#体調管理 今お勉強した 太極拳の動きを見よう見まねでやってみる🎵😃私はバレエのワークアウトの動きとミックスしたいので❤️こちらのバレエ音楽をかけて聴きながら動きます! 🤭🎊✨自分の肉体をイメージしながら深い呼吸で。癒やしと緩みを動きに求める。 グラズノフ：バレエ音楽「四季」🥰💗 pic.twitter.com/oHA08Lf07k

明日は、朝から1日雨の予報です☔ 日中も気温上がらず、肌寒い1日になりそうです😓 寒暖差に気を付けないとですね😥 #明日の天気 #雨 #朝から雨 #1日雨 #気温上がらず #肌寒くなりそう #寒暖差 #体調管理 #気を付けましょう #よきかな #下町 pic.twitter.com/EV3a2sbbgV

こんにちは。今日も熊本は微妙な天気です( ;∀;) 最近、体調が悪いという方が増えてきました('Д') 明日から、５月入りますが、皆さんも体調管理 お気をつけくださいね☺ #体調管理 #風邪 #曇 #気を付ける pic.twitter.com/ebOZdB8ntT

お昼ごはん🍚(朝昼兼用) たまたま(玉葱と卵)丼 大根サラダ わかめスープ 烏龍茶 #おうちごはん　#お昼ごはん　#ランチ　#モーニング　#ひとり飯　#自炊　#自炊記録　#体調管理　#料理記録　#料理　#丼 pic.twitter.com/qMbs3vwPMZ

＜夏が・・・＞ 　昨年もそうでしたが、大型連休とともに夏がやってきました☀　まだまだ、カラダが暑さに慣れていませんので、体調を崩しやすいです。ご注意ください⚠ #長野県 #松本広域消防局 #予防救急 #暑い #夏日 #GW #体調管理 #暑さに慣れない pic.twitter.com/C8ubqVhZkb

おはようございます！ #GW いかがお過ごしでしょうか？ 昨日は暑かったですが、今日は少し肌寒いですね！ #体調管理 が難しいですが、元気に楽しい #連休 にしましょう！ 今日も頑張ります！ chiritsumo.shop #岡山県 #サブスク #シェアリングエコノミー #物々交換サイトちりつも #回数券 pic.twitter.com/pBDBAoE8WS

おはようございます😁 ゆきりんの最後の握手会を多くのファンの皆さんと楽しめて、素晴らしいお見送りが出来て良かったですね👍️ 今日は家でのんびり過ごします。 会場でお話いただいた皆さん、ありがとうございました🙇 ゆきりん、お疲れ様でした🥰 @Yukiriiiin__K #ゆきりん #体調管理 pic.twitter.com/GFIhViOyQU

お昼ごはん🍚(朝昼兼用) オムライス(卵ケチり気味) 湯葉とほうれん草のコンソメスープ サラダ 烏龍茶 #おうちごはん　#ランチ　#モーニング　#オムライス　#自炊　#料理記録　#自炊記録　#体調管理　#料理　#地味ごはん　#ひとり飯 pic.twitter.com/56hKUzL0Sx

#外気温が　35.1℃⁉️ #気温 25.1℃ #予想最高気温 29.0℃ #熱中症、#体調管理　にご注意ください pic.twitter.com/WDoWCPO2Tl

おはようございます 柏市の9:00のソラ　今日は暑くなりますね　ロング🚗の人水分補給、体調管理して安全運転で楽しんでください #イマソラ #安全運転 #体調管理 #企業公式フォローしてね #水分補給 pic.twitter.com/iwmvyElnbJ

朝ごはん🍚 人参と卵のコンソメスープ パン 烏龍茶と紅茶 パンに蜂蜜を塗りたくるのが好きです #おうちごはん　#自炊記録　#料理記録　#自炊　#料理　#ひとり飯　#地味ごはん　#モーニング　#朝ごはん　#体調管理 pic.twitter.com/1poZoFJkWF

今日から休みの方も仕事の方も足裏を触ってみて身体の調子を確認してみましょう 触って痛さや硬さがある所や感じない所は要注意です‼️ そのような所は押圧して心地よくなるまでもみほぐしましょう👍 その後はコップ一杯の水やお白湯など飲んで深呼吸を行いましょう🎵 #足つぼ #体調管理 #生活リズム pic.twitter.com/Iw4xQRH7Js

おはよう🌞今日からGWですネ🎌今日〜休みの方は😉楽しんで✌️仕事の方は気をつけてください #音無響子　#めぞん一刻　#GW #体調管理　#水分補給 pic.twitter.com/YjxJ2NZXZK

おはようございます😁 今日明日は、ゆきりんにとってAKB48として最後の握手会ですね🙌 今日は仕事なので明日参加します👍 ファンの皆さん、ゆきりん楽しんでね🥰 @Yukiriiiin__K #ゆきりん #体調管理 pic.twitter.com/J3Tyg5UI7v

私の体調が良くないので、明日の お昼にしてもらいました🙏 夜は大人しくしておきます🫡 #体調管理　#ムリは禁物　#体に出るタイプ　#ストレス　#明日楽しみ　#TikTok #ふわっち　#ツイキャス　#配信者　#ライバー　#無敵のアイドル pic.twitter.com/zGPpaP2GaN

今年のＧＷは10年に一度の暑さになるとか‥ 体が汗をかくのにまだ慣れていないから、咲楽の波動の塩をお風呂に入れて、ジックリと汗をかいてみよう‥ 急な温度変化に対応出来るようにケアしておきたいですね 只今サンプルプレゼント中✨固定を見てね #ナデシコ　#体調管理 pic.twitter.com/7Syec3acmt

⛅️早朝、近鉄郡山駅周辺にてご挨拶🎤🎤。公明党会派が推進した、新年度の子育て支援事業を中心にご紹介。明日からゴールデンウィーク！市内では、外堀緑地にて「　#大和是好日　」が開催されます。ご家族でお出かけください。😊　#大和郡山市　#体調管理　#福田浩実　#豊臣兄弟 #市制70周年 pic.twitter.com/JcJ4nZ1dOt

お昼ごはん🍚 和風スープパスタ サラダ ミニ冷奴 かにかま入たまご焼き ジャスミン茶 #おうちごはん　#自炊記録　#料理記録　#体調管理　#パスタ　#ランチ　#自炊　#ひとり飯　#地味ごはん　#料理 pic.twitter.com/RSGDCoxpJ6

近所のため池周辺に植わる木々に春の陽光が射して 新緑が輝いて見えます。 🌞🌞🌳🌲🌴☀️🌞 今日も暑い一日となりそうですね。 体調管理に気をつけて過ごしましょう。😂😅☺️ #体調管理 pic.twitter.com/gfX4ZwNs76

おはようございます☀ 早寝して正解、喉がまだ痛いです。鼻が降りているのかわかりませんが、少し咳痰が出ています😣 こういう時、睡眠は効いてるなって感じますよ。 今日も良い一日に！ #睡眠 #体調管理 pic.twitter.com/wz3jMfbN3w

おはようございます😁 今日も元気に笑顔でいきましょう😚 ゆきりんもね🥰 @Yukiriiiin__K #ゆきりん #体調管理 pic.twitter.com/aFEkvF37mj

本日の 15種類のハーブ講座 ご受講いただきありがとうございました ヴィーナースのスイカズラのハーブがご自身によく合われた（熱、咳、痰など）と仰っておられました 🌿✨✨ #ヴィーナース　#15種類のハーブ講座 #秋葉原校　#代替医療　#体調管理 #植物　#ハーブ　#健康管理　#医食同源 #野菜スープ pic.twitter.com/XuRbcsNUX9

＜#気温上昇注意！＞ 　おはようございます☀ 　#雨上がり の #松本地域 です。#青空 が広がってきましたが、本日は気温が上昇する予報です。こまめな #水分補給 で #熱中症 を予防するなど、#体調管理 に留意した１日にしましょう！#長野県 #松本広域消防局 #火の用心 #予防救急 #予防愛 pic.twitter.com/60YNObaRcv

皆様～寒暖差が大きいので、体調管理をしっかりしましょうね！ 「良い天気だよね！お散歩しましょうよ～！」☀ いっぱい体が動いたので、体がスッキリしました～💪 #体調管理 pic.twitter.com/hgUp4CLAww

4/25 #朝ラン 昨日は本降り 今朝は小降り 昨日はお休み 今朝は普段どおり 生活のリズムはチグハグ 今朝の走りはボチボチ #リズム #大事に #体調管理 #しっかり #無理しない pic.twitter.com/iyN0AeLCc0

おはよう御座います😃☀️これからダンダン暑くなりますネ😅体調管理や🚰水分補給が必要🫡 響子さんの為にも僕は頑張ります💪 #音無響子　#めぞん一刻　#体調管理　#水分補給 pic.twitter.com/F74iJRYJLG

おはようございます😁 今日も元気に笑顔で頑張りましょう👍 ゆきりんもね🥰 @Yukiriiiin__K #ゆきりん #体調管理 pic.twitter.com/z42nmJEVZL

抹茶に手が伸びる🍵🐾 夜勤明け～ラーメンのつもりだったけど連続夜勤なので自重🍜💤💤 #勇気ある撤退 #引き算 #体調管理 #睡眠 #抹茶 pic.twitter.com/WqCdVJZolR

昨年夏は暑い猛暑の年でした。 今夏も猛暑が予想されているため、日常生活の中で運動や入浴などで汗をかき、体を暑さに慣れさせましょう。 暑熱順化といい、個人差もありますが数日から数週間程度かかります。 汗をしっかりとかけるよう活動を始め、暑さに備えましょう。 #暑熱順化 #体調管理 pic.twitter.com/v0fcea95te

昼ごはん🍚 トマトパスタ サラダ 湯葉のコンソメスープ 烏龍茶 #おうちごはん　#ひとり飯　#自炊　#自炊記録　#料理記録　#体調管理　#パスタ　#ランチ　#料理　#地味ごはん pic.twitter.com/0P3dmQVrkD

今日は、肌寒い。ゴールデンウィークすぎるまでは、油断できない。 体調管理気をつけねば。 車を走らせればあちらこちらに月桃の花が咲いてます。 #月桃 #体調管理 pic.twitter.com/hEGkaYjkrr

相変わらずの雨降りです☔ っで、寒いです😨 空の樹は、まったく見えなくなりました😭 #雨 #雨降り #寒い #空の樹 #見えません #寒暖差 #体調管理 #気を付けましょう #よきかな #下町 #東京スカイツリー pic.twitter.com/qX1xR6vPJl

#松屋の大人の人気カレーが復活中！食べてみたいな～ 私は子供の頃 #カレー が嫌いで😣でも最近 #ココ壱番屋さん とか #カレーパン も食べれる様になりました😊 今日は雨で気温も低く寒いですね～ #寒暖の差が激しい ので #体調管理 が大変ね！ #お布団洗い の #衣替え は #コインランドリー で！ pic.twitter.com/HECnYkUWTr

今日は #植物学の日 朝ドラの人ですね🤔 植物には疎いので知識があれば自然をもっと楽しめるかも 🥀 今日は少し肌寒いので体温調節しましょう🧥 #水曜日 #五島美術館 #世田谷 #もうすぐゴールデンウィーク #寒暖差 #体調管理 #メンタルヘルス #風景写真 pic.twitter.com/yX3MRMWH0A

おはようございます😁 昨日は同級生とゴルフで楽しい時間を過ごせたので、また今日から元気に笑顔で頑張ります👍 ゆきりん、卒業まであと7日、体調崩さないようにしてね🥰 @Yukiriiiin__K #ゆきりん #体調管理 pic.twitter.com/Xe6QJ8iYRG

おはようございます😊 雨の朝です☔ ちょっと冷えていますかね～😓 日中も気温上がらず、寒い1日になりそうですよ😰 空の樹も、霞んでいます😥 #おはようございます #雨 #雨降り #寒い #気温上がらず #寒い1日 #体調管理 #気を付けましょう #よきかな #下町 #東京スカイツリー pic.twitter.com/BKh5W7ORiI

日々ストレス溜まりますね😰💦 本当にストレスが溜まった状態の時に必要な事3つ❗️（漫画「あおざくら防衛大学校物語」18巻より） ・温かい食事 ・良質な睡眠 ・水分補給 自分は睡眠が苦手（嫌い）なのでちゃんとしていかないとだな💦 #体調管理 #あおざくら防衛大学校物語 pic.twitter.com/y3sV53Vyti

明日は朝から雨で、気温も上がらない予報ですよ😰 最高気温も17度と朝と昼の気温がほぼ変わらない様なので、体調管理に気を付けないとですね😱 #明日の天気 #朝から雨 #1日雨 #気温上がらず #寒い1日 #体調管理 #気を付けましょう #よきかな #下町 pic.twitter.com/6PWYjTwFnz

4/23（火） #上弦の月 #自分磨き #justdrink #飲むだけ #ダイエット #ありがとう #食べながらでも #体質改善 #アトピーで困っている人に届けたい #かゆみさよなら #笑顔のループ #であいに感謝 #体感が早い #体内環境調整 #エネルギーチャージ #栄養補給 #体調管理 pic.twitter.com/XTQXZk7qcl