ジム通いは嫌だから生活全般全て筋トレや脂肪燃焼に使うと短期間で痩せる ジムの交通費時間高い月謝 食事位楽しく食べたいので 負荷をかけながらの有酸素運動腕肩背骨背筋innermuscle屈伸深呼吸 #痩せる運動 #ダイエット #内臓脂肪燃焼 #肥満解消 #糖尿病

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会社から生活習慣病対策を言い渡されておりまして、 カロリー気にしながら生活しておるおかげで 1ヶ月前より5キロくらい体重落ちてる。 やはり毎回腹一杯食べようとするのは良くないね。 #肥満解消 #生活習慣病

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美容や健康目的で痩せるのも同じ考え体内の環境が劇的に変化すれば、外見や肌も自然と向上若返る 運動して血流心拍数体温upで自律神経整える #ダイエット仲間 #美容と健康の為の運動 #肥満解消 #太鼓腹 #水太り腹

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#何でも良いので画像貼って いつもは　一万歩だけど､ 今日は 歩き過ぎたわ 😅 😂 歩けば歩くほど、体の調子が 良い。😊 女性特有の 便秘も解消され､ 身体が スッキリ。😅 💁 #一万歩　#便秘解消 #認知症予防　#肥満解消 pic.twitter.com/j1mzZekVF7

重さ8㎏強負荷をかけながらの有酸素運動3時間背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸血流心拍数体温up集中休憩しない #筋トレ #ダイエット垢と繫がりたい #肥満解消 #癌の抑制 #高血圧

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これを食べたら癌のリスク上がる〇って話は全部嘘少量からアウトってのは嘘 脂質糖分塩分運動不足タバコ太り過ぎが癌発生の原因 まずは食生活改善と運動で痩せる事 歩くのも運動 #筋トレ #ダイエット仲間 #肥満解消 #癌の抑制 #短期間で痩せる

筋トレはもう無理だ！て言った所から。 楽しく遊び感覚で筋トレするのが、1番続くのではないでしょうか？ #ベンチプレス #胸板 #美人トレーナー #肥満解消 #恵比寿パーソナルジム #渋谷パーソナルジム #女性トレーナー　 #パーソナルジムプラム #美人インストラクター #女性インストラクター pic.twitter.com/52VWrbedMo

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