新緑の京橋川シャワーラン 新芽の香りと霧雨と滝汗で心身ともに浄化されて来週１週間頑張る力を貰う #朝ラン #走る人 #カフェイン断ち #断酒 #hsp pic.twitter.com/u3d3HmAJAf

一面の #ネモフィラ 畑を見たくなり、 #昭和記念公園 へ36kmラン🏃‍♂️‍➡️ インスタ映えで有名な、#青と白のドア は、女子たちの撮影行列で、とても孤独なおっさんが介入できる雰囲気ではなかった😭 #ロング走 #走る人 pic.twitter.com/CBrL9eFNlS

#ランプラ 1.8km 10分ラン #SIP765 #FMCOCOLO765 #のろのろラン #走る人 #歩く人 #Runtrip pic.twitter.com/evGhKXfbuA

／ FITLETIC #アンバサダー募集 2024/5/20まで❗ ＼ ランニング・トレランが好きという方は是非ご応募ください🏃‍♀🏃‍♂🏃 一緒に盛り上げましょう🦾 公式アンバサダー特典等詳細はInstagramにて☺♫ instagram.com/p/C597wFDrU2z/… #ランニング #ジョギング #走る人 #ランニングポーチ pic.twitter.com/BIFPy74zxS

オタクの朝ははえぇ。午前3時46分。 #走る人 pic.twitter.com/odtKoF5nA5

アディダスランニング記録 #走る人 pic.twitter.com/BSXxmAgyW8

今まで撮ってくれた写真 みんな大切。 その上で最近の写真 俺好みの写真多いから嬉しい やっと出したい表現の一つが定まり叶ってきた。 #被写体 #crew #美容男子 #カメラマン #料理人 #走る人 pic.twitter.com/MtSMWzDsHa

時々、現場に顔出さない時何してるの？と聞かれますが、 ・・・えー、耕してますね。 #走る人 pic.twitter.com/gLCvp5NPm0

パソコン教室やプログラミング教室の授業を18時頃まで、その後事務仕事を事務所でしてからのジムラン🏃🏻 今日も昨日と同じく9km/hを10分間、9.5km/hを10分間、10km/hを10分間、クールダウンを5分間で終了。 疲れを溜めず本番に脚が動きますように🙏🏻 #走る人 #ランナー #かすみがうらマラソン pic.twitter.com/FAMNwHLYMd

パソコン教室やプログラミング教室の授業を19時過ぎ頃まで事務所でしてからのジムラン🏃🏻 今日はとりあえず脚を動かしておきたかっただけなので、9km/hを10分間、9.5km/hを10分間、10km/hを10分間、クールダウンを5分間で終了。 疲れを溜めず本番に脚が動きますように🙏🏻 #走る人 #かすみがうらマラソン pic.twitter.com/7M5j6zaEvi

現場にも出ず、走りもせず、また美味い拉麺を啜る。現実逃避？いや閉明塞聡って云うんだよ。 #走る人 #中華蕎麦日暈 #中華蕎麦醤油全部乗せ #松本市内田 pic.twitter.com/2RGmREjTjk

17時頃まで事務所で仕事して、その後帰宅してからの外ラン(10km)🏃🏻 今日は本番1週間前なので無理せず「足慣らし」のためそんなに飛ばそうとは思ってなかったので、まぁ「良い汗かきました」って感じ。 これから1週間はユルユルと過ごします。 #走る人 #ランナー #かすみがうらマラソン #マラソン練習 pic.twitter.com/rPhG7Z1LqS

17時頃まで事務所で仕事して、その後Windows11のノートパソコンの納品に行ってからのジムラン🏃🏻 まだ外は明るかったけど、外ランは明日にして今日はジムラン。明日、忙しくなければ計画通り外ラン。そんな明日は本番(かすみがうらマラソンの)1週間前。ジタバタしても遅いかも😅 #走る人 #ランナー pic.twitter.com/tEfKKfQOh3

久々のジムラン🏃🏻 ここ最近、食べ過ぎてて体重超過気味。なのに、さほど走ってないから「走れる身体」になってない。 かすみがうらマラソンまであと10日、何とか完走だけはやり遂げたい🏃🏻 #走る人 #ランナー #ハシリマシタグラム #かすみがうらウエルネスプラザ #トレッドミル #かすみがうらマラソン pic.twitter.com/jwQOaakvEU

【サブスク解禁🎉】 カラーボトル「情熱のうた」 本日よりサブスク解禁！！🔥✊ 🎧lnk.to/CB_Jyonetsunou… 超名盤！全曲鬼ループ よろしくお願いいたします！！ #カラーボトル #情熱のうた #コンクリート #走る人 #愛の唄 #ヒカリの街 #ありがとう #グローバルコミュニケーション pic.twitter.com/CikAg78elT

#海 #空 #夕暮れ #夕日 #夕焼け #夕景 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #走る #走る人　 　サーフィンの後　少しだけ走った💦 マルキ　🐬シーワールド　🏨グランドホテル　ら辺まで 　🏃💦 ランニングドリップin鴨川 🌊 pic.twitter.com/obDj3UUZjP