#腰 #やっちまった 昨日、農産のカゴを持ちあげたら意外に重くて腰にピキッと…。 夜中に帰って来たから湿布買えなくて今買ってきた。 仕事は休めないから頑張るしかない。 貼って少し横になるか…。 pic.twitter.com/eFA3NsNvib

【空手のブログ】「受けの不備が露呈した組稽古。そこから一つ一つの動作に魂を入れることの大切さを学んだ道場生」（ameblo.jp/n-krt-no1/entr…）　#空手　#武道　#武術　#千唐流　#約束組手　#受け　#突き　#身体操作　#拍子　#間合い　#立ち方　#構え　#攻防　#実戦　#見えない技　#目線　#腰　#武技

【ストレッチ】 ①体育座りをする ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま背中を丸めるように、体に強く力を入れる #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/dTe9aAONUp

無料ウォーキング講習会 ご参加お待ちしております😄 ウォーキング基本 おさらいに❗️ 靴のオカダの ウォーキング講習会に お出かけください😌 ５月９日、11日 11時〜12時 オカダ本店にて テキスト無料でお渡し ご参加お待ちしております☺️ #ウォーキング #健康維持 #膝 #腰 #YONEXウォーキング pic.twitter.com/SFdB1b5lLA

さっ、メイン作るか！ #ずぼら #主婦 #がんばる #重い #腰 一休みが多すぎるアテクシꉂꉂ(ˊᗜˋ*)

さっ、料理しよー👩‍🍳🔥🥘 #ずぼら #主婦 #がんばる #重い #腰 を上げる #料理 #夜ごはん

【整体のブログ】「腰に疲労が蓄積し、いつもと違う違和感が」（ameblo.jp/3g-kai/entry-1……）　#整体 #整体術 #快整体術 #快整体 #癒し #クライアント #腰 #施術 #整体院 #カスタマイズ #身体 #重要 #負荷 #相談 #日常生活 #肉体的ストレス #結果 #仕事 #環境 #軽減 #メンテナンス

【腕のストレッチ】 ①片手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ②もう一方の手で、①の腕の上腕（＝力こぶ）をつかむ ③そのまま上腕に強く力を入れる #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/0cGszd7b2b

もうアカン #腰 pic.twitter.com/hI97c0WIDd

【整体のブログ】「腰に疲労が蓄積し、いつもと違う違和感が」（ameblo.jp/3g-kai/entry-1…）　#整体　#整体術　#快整体術　#快整体　#癒し　#クライアント　#腰　#施術　#整体院　#カスタマイズ　#身体　#重要　#負荷　#相談　#日常生活　#肉体的ストレス　#結果　#仕事　#環境　#軽減　#メンテナンス

今日までにしといて良かったな...このままじゃ両手・腰・足・目・頭・体全部ぶっ壊れるとこだった。( ^^ω)弱すぎだろって！！？？しゃーねぇじゃん...ｯｯｯｯ普段ひきこもってる野郎やぞ...っ(((((( #水原のひとりごと #いいね返し #安心 #体 #両手 #足 #腰 #破壊 #弱 #ひきこもり #GW #バイト

喜欢唧唧还是屁屁o((◕ฺ∀ ◕✿ฺ))o #正太 #少年 #可爱的男孩子 #宝宝肠 #屁股 #胖次 #腰 pic.twitter.com/nynKjs2crh

#腰 #寝坊 #アイス 日記「腰痛とアイス」 【腰の痛み】 先日寝違えてしまって腰が痛くなり 立ってても座ってても腰の筋が痛くて 痛みを緩和しようと令シップを貼り 治るのをまだかまだかと待っている 最初腰に痛みを感じたけど そんなに痛みが無かったので 普通に日常生活をおくれてて…

【ふくらはぎのマッサージ】 ①床に座り、片足を浮かせる ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま片手で（浮かせた足の）ふくらはぎを繰り返し叩く #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #マッサージ #ストレッチ pic.twitter.com/CfVbv5xTmD

【足のストレッチ】 ①横向きに寝る ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま片手を上側の腰に当てる ④上側の足を伸ばすように繰り返し強く振る #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/ntzVbRCbem

【太もも前側のストレッチ】 ①横向きに寝る ②上側の足を曲げる ③両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ④そのまま片手を上側の足の太ももに当て、もう一方の手で先をつかむ ⑤上側の足を後方に強く引く #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #ストレッチ pic.twitter.com/vYyne7wTtL

今日のデカビタC^_^ GW後半、やる事やろうかなぁと思ったら腰が痛すぎて断念٩( ᐛ )و そゆときもあるよね_(┐「ε:)_ まぁ疲れが溜まってたんやなぁと思いつつ、こやってゆっくりするのも大事やの^ - ^ 明日は様子見つつ楽しめたら楽しもうかなぁと思うよ_(┐「ε:)_ #2189日目 #赤羽夢吏 #腰 pic.twitter.com/Mpipf58X9a

5月5日は休みです。 よろしくお願いいたします。 #クイック整体 たいよう #整体 #旭川 #永山 #肩こり #五十肩 #腰 #指圧 #格安　#ヘッドスパ 基本コース 60分+30分 90分2700円 要予約09026920614 ホットペッパービューティー ネット予約 beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0005335…………………

【上半身のストレッチ】 ①脇を締める ②手の人指し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま腕を広げる （手のひらは下に向ける） ④上半身に強く力を入れながら、腕の曲げ伸ばしを繰り返す #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/5lhov0KaMX

#みぞおち 激痛⚡️⚡️ #背中 #腰 折れそうな位激痛😭寿司食べなきゃ良かった😭😭吐き気あるけど #エンシュラア (/◎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･不味いけど仕方なき、飲まなきゃ膀胱炎も治らない痛みで動けない😭ボルタレンしなきゃいけない pic.twitter.com/l9KsmueSv3

そろそろ腰や背中に疲労が溜まってきていませんか？ 今日はそのような疲労を緩和するために足つぼを刺激していきましょう まずは足の内側にある反射区を痛気持ちいい程度で満遍なくほぐしていきます 最後は膝裏にある④を重点的にもみほぐしていきます すると疲労が緩和されます #疲労 #背中 #腰 pic.twitter.com/kGfykNnDYF

【お出かけ速報】 家族で旅行ということで、姪っ子と甥っ子をダブルおんぶして腰にダメージを受けつつ、これからプール行ってきます🏊 昨日立ち寄った本屋で、旅のために本も買ってきました\( ᐛ )/ なぜ幕末かは...分かっているね😎? #幕末 #腰 pic.twitter.com/OZ5x5ytY7m

【腰のストレッチ】 ①仰向けになる ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま両手を腰（＝背中の下部）に当てる ④両手と腰で強く押し合う #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/IerFu3QSsa

5月5日は休みです。 よろしくお願いいたします。 #クイック整体 たいよう #整体 #旭川 #永山 #肩こり #五十肩 #腰 #指圧 #格安　#ヘッドスパ 基本コース 60分+30分 90分2700円 要予約09026920614 ホットペッパービューティー ネット予約 beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0005335…………………

返信先:@asuka_kijima家の中でやるピラティス、とっても楽しそうですね‼︎ 腰が楽になるのも、良いですよね🙆 #ピラティス　#腰

仕事の合間の　腰のストレッチ note.com/fukuremikan/n/… #ストレッチ　#仕事の合間　#腰　#犬　#雲　#空　#物語　#つくばみらい市　#茨城県

5月5日は休みです。 よろしくお願いいたします。 #クイック整体 たいよう #整体 #旭川 #永山 #肩こり #五十肩 #腰 #指圧 #格安　#ヘッドスパ 基本コース 60分+30分 90分2700円 要予約09026920614 ホットペッパービューティー ネット予約 beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0005335…………………

昨日(5月1日)の仕事が終わる１～２時間位前から、腰が、かなり痛み出しました😱😢 一昨年の11月にも腰を悪くし、仕事を約２ヶ月、休みました😢 また同じ症状で、仕事を休む事になりそうです😢 最悪な場合は、手術だそうです😢 #腰 #痛い

[送料無料] 限定10%off🉐 母の日などのギフトにも🎁 #ドクターエア #エクサガンハイパー #ハンディガン #顔 #顔フェイスライン #小顔 #肩こり #首こり #腰 #足 #ふくらはぎ #ボディケア #疲労回復 #楽天スーパーセール #お買い物マラソン #楽天ROOM #楽天ROOMに載せてます room.rakuten.co.jp/room_ba6c49508…

我柰子好粉 #腰 #乳头 #高中生弟弟 #奶0 pic.twitter.com/vycGQZBlvL

ロキソニンがないのでイブプロフェン入れます☺️　#腰

明日名古屋にいる「斧投げレジェンド」と「昨年チャンピオン」のお二人にフォーム指導して頂くために遠征する予定やったのに、さっき痛めた腰の状態が思ったより悪く、泣く泣くキャンセル… 楽しみにしてたのに無念すぎる😭 4日も初めましての団体さんのアクション稽古に参加予定やのに😫 #腰 #爆弾

【お尻のストレッチ】 ①中腰になる ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま両手をお尻に当てる ④お尻を下に伸ばすように、体に力を入れる #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/k5Bqb8KKhB

本日も営業中〜👣⸒⸒ご来店お待ちしております instagram.com/stories/cozysa… #杉並 #西荻窪 #荻窪 #吉祥寺界隈 #英国式 #ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ #ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ #ﾘﾗｯｸｽ #ﾎﾞﾃｨｹｱ #からだほぐし #女性ｽﾀｯﾌ #女性も安心 #ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄｻﾛﾝ #予約なしOK #目 #首 #肩 #腰 #頭痛

前へ屈む際に腰から折り曲げていませんか？ 腰から折り曲げると筋肉が伸ばされ過ぎて痛めてしまいます😭 お尻に手を当てて股関節から折り曲げると楽に屈めますよ！ #屈む #腰 #股関節

#腰　#腰痛　#引越し やはりというか、自分の年齢を考えなさい的な腰痛で御座います。 はい。引越しで痛めました🥵 まったく、まんまやん！

やっと短時間、軽く漕げるくらいに回復　#腰 #古傷

先週から夜寝てると、腰や背中が痛くてすぐ起きてしまいちゃんと寝られてない… 今日は病院行ってきます🥲 #寝られない #腰 #背中

【足のストレッチ】 ①仰向けになる ②片膝を立て、もう一方の膝を両手で抱える ③両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ④両手で抱えた足の先を外側に倒す ⑤両手で抱えた足に強く力を入れながら、ゆっくり伸ばす #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #ストレッチ pic.twitter.com/v2th7GqR3k