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サッカー少年に食トレ必要なの？食べる量なんて体格で違うだろうし、運動量多いスポーツなら尚更動けなくなる。個人の自由で良いんやないかな？ #食トレ　#サッカー

。子@Ksw2Nz

昨日 23:45

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野菜たっぷりハンバーグ✨ 野菜をしっかり＋ビタミン😉 トレーニング期（通常）・昼食 📝ハンバーグに、野菜を混ぜ込むことで、たんぱく質だけではなくビタミン類も摂取することができます◎ saga2024.com/project/recipe… #SAGA2024 #スポーツ栄養学 #アスリートご飯 #食トレ #献立 #料理 #クッキング pic.twitter.com/LtgM9ADT7W

SAGA2024 国スポ・全障スポ@saga_2024

5月3日(金) 20:24

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久しぶりにあやつを食しましたが… 胃が歳のせいか弱ってますね笑なかなかのダメージでした…笑大学生時代よく食べたのになー歳を感じるアラサーセラピストです…😂 でも美味しかった！笑 ⚠️明日が完全オフなので食べました #食トレ #鷹の目 pic.twitter.com/Ke3NCNwJo3

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マッツー@Jasmine 女性用風俗@mattuu_jasmine

5月3日(金) 22:33

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何を食べるかも大事だけど、1番はこの3step！とリールをアップしました。1.入れるばかりを考えがち。入れたあとが大事だよ #アスリートサポート #食トレ instagram.com/reel/C6dhtq4Sm…

🏉ラグビー食トレコーチ山地有紀🏉食べる力で強くなる@shokuasu_y_yuki

5月3日(金) 10:04

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遠征前の寮ま飯🥗💕 毎日、腹減った〜！って帰ってくる選手たちのために💓 暑さ🔥は熱さ💖でぶっ飛ばす‼️ #kochi_United #JFL #食トレ #アスリートフードマイスター #地域に愛されて必要とされるクラブに pic.twitter.com/Lm6ajvjYaN

高知ユナイテッドSC オーナー社長.寮母志穂美@shihomi8_02

5月2日(木) 12:24

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相手を敬うこと人を思いやることやりたいことができることに感謝すること強くなるとか勝つより大切！というよりこんなことが身に付くことがパフォーマンスや競技力につながり、結果につながると感じています。 #スポーツ栄養 #管理栄養士 #茨城 #食トレ #食アス #アスリート #サポート

君島良夫｜Yoshio Kimishima@Yosh_104月28日(日) 9:55

試合中に急病人が出て、選手、審判、スタッフ、サポーター、スタジアム全体が一体となってサポート。スポーツパーソンシップにも色々な形があるな。

Junko Yoshida・管理栄養士@IBKanrieiyoushi

5月1日(水) 17:02

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#食トレ のすすめ。聞いたことない言葉ですよね。内臓も疲れるので、休ませましょうと言うお話。具体的に何をやるかと言うと、①油っこいもの、食物繊維の多いものは、消化に時間がかかるので避ける。②味付けは薄味に。③リラックスして食事を楽しむ。TVをみたりとかはさけ、五感で味合う。だそうです

かんちゃん@UgaPFqJWHxzVjD4

5月1日(水) 7:31

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マジでキツい #食トレ pic.twitter.com/xigOdhfXUp

うどん食べた@Udondon45

4月29日(月) 16:19

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野球部は食トレが大切ですこんなお店が近くにあったらいいのにですね #食トレ

報道Japan🇯🇵@twinewss4月28日(日) 19:01

秋田県にある有名な食堂メニューの写真が参考にならないデカ盛り料理が出てくる食堂があるらしい…。とても行ってみたい！

ハニー近藤　保健体育　Kマーク@kondohideki25

4月29日(月) 6:16

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金曜日も更新が始まったよ！もう見てくれた？ ↓早く見て🤣🤣↓ 「始まりました」 youtu.be/IYEo5tJSlq4?si… @YouTubeより #筋トレ #トレーニング #食トレ #素顔 #ドラゴンキッカーチャンネル

sena 世奈@sena15feb

4月26日(金) 18:50

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来週はマジでフル活用するから、今日の #食トレ w pic.twitter.com/2NucOWv4hQ

フヂ@Fuji_golfing_bu

4月24日(水) 19:07

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宅トレ終了☑️ 月曜日いいスタート夕食も終了寝る前にストレッチでもやるかなぁ #筋トレ #食トレ #睡眠

けんこうこつ@3aQlmcvw2biQ5AG

4月22日(月) 19:38

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本日の子供の朝ごはん☺️ 春から本格的に始まったアスリート食。作るのも大変😅 もっと勉強して、アスリート食をきわめたいです✌️ #アスリート食 #朝ごはん #食トレ pic.twitter.com/935relbUls

こころ元気☺️@kokorogenki41

4月22日(月) 6:41

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他人に作らんけど今日の麻婆豆腐まじ美味かった。美味すぎて3人前は１食やったしまだ足んねーよ #食トレ

まーぼー@mabotoittara038

4月21日(日) 20:36

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自炊食トレ！　本日も昼はしっかり仕上げて筋肥大💪　学生のラグビー部以来食べて筋トレしてる🏋️ 心技体アップ⤴️ 運動睡眠食事丁寧な生活40代やり切るぞ永遠の18歳w #筋トレ　 #食トレ pic.twitter.com/aWHk9v392k

ケンケン@kenken60000

4月19日(金) 10:42

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健康には🩷心と体のバランスが重要です。自分のことをもっと大切にしましょう。👟🌴🌿 ccrt.co.jp/kenkou 🍀 #黒ショウガ #黒しょうが #ブラックジンジャー #運動前 #エネルギー向上 #持久力アップ #自然由来 #ダイエットサポート #宅トレ #食トレ #ショウ活 pic.twitter.com/Zdb1NLIp2G

ガチャファミ@ccrt_Ginger

4月17日(水) 11:23

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【レシピあり】大量のご飯と日々格闘している球児諸君！　1日1.8kgのご飯を無理なく食べきる献立を、先輩ママが考えました。ウッカリ一緒に食べて太ってしまわないよう、お母さんへの食べ方アドバイスもついてます。 #野球部 #中学野球 #高校野球 #増量 #食トレ #献立 athleterecipe.com/column/20/arti…

スポーツ栄養「アスレシピ」@athlete_recipe

4月16日(火) 17:01

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今春から始まります。 #國學院栃木高校 #栄養サポート #メンタルコーチ #食トレ #食アスリート協会 #高校ラグビー部 #ラガーマン #國栃 pic.twitter.com/rQRxddPM7k

お米🍚大好き！管理栄養士かーえ🕊️@caaaae

4月16日(火) 11:00

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【Ｑ＆Ａ】食事作りも頑張っていますが、小５息子の体重が半年ほど増えません #増量 #食トレ #体重が増えない athleterecipe.com/column/26/arti…

スポーツ栄養「アスレシピ」@athlete_recipe

4月15日(月) 21:02

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仕事を言い訳に筋トレサボって数ヶ月もう一度ネジ巻いていかなきゃ今日から筋肉メシ再開 #食トレ pic.twitter.com/uZ8rWOtMGw

番長兇侍@マッチョ&コスプレが目標@senzu_kameyo

4月15日(月) 19:57

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食品としての善し悪し以前に、今の自分にとって何が必要なのかを見極めることが大事。普段から状況に合わせて食事を調整できる力を身につけておけるとよいですね。 #食トレ #調整力 #アスリートの食事

スポーツ栄養「アスレシピ」@athlete_recipe

4月15日(月) 12:00

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#ジャンクガレッジニンニクは野菜マシ,ニンニクマシ,アブラトリプル!カタカナで書いたけど、呪文みたいって言う人の気持ち分かるかも（笑）最近ラーメン食べすぎてるから、そろそろラーメン我慢します🙄 #二郎系 #ラーメン #ラグビー部 #食トレ #筋トレ初心者 pic.twitter.com/QRlBc25n4g