四六時中やれ　#HSP　だの　#心気症　だの、#幽霊　だ、#神　だ　#仏　だ。どんだけ意識を内面に向けてるんだが知らぬが、無限に心細く焦燥感と妄想に取り憑かれるだけですよ。だとしれも幽霊は居ると思ってます 👻👻👻👻👻👻👻 😱😱😱😱

友達が「皮膚がんかも」というので思わず皮膚がんについて検索してしまった。 あれ、これ僕もなんじゃねと不安の波が来ました🥲 #心気症

ADHD(多動、不注意、空想)強め。心気症もあり感覚過敏もある。メチャクチャ生きづらいけど日常を送ってます。 もう開き直って気楽に行こう☺️ #ADHD #心気症 #生きづらい

授業中もずっと不安なことを考えてしまう。。 #心気症

心気症になってから体調崩すの増えました。病は気からすぎる #心気症

心気症を治そうとして、完全に不安を消そうとしてたけど不可能だと判明。 徐々に不安を減らす方向に変えてみます #心気症

おはようございます☀ 始まりました、１週間…！！ 娘と旦那は休みなので送迎が無いだけ楽か…☺️ もちろん頓服は入れました。 今日は苦手な仕事の週なんです。 あー嫌だ逃げたい。 GW無い仲間頑張りましょう〜✨ #心気症 #不安障害

ここ何年も落ち着いていたのにまた #心気症 が酷くなったような。 ストレスから風邪→なんだか変な痺れが……→顔面神経麻痺？それとも脳梗塞？血液ドロドロで血管が細くていつも手の甲から点滴してるから 脳の血管が……？とパニックに……。

吐き気… げっぷが出そうで出ない感じ 気持ち悪い… あと色んな所のしこりが気になって悶々 新しい薬があわないのかな😱 今は少し辛い… #うつ病 #心気症 #自律神経失調症

2週間前に検診いったのに昨日何気なく歯をチェックしてたら、昔ちょこっとだけ詰めた場所のふちが着色してるの発見して不安になって歯医者に電話しちゃった。「定期検診では虫歯だったらチェックしてお伝えしていますからね！」ってスタッフさんに言われて、、我ながら面倒臭い患者だよ😭#心気症

昨夜、このX内で精神薬についての動画を見ていたら、普段何も言わない無関心な夫が、そういうの見るのやめな！と。本当にそうだなと思いました。私にとってしんどくなってしまうSNSをやめようと思います。生き方を変える第一歩として。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

おはようございます☔️ 雨の日は水やりしなくていいから、朝の時間が増えてラッキーです！ 【不安障害の方へ】これを聴いて何を想いますか？ youtu.be/BhNNcsiUPE4 #不安障害 #自律神経失調 #パニック障害 #ふわふわめまい #PPPD #心気症 #鬱 #死

ふと、左手の親指に力をいれたら手がガクガク震えて怖い。 一気にパーキンソン病じゃないかと頭が不安でいっぱいになった #心気症

しかし心気症と確認強迫性障害は最悪の組み合わせだね。ここのところずっと鏡で眼みてたもん。昔は口腔内を一日中見てたこともある。 #心気症 #強迫性障害

難渋していた白内障手術後の結膜損傷も治る目処が付いたので、心気症は一旦置いておいてそろそろ日常に戻るとしますか。 #心気症

おはようございます☀ 今朝も寝起き頭動かすとグワンッとなります😭怖いーなんか怖い病気じゃないか🫨。 耳鼻科行けるの月曜日だ💧 お腹壊したのは落ち着いた、なんだったのかそれも不安。 仕事行ってる場合じゃないけど行かなきゃ… #心気症 #病気不安

洗濯物畳むのも追加で。夫は私の疾患に理解なしだけど、家のことそれほどうるさいことは言いません。靴下やTシャツが洗ってなくて、そこに機嫌が悪いと怒る感じ。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

なんにもやりたくないモードから、洗い物、明日の夫のお弁当作り置き、布巾洗い、氷の水換え(微妙に面倒)、完了。一瞬の気合い、始めたら終わってました☺️ #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

夫は良く寝ます。今日は半休で、上司とラーメン食べに行って、帰って来てもう寝ています。多分起きてきてまた寝る。本当に羨ましい。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

義母のおかずの日です。感謝しかないのだけれど、もらいに行くのがしんどくて… #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症 pic.twitter.com/4GPSMx1PZD

母の施設の訪問歯科。申込書書いて出すまでに3日かかってしまいました。でも出せました。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

何か今日は怠くて何も出来ないと言ったら、いつもじゃんと夫。昨日筍やったでしょと私。あ、そうだったと夫。今日の我が家はこんな感じです。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

来月、昔の職場の人たちとの飲み会に誘われていました。短大卒業してすぐの職場なので、30年ぶり。私の事情は話さず、都合が悪いと断りました。安定して眠れるようになりたい。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

「パニック障害等々とうちの旦那。」 ⇒ ameblo.jp/fujisakimomoch… #アメブロ @ameba_officialさんから こちらの記事も素晴らしいです。自己肯定感。今の私にもないものです。だから不安でたまらない。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

昨日の筍祭りが嘘のよう… #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

眠れていないと本当にメンタルだだ下がりです😭 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

どうしよう、仕事中からちょっと腹痛あるなと思って帰ってご飯食べてやっぱり腹痛あるなと🚽行ったら 数年ぶりに壊した😭😭😭なんで！？朝はトースト1/4しか食べてない。 昨夜のご飯なの？ お腹壊すことなんて人生で数回しかないから本当怖くて焦ってる💦痛みはもう無いけど不安すぎる… #心気症

以前診てもらっていた鍼灸師さんとの縁。話していて泣けてきてしまいました。このままずっと眠れないんじゃないかと話したら、大丈夫だよ！と。血流良くして、考え方も変えて、どうしてそんな風になっているのか自分を見つめ直すこと。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

「不眠と付き合う。」 ⇒ ameblo.jp/fujisakimomoch… #アメブロ @ameba_officialさんから 眠れなくてもいい。そんな風に気持ちを切り替えさせてもらえたブログです。何度も読み返しています。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

漢方は、眠りやすくするとは言っても睡眠薬とは違う。合わなければ全く効かない。その話を聞いて少しホッとしました。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

睡眠薬は飲まなくても眠剤としての漢方は飲んでいます。その話をしたら、漢方って勘違いされやすいんですけど、それで眠れてる訳ではないですから。ゆめこさん、もう自力で眠れてますよ。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

とろっと眠れる瞬間。先週初めて施術を受けてから、何度か感じていました。先生いわく、大体皆さん1ヶ月ぐらいかかりますよ。ゆめこさん、早いと思いますと。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

昨日は、不眠症の治療院の日でした。待ち遠しく感じていました。でも、施術中ふと、これで良くなるのか、眠れるようになるのかって不安に陥ってしまって。こういうふと不安に思うことってかなり根深く残ります。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症

しばらく睡眠取れていて調子良かったのに、今日は全く眠れない感じでした。漢方少しやめてみようかなと思ったのも影響したのか。不眠症の治療後に、母の施設に寄ったことが影響したのか。やっぱり、私は母の問題からまだ抜け出せていません。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症 pic.twitter.com/5bCg4xiNJJ

おはようございます☀ 寝起きから頭動かすと目がまわります💦 やばい😨 耳鳴りもひどいしメニエールなんかなぁ。 今日耳鼻科やってないから１日酷かったら明日行こう… 仕事行かなきゃいけないなんて本当無理！今日も頓服だ #心気症 #不安障害

筍茹でた鍋が入っている引き出しが、あまりにも汚かったので拭き掃除しました。日々少しずつ家事し始めています。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症 #筍 pic.twitter.com/dqZl2FqFPY

柔道の松本薫さん、ほんと面白い😆 テレビ嫌いな私だけど、最近はよく見ます。バラエティもドラマも。ニュースは見ません。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症 #筍 pic.twitter.com/w30CXPJEs1

実際にコロナ罹患した時も、これで乗りきりました。飲んだのは、咳がつらかった時に龍角散だけ。昨日も嫌な感じの喉の痛みがあったのですが、今日には良くなっていました。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症 #筍

身体がウイルスと闘う時に消費されるビタミンCと亜鉛。これを補充して身体を助けてあげる。間違っても熱が出てすぐに解熱剤は飲まない。ビタミンCのサプリは、1時間おきに飲みます。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症 #筍