トレ終わり。 目を見張る進化は感じないけど、少しづつ進化してる事を信じて進むしかない。 継続が一番難しい世界。 脂肪が燃焼しにくい体質みたいだけど、自分に言い訳したら終わり。 いつかバキバキになってみせる。 #筋トレ #筋トレ男子 #目指せシックスパック #肩トレ #腹筋トレ pic.twitter.com/vdy7Jds1zP

06/28〚宅トレ〛 〚腹筋トレ〛 #腹筋トレ #ドラゴンフラッグ #宅トレのみ #筋トレ #ボディメイク #パチンコ好き #パチスロ好き pic.twitter.com/waMU73m2Cj

今日は腹筋メインでした。 サボると、あっという間に落ちる・・ #カリステニクス #腹筋トレ pic.twitter.com/rlo0iG4e2E

7日目 #腹筋トレ 今日は7種、説明もう一度見てちゃんとやりました。見ながらやるのが一番良い。バイシクルクランチはやり方間違ってたこと判明。そりゃ辛いはずだ。

6日目 #腹筋トレ 昨日寝る前深夜、腹筋3種と田中理恵さんの浮き輪肉取れるらしいストレッチ一通り。腹筋は付くんだが肉が取れてる気配が無くこのままではサボってしまいそう。この肉のしぶとさがThe中年😂

今日の宅トレ 〚腹筋トレ〛 ササッとやる事終わらせて 今日も出来た( ｰ̀дｰ́)و さぁ汗かいたし、お風呂入ってきます🛀♨️ おつトレ⸜(*´꒳`*)⸝•*¨*•.¸♬︎ 🦋Be the BEST version of you.🦋 🦋AKANE🦋 #腹筋トレ #ドラゴンフラッグ #膝コロ #宅トレのみ #筋トレ #ボディメイク pic.twitter.com/joV5XeSeMZ

5日目 #腹筋トレ やりました！ サイドプランクがやりやすくなってた。ただ腹筋は付いてきてるみたいだけど腹周りシュッとせずプロレスラーのようなごっつい腹部が出来上がりそうで怖い…違う違う、そうじゃなーい🥺

昨日は配信見ながら #腹筋トレ 4日目。背中上部を丸めるの苦手で僧帽筋が痛い＆弱頭痛…首の問題もあるな。とりあえず腹筋しよ！てはなる。サイズダウンはしてない模様🫠 そんで獅子丸のぬいぐるみ見て喜ぶ💕

すこしハードな腹筋トレーニングをご紹介します🙆‍♂️ 勢いや反動はなるべく使わずに腹筋の力で動作を行いましょう！ きつい方はダンベルは持たなくても大丈夫です👍 余裕のある方は重さを足したり回数を増やしてやってみてください👌 #腹筋 #腹筋トレ #パーソナルジム大阪 #パーソナルジムfis大阪 pic.twitter.com/2RwEtHaZcv

腹筋上部にしっかり筋肉痛やって来て危うくちゃんと三日坊主かますとこだったけど一応3分7種はやりました。 #腹筋トレ 3日目

#腹筋トレ 2日目は朝に3分7種。 3分でいいの？と思うがやったらやったでちゃんと疲れる。でもお腹の筋肉目覚めさせると姿勢は一気に良くなるからやっぱり腹筋大事✨

10分間10種はちょいちょい初心者モードで。腹斜筋が弱すぎる事再確認。これ出来るようになるとうれしいだろうな♫ #腹筋トレ

あまりにもお腹周りやばいのでなかやまきんに君の7種3分半腹筋メニュー始めました。 1日目 #腹筋トレ

今日は胸トレやったんですけど まだ肘が若干痛かったんで 軽めにして248日ぶりの 全然やってなかった 腹筋久々に頑張りました！ #胸トレ #腹筋トレ #筋トレ #エニタイムフィットネス #筋トレMEMO pic.twitter.com/7M2rLNeyxg