毎日 #自重筋トレ 144日目 懸垂24回 スクワット100回やりました！ 暑くなってきたしもうこたつはいいでしょ 片付けよ〜！ からのこの寒さ😇 こたつが恋しい…… もう一回こたつ布団だす労力は無理ですよ…… #筋トレ pic.twitter.com/gq29Z8B7JC

毎日 #自重筋トレ 143日目 膝ころ70回 スクワット100回やりました！ iPad Pro新型ですよ……！ 発表まではわくわくするんですが、発表されると 今持ってるので我慢しようとなってしまう不思議 値上がりもきっちりしてましたし、悩みどころ🤔 #筋トレ pic.twitter.com/IpatRg2bni

毎日 #自重筋トレ 142日目 ディップス33回 膝ころ70回やりました！ 今日は新型iPad Proの発表😎 全力待機しております 軽快なBGMがアップル公式配信から流れ出しました 果たしてお値段はいかほどに…… 円安怖い…… #筋トレ pic.twitter.com/eVmGvN4FVq

毎日 #自重筋トレ 141日目 懸垂22回 スクワット100回やりました！ 筋トレのモチベ上げるために海外自重筋トレ動画見るんですが、やっぱ格好いいんですよね！ かっこいい体で洒落乙なBGM流してかっこいい筋トレして 最高かて…… #筋トレ pic.twitter.com/Ki0sJ22rDH

毎日 #自重筋トレ 140日目 今日は休息日🥳 ゴールデンなウィークの日曜日 朝から晩まで美味しんぼを見る これがゴールデンウィークだって……？ うそだろ……🤔

毎日 #自重筋トレ 139日目 膝ころ75回 スクワット100回やりました！ 家トレはモチベの維持難しいですが、 待ち時間無し 服装自由 思い立った時にいつでもできる この辺りのメリットはやっぱりあります ただ、ジムのマシンへの憧れはずっとあるんですよねぇ…… かっこいい #筋トレ pic.twitter.com/jqW8V61HKo

毎日 #自重筋トレ 138日目 ディップス32回 膝ころ70回やりました！ ゴールデンウィーク、理想の休み方を考えた結果…… マックドカ食いして昼寝して 眠くなるまでNetflix そして思い出したように筋トレ これですよ😎 これが理想の過ごし方 #筋トレ pic.twitter.com/SbZyLlcfk6

ほんとちょっとだけ！ #自重筋トレ #筋トレMEMO onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/3WjjTMgVOv

#筋トレ #デッドハング 1分38秒 #deadhang #ただぶら下がるだけ #workout #ワークアウト #自重 #自重筋トレ #calisthenics #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #bodymake pic.twitter.com/4dUWPVTy0J

毎日 #自重筋トレ 137日目 懸垂23回 スクワット100回やりました！ Netflixはあかん…… 睡眠時間をもりもり奪っていく…… 学生時代にこんなのあったら全て奪われてた自信があります 現代は恐ろしい時代やでぇ…… #筋トレ pic.twitter.com/DW2jiW4UVE

#筋トレ #縄跳び #なわとび #二重跳び 165回位 1分28秒位 #2重跳び #jumprope #jumpropes #jumpropeworkout #ワークアウト #workout #自重 #自重筋トレ #calisthenics #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #bodymake pic.twitter.com/N277L3WvwP

#筋トレ #バーピー 23回 1分05秒位 #バーピージャンプ #burpees #burpee #ワークアウト #workout #トレーニング #training #自重 #自重筋トレ #calisthenics #ダイエット #diet #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #bodymake pic.twitter.com/moguMn00Kp

#筋トレ #デッドハング 1分27秒 #deadhang #ただぶら下がるだけ #workout #ワークアウト #自重 #自重筋トレ #calisthenics #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #bodymake pic.twitter.com/7LkkkRQ0EW

毎日 #自重筋トレ 136日目 膝ころ70回 スクワット100回やりました！ ハンギングレッグレイズ、試しに何回かやってみたんですが、足が上がるようになってました 昔懸垂器具買ったばかりの頃、試しにやってみて足が上がらなかったの覚えてます 筋肉を実感しました💪 #筋トレ pic.twitter.com/17pXSku0xo

毎日 #自重筋トレ 135日目 ディップス35回 膝ころ75回やりました！ 毎日毎日 ガチのマジで毎日毎日ヨーグルト食べてますが、飽きがきませんね🤔 カレー好きですが、毎日カレーは無理なのに ヨーグルトはいける不思議 #筋トレ pic.twitter.com/RT1OymZ5bG

毎日 #自重筋トレ 134日目 懸垂24回 スクワット100回やりました！ 世の中には10連休のゴールデンウィークが存在するって噂を聞きました そんなのこの世にあるわけないでしょうが ワンピースなんて存在しねぇ この世にねぇんだ……！ #筋トレ pic.twitter.com/dlvbyevAYw

#筋トレ #デッドハング 1分15秒 #deadhang #ただぶら下がるだけ #workout #ワークアウト #自重 #自重筋トレ #calisthenics #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #bodymake pic.twitter.com/22lUsas2KE

毎日 #自重筋トレ 133日目 今日は休息日🥳 ゴールデンウィークはどこもかしこも激混みですもんねぇ サウナ行きたくても混んでるのは確定 やっぱり家でごろごろが結論になってしまいます🤔

#筋トレ #縄跳び #なわとび #二重跳び 82回位 46秒位 + 154回位 1分22秒位 + 175回位 1分33秒位 #2重跳び #jumprope #jumpropes #jumpropeworkout #ワークアウト #workout #自重 #自重筋トレ #calisthenics #トレーニング #training #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet pic.twitter.com/RtKEkRByA8

#筋トレ #バーピー 22回 1分01秒位 #バーピージャンプ #burpees #burpee #ワークアウト #workout #トレーニング #training #自重 #自重筋トレ #calisthenics #ダイエット #diet #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #bodymake pic.twitter.com/xF0FKZHC7J

毎日 #自重筋トレ 132日目 膝ころ80回 スクワット100回やりました！ FF7リバースのために買って、クリア後使えてなかったPS5 無事、Netflix再生機としてデビューしました🎉 うちの古いテレビだとNetflixの操作めちゃくちゃ遅かったんですよね ボタン押して1秒後に反応するぐらいで PS5神です #筋トレ pic.twitter.com/kpzsQO2nwM

毎日 #自重筋トレ 131日目 ディップス32回 膝ころ70回やりました！ ヨーグルトの組み合わせ、ジャムやらなんやかんや混ぜてきましたが とうとうたどり着いた気がします はちみつきな粉冷凍ブルーベリー これが味と食べた感ありありでかなり良き です 毎日食べてても飽きませぬ🤤 #筋トレ pic.twitter.com/sYNYdhwqSu

毎日 #自重筋トレ 130日目 懸垂21回 スクワット100回やりました！ Netflix再開してから贅沢になった自分に気づきます 映画をスキップしながら見ちゃうんですよね…… もっとありがたみをもって観ろよ！という気持ちと スキップしながら観て、はやく次のを観たい気持ちのせめぎ合い…… #筋トレ pic.twitter.com/s2sqMtdH5k

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毎日 #自重筋トレ 129日目 膝ころ70回 スクワット100回やりました 膝ころは腹筋の上側に効く ということは下側の筋トレもそろそろ取り入れた方が良いのでは？🤔 懸垂器具あるんで、ハンギングレッグレイズを取り入れようかと考えております ただ、種目増やしたくないなぁという正直な気持ち #筋トレ pic.twitter.com/tlUHLXap2Y

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毎日 #自重筋トレ 129日目 ディップス32回 膝ころ55回やりました！ 気持ちゆっくり目に、できる限り沈めるディップスフォームに変えました！ 少しフォーム変えるだけで一気にキツくなるんですよね 自重筋トレの面白いところ #筋トレ pic.twitter.com/yfOVU4Wvdb

毎日 #自重筋トレ 128日目 懸垂43回 スクワット100回やりました！ 筋トレ継続して驚いたのは スクワットがストレッチに感じるようになったことですね〜 自重になれすぎて筋トレ感がほぼないです まさか懸垂や膝ころの方がきつく感じるようになるだなんて思いもせず…… #筋トレ pic.twitter.com/Onk14m0fXI

毎日 #自重筋トレ 126日目 今日は休息日🥳 休みの日一歩も外出ないっていうのが結構発生してて、体に良くなさそうなんですよね 休みの日は30分ぐらいの朝散歩を日課にした方がいいかな〜と ただ、めんどくささもありあり……🫠

毎日 #自重筋トレ 125日目 膝ころ75回 スクワット100回やりました！ 昼過ぎにのそりと起き 遅めの昼飯をむしゃりと食べ ぐぅと昼寝をする なんだいこの休みは？ 無じゃないか🤔 #筋トレ pic.twitter.com/SZRvIG4Jra

毎日 #自重筋トレ 124日目 ディップス63回 膝ころ75回やりました！ 1週間長かった…… マックドカ食いしながら 朝から晩までNetflix見て休み満喫するって決めてんだ😎 最高に熱い休みにするんだ😎 #筋トレ pic.twitter.com/JfnXd3ZaMj

毎日 #自重筋トレ 123日目 懸垂42回 スクワット100回やりました！ Netflixはあかん…… 時間が無限に吸われてしまう…… 一度断ち切ったのに こんなん人生丸ごと吸われちゃいますよぉ😭 #筋トレ pic.twitter.com/9ODqP9wsVu

私の好きな私になる #自重筋トレ pic.twitter.com/lXvVJJj5Pp

毎日 #自重筋トレ 122日目 膝ころ70回 スクワット100回やりました！ 今日も今日とてころころーころころ 腹筋の見栄えが変わるより 肩周り、胸筋の変わり方が圧倒的にはやい…… 変わるのは嬉しいんですが、一番欲しいのは割れた腹筋なんですよねぇ🤔 #筋トレ pic.twitter.com/Y3QIHdosKE

毎日 #自重筋トレ 121日目 ディップス62回 膝ころ80回やりました！ 膝ころ結構できるようになってきたし、立ちころいけるやろ！！ で、やってみましたが一回もできず😂 膝ころと立ちころは別の筋トレですね 膝ころ関係なかった 腰壊すの怖いので、膝ころ継続ですかね〜🤔 #筋トレ pic.twitter.com/s9Bl7mBLzM

毎日 #自重筋トレ 120日目 懸垂44回 スクワット100回やりました！ 総集編だけじゃなく、ユーフォニアムを細かく見たくて退会してたNetflixに復帰！ じっくりと…… 沼に沈んでいっております🫠 #筋トレ pic.twitter.com/kg4ZKF8iyU

毎日 #自重筋トレ 119日目 今日は休息日🥳 休みの時間加速してるでしょ 一瞬で過ぎてる…… 計算合わないですよ😇