今朝の #体重記録 ・体重:57.9kg ・ダイエット開始から:-14.1kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/vqimpEp6Vx

DAY463(2024/5/11) 体重：79.35kg 　前日との比較：+0.15kg 　DAY1からの変化：+5.25kg 　※DAY1=74.1kg BMI：25.0 食事：カレーメシ、レバーの唐揚げx2 間食(菓子等)：未摂取 #食事記録 #体重記録 pic.twitter.com/FhSyeQR0jk

5/11 増えてないだけヨシッ #体重記録 pic.twitter.com/ym1xvKrY8p

おはようございます☀(遅) 風が強いけどいい天気😆☀️✨ 昨日は平日1週間終えたー！と気が抜けて夜トレせずに寝てしまいました😅 風邪はほぼ良くなったけどまだ生理3日目なので今日は適度に身体動かそうと思います！ #ダイエット記録 #体重記録 pic.twitter.com/MYLcnZZ06i

今朝の #体重記録 ・体重:57.7kg ・ダイエット開始から:-14.3kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/J2uEcqNgSP

５月１０日 #ダイエット記録 #体重記録 #ボディメイク #頑張る #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/q6dRxrFI4X

DAY462(2024/5/10) 体重：79.2kg 　前日との比較：-0.25kg 　DAY1からの変化：+5.1kg 　※DAY1=74.1kg BMI：25.0 食事：カレーメシ、インスタントラーメン豚骨2袋 間食(菓子等)：スナック菓子x1 #食事記録 #体重記録 pic.twitter.com/Cx2APQh8Ll

5/10 県名なフォロワー諸兄に於かれましては既にご承知のことと思いますが水です ええ水ですとも #体重記録 pic.twitter.com/BWUHGoZm5R

5/10(金) #体重記録 ダイエット開始日の体重に戻って一安心😭平日は雨でも毎日子供の登下校の付き添いでウォーキングしてるのが効いてる気がする☺️今日も肩トレとストレッチやるぞ🔥 #yama体重記録 pic.twitter.com/0NvFjJOEbq

5/10→50.6kg(前回比-0.1kg) 最小値✨️ステッパー踏んだ次の日は減る傾向 体脂肪率があまり変化ないので減らしたい #体重記録 pic.twitter.com/hXcmj0E2kJ

60.9kg 33.2% 目標達成いえーい😆 #統合失調症 #うつ病 #体重記録 pic.twitter.com/KCNqwyzm0t

5/9 やった増えなかったぞ！ (減りもしない) #体重記録 pic.twitter.com/x2QdeKhMja

５月９日 #体重記録 #ダイエット記録 #アラフォーダイエット #アラフォーママ #キレイなママになりたい #ボディメイク #頑張る pic.twitter.com/zdjrP34GjJ

今朝の #体重記録 ・体重:57.4kg ・ダイエット開始から:-14.6kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/aSlIO0JjgD

DAY461(2024/5/9) 体重：79.45kg 　前日との比較：+1.5kg 　DAY1からの変化：+5.35kg 　※DAY1=74.1kg BMI：25.1 食事：ハヤシメシ、インスタントラーメン豚骨2袋 間食(菓子等)：スナック菓子x5 #食事記録 #体重記録 pic.twitter.com/KQsgknlF2F

#結果で体感ウルトラチャレンジ 朝のランのおかげなのかよくわかりませんが、この3ヶ月の変化はなかなか。 最近は間欠的なファスティングをしています。インスリンとインスリン抵抗性を意識してるので糖質制限ではないけど控えめにはなってるかも。 肉は食べてます #ダイエット #体重記録 pic.twitter.com/dVg98gNVpb

今晩は✩.*˚57.4㌔(+0.1)午後はこれとヒップリフト100回、クランチ100回！昨日のヒップで裏モモが筋肉痛♡⃛ #産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ #体重記録 pic.twitter.com/71dyQWo5fv

5月8日 仕事終わって帰宅後 ベーコンきのこ炒め食べちゃった。 朝帰りの息子に寝るの邪魔され 寝たのはam4時半 7時に起きて弁当作って 小一の娘お迎え間に合うギリの12時半に起きれず笑 #ダイエット記録 #体重記録 #アラフォーママ #アラフォーダイエット #7人の子のママ pic.twitter.com/1GqFrvq2UU

５月7日 前日の食べ過ぎとか 仕事忙しくて残業とかで 記憶無し #ダイエット記録 #体重記録 #アラフォーダイエット #アラフォーママ #7人の子のママ pic.twitter.com/NHLCD5kDbW

61.2kg 33.4% うーん……あとちょっとが減らないなぁ あさごはんは 卵かけご飯でしたー！ #統合失調症 #うつ病 #体重記録 #食事記録 #朝食 pic.twitter.com/dAPzat96ao

今朝の #体重記録 ・体重:57.5kg ・ダイエット開始から:-14.5kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/qO8E1UFR9M

DAY460(2024/5/8) 体重：77.95kg 　前日との比較：-0.65kg 　DAY1からの変化：+3.85kg 　※DAY1=74.1kg BMI：24.6 食事：カレーメシ、インスタントラーメン豚骨2袋 間食(菓子等)：未摂取 #食事記録 #体重記録 pic.twitter.com/xkzUreVQRE

5/8 まあこうだよね #体重記録 pic.twitter.com/ltXlC49uUO

今日も腹八分目は無理🤣 明日は肥えるかなー。 #ダイエット #酒飲みダイエット #酒飲みダイエッター #体重公開 #体重記録 #痩せる pic.twitter.com/M44HHTsqzn

#体重記録 2023/1/2 体重75.1kg 体脂肪率27.9% 2024/4/2 体重63.3kg体脂肪率15.8% 2024/5/8 体重63.7kg体脂肪率16.1% 開始日比-11.4kg前月比+0.4kg 4月末の振り返りできてなかった😅 GWで増えてきたので、 先月体重に戻すのが今月目標🫡 毎日8000歩以上歩く 何事も地道にコツコツと頑張る😊 pic.twitter.com/SBTgutCAMx

5/8→50.7kg(前回比-0.15kg) 最小値です🙌 50kg台キープ頑張りたい #体重記録 pic.twitter.com/t8zSd1wyX9

61.1kg 33.2% あさごはん 卵かけ納豆ご飯 おこめがはいったぞー！！ #統合失調症 #うつ病 #体重記録 #食事記録 #朝食 pic.twitter.com/zIU9NUaayV

久しぶりに現れた<標準>の文字。 これをキープなんじゃ！ってもう何回目かな😓 脂肪率はまだ見た事ないけど〜 20240508 05:22 体重:69.15kg BMI 24.8 脂肪率23.6% #今日の体重 #体重記録 pic.twitter.com/dYhpFrn25u

今朝の #体重記録 ・体重:58.1kg ・ダイエット開始から:-13.9kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/MnjeL3SHl2

DAY459(2024/5/7) 体重：78.6kg 　前日との比較：-1.05kg 　DAY1からの変化：+4.5kg 　※DAY1=74.1kg BMI：24.8 食事：ハヤシメシ 間食(菓子等)：未摂取 #食事記録 #体重記録 pic.twitter.com/1WZHVUL5xW

24.5.7 GWで美味しいものたくさん食べたし生理前だから増えるのは仕方ない😂後で動画トレやろうっと🔥 #体重記録 #ダイエット記録 pic.twitter.com/auAveXj4Uy

最近、体調が悪かった。 ゲッソリしてる気がした。 久々に体重計に乗った。 …激増していた。 #ダイエット #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/44QDXr7MbE

61.3kg 33% 昨日ほとんど食べなかったもんなぁ…… あと300ｇ！ #統合失調症 #うつ病 #体重記録 pic.twitter.com/oubvCtUgUm

20240507 数値目標まであと5.6Kg 備考 昨日は夜多く摂取しました 今日はパジャマじゃなかったので少し数値誤差あるかもしれません 昼　おにぎり 間食　おにぎりの残り　チョコ 夕　ほうれん草納豆キムチ味噌汁 #体重記録 pic.twitter.com/v1mrNr3Pm5

今朝の #体重記録 ・体重:57.8kg ・ダイエット開始から:-14.2kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 連休が終わり、今日から仕事再開。生憎の雨模様で、一駅余分に歩くや昼散歩が微妙。 その代わり、階段昇降をやります！ 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/3Rmaone0EO

DAY458(2024/5/6) 体重：79.65kg 　前日との比較：-0.45kg 　DAY1からの変化：+5.55kg 　※DAY1=74.1kg BMI：25.1 食事：カレーメシ、ビーフシチュー、コンビーフ、レバーの唐揚げx2 間食(菓子等)：未摂取 #食事記録 #体重記録 pic.twitter.com/OYlOGsFKz8

5/6 明日からダイエットする (明日とは) #体重記録 pic.twitter.com/475GmKtnPH

5月6日 前日あまり食べれなかった分かなぁ？ #体重記録 #ダイエット記録 #アラフォーダイエット #アラフォーママ #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/bNnArrQsGs

#結果で体感ウルトラチャレンジ 昨日はノーカウントですが、今朝は試合前よりやや減っていたので良かったです。お祭りで遅めに食べたのに 朝のランと昼食後のウォーキング（公園で軽い筋トレ） #体重記録 #ダイエット pic.twitter.com/6MEUEXn60B