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セルフVADIES10日目 今日は、朝から動いていたけど、MOVEが足りないと気づき、先程散歩へ🚶11,477MOVE! 世界の健康優良児@ASHINA_ashinaさんの言ってることが本質! #ダイエット #細胞から変える #習慣から変える #アクションを伴った思考 #自分と向き合う x.com/ashina_ashina/…
つべこべ言わずに 黙って歩いて水飲め。 会ったこともない人間との 口喧嘩に人生を費やすな。 他人の言動でなく、 自分と向き合え。 外に出て歩け。 そして水飲め。 熱中症が心配なら、 涼しいジムを歩け。 SNSはその後にやれ。
仕事で悩む事があり 店長に相談したら 思わず感情が込み上げて 泣いてしまった。 なかなか上手くいかず これでいいのかと不安になり 自信が持てない。 やる気はあるんだけどなぁ… 辛いけど、乗り越えろ。 焦らず、一歩、一歩。 がんばれ、私。 #空がある風景 #カコソラ #自分と向き合う pic.x.com/l3za1dyml3
ストレス感じる? その11 ストレスに対抗する手段で 次に挙げるのは、免疫系です 生物的ストレッサー(生体の免疫反応の要因)への反応はもうしょうがない #イラストエッセイ #ストレス #内省 #心 #身体 #自律神経 #自分と向き合う #自分で自分を幸せに #自分で自分を健康に instagram.com/p/C__6QqhStrF/…
一白水星の朝におはようございます 今日は「一粒万倍日」 今日始めたことは 大きく成長するという 吉日です ノートやペンを使い始めるなど… 小さなコツコツが 開運体質の基本 詰まったところは さら〜と流すのも 今日のポイント👍 #一白水星 #健康運 #自分と向き合う pic.x.com/ucbcrpffhc
ストレス感じる? その9 例外もありますが 免疫系は分かりやすく 例えば、外部からウィルス等が体内に侵入すれば 免疫反応を起こし、ウィルス等が除去… #イラストエッセイ #ストレス #内省 #心 #身体 #自律神経 #自分と向き合う #自分で自分を幸せに #自分で自分を健康に instagram.com/p/C_b2H6iSU8C/…
フェイスアップトゥ講座のご感想をいただきました。「自分と向き合う」をテーマにした講座だけど、重い、怖い、ダメ出し系じゃありません。ご安心を🍀 『もっと早く受講すれば良かった!~フェイスアップトゥ講座ご感想』 #日記 #自分と向き合う ameblo.jp/asacoco8/entry…
私から、方眼ノートメソッドを手にしてくれた皆さま、お待たせしました! 「しっかり活用する!」ためのフォローアップ、来月お知らせします✨ この形で、と 心が決まりましたので…… 1度の人生、自分らしく豊かにしていこ🥰 #方眼ノート #自分と向き合う #自分らしく豊かに生きる
ストレス感じる? その8 人類誕生から長い間 毎日、生き延びるのは大変で 五感を駆使して、周囲の情報を収集し 命の危険と判断すれば… #イラストエッセイ #ストレス #内省 #心 #身体 #自律神経 #自分と向き合う #自分で自分を幸せに #自分で自分を健康に instagram.com/p/C_JzYr1SaPl/…