊 pic.x.com/NMH19lqX2S

「いつもなんか疲れてる」 っていう状態に慣れてない？ 私は、食べ方を変えてはじめて“本来の元気”を思い出せた。 #食べ方 #生き方 #ローフード pic.x.com/O8lOhRiRNd

「お通じがよかった日」って、どんな食べ方してますか？ 実はそれ、ローフード的にもヒントだらけなんです！ #ローフード #お通じ #食べ方 pic.x.com/uvZXBmFaRC

酵素が足りない人の特徴】 ・疲れが抜けにくい ・便秘ぎみ ・代謝が落ちてる気がする →対策：食物酵素を意識的にとること（生野菜・果物・発酵食品） #ローフード #生野菜 #果物 pic.x.com/Y9QdVVGBlh

#糖尿病　の治療のポイント　① #炎症 は、野菜類の　#ローフード　で治す。 アーモンドは、酪酸菌の餌 食物繊維の多用は、消化器系から #インクレチン を分泌し、#GLP1 を発動させ、 #インシュリン を分泌させ、 血糖値を具体的に下げる pic.x.com/RRqDMhCb0M