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ダイエットは腸活から！✨腸内フローラを整えて「やせ菌」を増やす食材、知ってる？ 水溶性食物繊維たっぷりのごぼう、レジスタントスターチ豊富なコーンフレーク、発酵食品の味噌と納豆 #腸活ダイエット #やせ菌アップ pic.twitter.com/yaKde6RnlK

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今回はお昼ごはんの紹介です🦭🍽 赤米、ハラミ、サニーレタス、春っぽポテトサラダ、きのこのマリネ、納豆、きゅうりの浅漬け、三つ葉たっぷり赤味噌のお味噌汁です🍚 #お昼ごはん #おうちごはん #腸活 #腸活レシピ #腸活ダイエット #インナーケア #食事記録 #発酵食品 #野菜 #納豆 #鉄分 #栄養士 pic.twitter.com/gs2eSspZg4

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乳酸菌生産物質は腸内環境を整えてくれます。 消化吸収をサポートし、免疫力を向上させる効果が期待できます。 乳酸菌発酵食品やサプリメントなどから摂取することで、腸の健康状態を維持していきましょう！ 詳しくはこちらのURLから kampo-hodoyoido.com/2024/04/11/lac… #腸活宮崎 #腸活ダイエット #腸活生活

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