進みたい気持ちと、 このままでいたい気持ちが 同時にある日がある。 どちらも、自分。 ― 結良羽（Yu-ra-ha） #ゆらはのひとこと #心のゆらぎ #自分を整える

0円期間は終了しましたが、 明日以降、期間限定キャンペーンを予定しています。 チェックしていただけたら嬉しいです👇 amzn.asia/d/2G6OQys X向けハッシュタグ #ズボラ瞑想 #Kindle本 #瞑想 #マインドフルネス #感謝 #自分を整える #読書 #ハッピィ丸山 #願望実現 #Kindle出版 #セルフケア pic.x.com/y3VhpAiYgB

こんにちわ なかなか起きあがれず 2度寝3度寝…と繰り返していたら この時間になってました こんな日もあるよね #イマソラ　#いまそら #空　#太陽　#写真 #sky #sun #photo #キリトリセカイ　#スマホ写真 #空が好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #深呼吸　#自分を整える pic.x.com/meEd73Zopy

#習慣化チャレンジ 残り46日 ☀️ ゆっくり流れる時間を、何にも邪魔されず味わえる日曜の朝。 カーテンを開けて、ぼーっと朝日にあたっていたら、 心も少しあたたまる気がした。 ごはん作りはいつもなら腰が重いのに、 今朝は身体に優しいものを作りたくなった。 #習慣化 #自分を整える

在宅で働きはじめて気づいた。 「自分の機嫌を自分で取ること」が、 一番大切なスキルかもしれない。 #自分を整える #心の余裕 #在宅ワークママ

#習慣化チャレンジ 残り47日 🌙 今日は朝から動けて、 できた時間でブランチにも行けた。 小さな行動が時間に余裕を生み、 心まで満たされる。 明日も無理なく、 週末をゆっくり楽しみたい。 #習慣化 #自分を整える #夜の振り返り

自分の機嫌は自分でとる 正直…「どうやって？」って思いませんか？ 実はその“とり方がわからない理由” あります。 その訳を知るだけで、 あなたの人生は驚くほど軽くなります。 #メンタルケア　#自己理解　#生きづらさ　#自分を整える 気になる方はこちら smart.reservestock.jp/event_form/109…

#習慣化チャレンジ 残り47日 ☀️ 平日よりゆっくりとした朝。 昨日の調子が続いているのか、 いつもなら昼まで先延ばしにする お風呂掃除も、もう済ませた。 気持ちよすぎて、 少しだけ良い朝ごはんを食べに行っちゃいたい気分。 #習慣化 #自分を整える #朝活

おはようございます 気持ちよさそうに 飛んでるのを眺めながら… 大きく深呼吸して今日もスタートです #イマソラ　#いまそら #空　#鳥　#写真 #sky #bird #photo #キリトリセカイ　#スマホ写真 #空が好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #深呼吸　#自分を整える pic.x.com/KHQgF7oFBt

#習慣化チャレンジ 残り48日 🌙 「重たいタスク」を午前中に2つ終え ランチ休憩に散歩、新しい本も読み始めた。 小さな行動が積み重なると 動ける量が自然と増える。 そのせいか、いつもの週末より 明日が少し楽しみ。 みんなは、明日なにして過ごす？ #習慣化 #自分を整える #夜の振り返り

【「復縁したい」だけでは、未来は動かない】 あなたは、過去の人を思いながら、 「復縁したい」と願ったことがありますか？ 心の奥で、まだあの人を手放せずに、 ずっと同じ感情に縛られていたかもしれません。 つづきはブログで↓ ameblo.jp/adept-island/e… #アデプトプログラム #復縁 #自分を整える pic.x.com/nVrqsPSSaZ

私はずっと「変わらなきゃ」と頑張っていました。 でも、変わるとは“頑張ること”ではなく、 “今の自分を知り、認めること”から始まると気づきました。 #自分を整える #ノート習慣

仕事終わりの夕焼けが綺麗だと ご褒美もらえた気分になる 今日も1日お疲れ様でした #イマソラ　#いまそら #空　#夕焼け　#太陽　#写真 #sky #sunset #sun #photo #キリトリセカイ　#スマホ写真 #空が好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #深呼吸　#自分を整える pic.x.com/khkTmOt9Zo

うまくいかなかった日のあとってつい自分を責めちゃうけど、実は“気づけた日”でもあるんだと思う。 何がつらかったのか、どうしたかったのかが見えたら人はちゃんと前に進める。 今日も、一歩ずつで大丈夫🕊️  #自分を整える #恋愛 #復縁 #自分軸 #ご自愛

雲ひとつない空 深呼吸を何度もしたくなる 心も晴れやかな1日になりますように #イマソラ　#いまそら #空　#太陽 #sky #sun #キリトリセカイ　#スマホ写真 #空が好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #深呼吸　#自分を整える pic.x.com/7cOT684tuO

#習慣化チャレンジ 残り48日 ☀️ 金曜日の晴れた朝は、気持ちが少し軽い。 今日をしっかりやり切って、気持ちよく週末を迎えたい。 だから今日も「一番重たいタスクを午前中に終える」。 自分のリズムは、自分でつくる。 #習慣化 #自分を整える #朝活

経理や事務、現場で働くすべての人へ。 日々のミスや焦りに追われながらも、 「静かな自分」を取り戻す瞬間があります。 この物語は、そんな“心の静けさ”を描いた小さなヒューマンストーリーです。 🔹ハッシュタグ #働く人の物語 #経理の日常 #心の静けさ #ストレス社会 #自分を整える #朗読小説 pic.x.com/skAgfNnrsL

#習慣化チャレンジ 残り49日 🌙 朝に投稿したかったけど、 今朝は6:00起床→満員の地下鉄→病院で検査とバタバタ。 それでも「一番重たいタスクを午前中に終える」は実行できた。 毎日1投稿でもいい。 毎日向き合う時間があるほうが、続けられる気がする。 #習慣化 #自分を整える #夜の振り返り

おつかれさま〜☺️ 天気がどんよりでも、心が沈まなかったなら十分えらい✨ 夜はインプット時間にも最高。 今日の自分を労って、明日に繋がる一歩だけやっとこ💛 #夜活 #自分を整える #大人の副業

恋愛がうまくいかないときほど、 「相手を変える」より「自分を整える」ことが大事。 どうして苦しいのか、 どうありたいのかを見つめるだけで、 愛の形は少しずつ変わっていく。 今日も、自分の心を大切に🕊️ #恋愛 #復縁 #自分を整える #自分軸 #ご自愛

#習慣化チャレンジ 残り50日 🌙 先延ばし癖を治したいから 『一番重たいタスクを午前中に終える』ことに決めた。 やってみると、朝から「いい仕事した！」と達成感が得られて、“今日の自分いけてる”と1日仕事が捗った。 朝イチの達成感で脳が「できる」と錯覚したのかも😂 #習慣化 #自分を整える

今日もあと少し 眠るまでの時間はゆったり過ごそう #イマソラ　#いまそら #空　#夕焼け #sky #sunset #キリトリセカイ　#スマホ写真 #空が好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #深呼吸　#自分を整える pic.x.com/Z3aPfXPeW7

午後のひと息☕️ あたたかい飲み物をゆっくり飲むだけで、 体も心もほっと落ち着く。 今日もあと少し、やさしい気持ちで🌿 #夕方時間 #自分を整える

青い空を眺めながらの 深呼吸は整うし気持ちがいい #イマソラ　#いまそら #空　#太陽 #sky #sun #キリトリセカイ　#スマホ写真 #空が好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #深呼吸　#自分を整える pic.x.com/d4AsUpAQ2s

どっちが正しいかじゃなくて、 どっちの自分が好きかで選べばいい。 ― 結良羽（Yu-ra-ha） #ゆらはのひとこと #選択の瞬間 #自分を整える

焦って動くより 止まる勇気 余白があると 自分の本音が 聞こえてくるよ #お昼のつぶやき #龍庵堂 #心の余裕 #自分を整える pic.x.com/oHe3VHYuN6

『潜在意識からのメッセージ』 ⇒ ameblo.jp/himedaruma0127… #アメブロ @ameba_officialより #潜在意識 #ハイヤーセルフ #気づきのメッセージ #シンクロニシティ #必然の出来事 #自分を整える #伝える力 #自己成長 #内側の声 #日常からの学び

今日は雲多めだけど一瞬みえた☀️ 深呼吸して今日も1日スタート #イマソラ　#いまそら #空　#太陽 #sky #sun #キリトリセカイ　#スマホ写真 #空が好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #深呼吸　#自分を整える pic.x.com/OkKe5c2Aoh

デジタルデトックスはできなかったけど、 今日も一日、よく頑張った🌿 ちゃんと自分を褒めてあげて、おやすみ🕯️ #おやすみなさい #自分を整える

今日もキャンドル🕯️とチルな音楽を流しながら、仕事の続きを少しだけ。 香りと音に包まれると、作業もゆるやかに進む🌿 #夜の過ごし方 #自分を整える

忙しい毎日の中で、何も予定を入れずに過ごす週末は贅沢。“何もしない時間”が心を整え、前に進む力をくれた。note.com/pros_perity/n/…　 #心の余白 #週末の過ごし方 #メンタルケア #穏やかな暮らし #自分を整える #ひとり時間 #癒しの時間 #何もしない時間

大丈夫。 焦らなくても、ちゃんと愛は戻ってくるよ🌸 壊れたように見えても、 本当の愛は一度つながったら、 ちゃんと心の奥で生き続けてる。 焦らず、自分をやさしく整えていこう🕯️ #愛され妻マインド #自分を整える #癒しの言葉 #復縁したい #恋愛の悩み #夜のつぶやき

人との距離ばかり気にして、 自分との距離を忘れてしまうときがある。 今日は、少しだけ自分の声を聴こう。 ― 結良羽（Yu-ra-ha） #ゆらはのひとこと #自分を整える #内側の声を聴く

今日は天気良くなりそう 今週も深呼吸して頑張りましょ #イマソラ　#いまそら #空　#太陽 #sky #sun #キリトリセカイ　#スマホ写真 #空が好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #深呼吸　#自分を整える pic.x.com/3YW6byDXAN

パチパチと小さく鳴る音が心地いい🔥 White Teakの香りが部屋をゆっくり包む🕯️ 明かりを落として、呼吸を整える夜。 #夜の過ごし方 #自分を整える

朝に「自分に戻る時間」をつくる 一日の始まりに、深呼吸。 コーヒーの香り。 静けさとともに始まる朝を夢に。 #夢見本 #50歳からの楽しみ #アラフィフ #朝時間 #丁寧な暮らし #自分を整える

今日は自然がたくさんある公園へ🌿 曇っててモヤがかかってたのもあって、幻想的だった。 水面に映る紅葉がものすごく綺麗で🍁 自然の中にいると、心が整う気がする。 こういう時間ってやっぱり大切🌱 #リフレッシュ #自分を整える

他人の目より 自分の感覚を磨くこと それが余裕をつくる #自分を整える #心の美学 #穏やかに生きる

北海道よ、ありがとう 天気は残念だったけど、心は少し晴れた #ひとり旅 #カコソラ　#かこそら　 #空　#雪　#太陽　#写真 #sky #snow #sun #photo #キリトリセカイ　#スマホ写真 #深呼吸　#自分を整える pic.x.com/c0mXF2kzXJ