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おはようございます😃 今日も朝からバリバリケトルベルトレーニングを、やります💪 丹田に意識をして‼️ 1️⃣ケトルベルスイング‼️ 2️⃣ケトルベルジャンプ‼️ 3️⃣ケトルベルアームアップ‼️ #朝トレ #筋トレ #丹田 pic.twitter.com/0bs4F2aglq
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私の鍼灸の師匠筋の学会で発表して参ります。最近、患者様方の身体に対する関心が急速に高まってます。検討の結果、GW明けを目処に施術メニューを抜本的に改訂する予定です。お楽しみに! #東洋医学 #姿勢 #重心バランス #体軸 #センター #正中線 #丹田 #旭川はじめ鍼灸整骨院 pic.twitter.com/U3qdDD343B
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【仕事前のwarming up】 ①歌のトレーニングで #丹田 を練る②キオンエクササイズで筋肉の柔軟性·血流を促し、#氣 の流れを整える。 最近の推しは #藤井風 🎧調子のっちゃって🎙️ 風君の脱力加減がいいんだよね😊 #ウォーミングアップ youtu.be/ihdYF6enCsU?si…
おはようございます😃 今日も朝からバリバリケトルベルトレーニングを、やります💪 丹田に意識をして‼️ 1️⃣ケトルベルスイング‼️ 2️⃣ケトルベルジャンプ‼️ 3️⃣ケトルベルアームアップ‼️ #朝トレ #筋トレ #丹田 pic.twitter.com/oToAQWD3r8