正直まだ身体が本調子じゃないですが、お嬢様に｢オスならコンジョウ見せニャさい｣と怒られました。致死レベルの湿度ですが何とかリハビリ完了です。 今日は家内が新職場に初出勤と次女が三度目の正直で帰省したりで、微妙に忙しいかな。 #ラン #10km #月間100km #インフルエンザ #リハビリ #保護猫 pic.x.com/r1pgyyofdq

ジョグ1H 10km 30℃はやっぱり暑い。でも途中から雲出てきて、風が涼しかった。もう夏は終わりなんだなぁと感じました。そろそろロング走しなければ #ジョグ #10km #夏の終わり #継続は力なり pic.x.com/fo8lsyzche

今日もコツコツランニング あと10日だー #ランニング #10km

久々に10km…🏃‍♂️🚶‍♀️だいぶ歩いたけど、疲れたぁ。。病み上がり？咳が完治してないのに無理してはいけないね…🥲気管支が弱ってるせいか息苦しくてめまいと吐き気がする…よく帰って来れたなと。。早めに寝よう💤 お月様と夜空は綺麗だった。 #夜ラン #10km #中秋の名月 pic.x.com/pb58fjolqg

近所の犬に吠えられて 今日もコツコツランニング #ランニング #10km

ブログ更新しました #孫 #木曽路 #松茸 #サプライズ #10km pico.way-nifty.com/diary/2024/09/…

デカイな... #magnitude #地震 #M6 #10km #マリアナ諸島 x.com/eq_map/status/…

少し雨粒落ちる中、朝ラン10km あちー #ランニング #10km

猛暑が続く三連休二日目ですが昨日家内も発熱でダウンしたので、早くも連休終了モード突入です。 自分はアルコール消毒を欠かさないので平常運転ですが、今日は主夫して終了っぽいですね。洗濯済ませたら買物行きますが、途中でラーメンでも食べようか思案しとります。 #ラン #10km #月間100km #飲酒 pic.x.com/1xyjwdysp9

【実走録画】大田原マラソン10km 都道府県マラソン栃木県制覇！　2023年大会の走行動画です。11月の大会に向けてご参考に！ #大田原マラソン #ランニング #marathon #10km #走行録画 youtu.be/o8M-y9bf8-8

暦通りの三連休ですが木曜から次女が高熱でダウン、学校でインフルが大流行してましたが幸い普通の風邪でした。 本当は今日から長女が帰省する予定でしたが残念ながらお盆からの再延期、御坊ちゃまも｢ネエチャン来ニャいのね｣と少々寂しそうです。 #ラン #10km #月間100km #保護猫 #学級閉鎖 #帰省 pic.x.com/st6yco9qlz

試走してきました。 川の向こうに母校。 学生時代、あんなに体育が嫌いだったのに、今走ってるなんてわからないものですね。 走ったあとは美味しいランチとまったりおしゃべり。 楽しい時間でした。 #ランニング #10km pic.x.com/ma3kskunle

今日は足の疲労がすごくてゆっくりジョグをしようとしたら、しだいにスピードが上がっていき、普通のジョグになってしまいました。足の疲労がとれない…（笑）#陸上練習　#10km 今日の練習動画をよろしければご覧下さい。今日も疲れたぁー。youtube.com/shorts/GRVIVHG…

返信先:@shin05110718一周歩いたら許したのに〜（笑） #10km

デカイな... #magnitude #地震 #M6 #10km #ビスマルク海 #パプアニューギニア x.com/eq_map/status/…

今朝も10km コツコツランニング #ランニング #10km

若者men向けｵｰﾌﾟﾝ2chまとめﾌﾞﾛｸﾞ 記事更新ｼﾏｼﾀ,,,,,, #ダイエット #走る #10km #おんj jikyu.life/archives/29432…

朝ラン10km 時々すれ違うランニングの男性。 てっきり70歳くらいかなって思ってたけど、お話してみたらなんと81歳！ 走り始めは60歳、今度50kmマラソンに出るとのこと。すごいなぁ お互いがんばりましょう！と気持ちの良い朝でした。 #ランニング #10km

一人暮らしから結婚して現在に至る迄約30年以上も受◯料を踏み倒しており、近所の立派な電波塔を見る度に心を痛めてます。 休日の呼鈴は95%の確立でセールスと宗教と決まっているので、基本全て無視です。 (インターホンのモニタは確認してます) #ラン #10km #月間100km #NHK #日本放送教会 #居留守 pic.x.com/qrbjc444zv

二週連続の土曜出勤ですが今日は午後から、朝から猛烈な湿気で勤労意欲ナッシングです。 トラックやバスを扱う仕事に就いておりますが商用車は｢カネを稼ぐ｣事が至上命題の世界なので、流麗な乗用車を見ると正直少々羨ましくなります。 #ラン #10km #月間100km #アストンマーティン #AstonMartin #DB9 pic.x.com/yvwz4fw4m2

ランニングウエア持ってカブ散歩 10km走って、帰りはバイク 風が気持ちいい〜 #ランニング #10km #カブ散歩 pic.x.com/9632ax51ja

一昨日と今日。 コースは異るけれど、走行距離が10m単位まで同じ。 故意にやろうと思っても、そう簡単には出来ない…よね。 #朝活 #ジョギング #距離走 #10km pic.x.com/qiiepxirfv

一昨日はペースが細かく乱れ、2回下り長い上り1回。 #朝活 #ジョギング #距離走 #10km #データ振り返り pic.x.com/b9ko9n3hoy

一昨日に続いて、今日も脚が止まることなく10km。日の出間もなくで、涼しさが残る状態で走れたのが、良かったな。#朝活 #ジョギング #距離走 #10km pic.x.com/3xge5yo1hu

おはようございます 朝の空気はすっかり秋🍂 今日もよき一日を！ #早朝 #朝ラン #10km pic.x.com/gfd8r5c6wq

30℃近い暑さの中でのランニングはどうしても速く走れない&坂の上りがキツ過ぎて昔のタイムに戻ってしまった😵 #10km #running

丁度1ヶ月ぶりの10kmJog 今まで蒸し暑い日が続いて、なかなか続かなかった距離走も、やっと出来る様になりましたね。 #距離走 #ジョギング #10km #暑さ和らいだ？ pic.x.com/uvxbvoudcj

朝ラン10km すっかり秋の空 ひんやりしたスタートだったけど、やはり走った後は暑い。途中ランドセルに熊の鈴を下げた小学生が「あいーしかだね」って言ってるのが聞こえてきてホッコリ。 #朝ラン #10km pic.x.com/ymtuq0rw4z

いわきサンシャインマラソンで 応援とっても力になりましたよ？ #10km #ジ・アナウンサーズ

ランニング10km ９時過ぎに走り出したら急に気温が上がった感じ。あつ～。こえ〜。 途中何度も歩こうかな……と思いながらなんとか走り終えた。がんばった私。 #ランニング #10km

国道463号の橋から近所の川を見物、連日の大雨で水面か非常にデンジャラスでした。自宅から川まで1.5km位ですが、ダムや調整池が一杯あるので多分大丈夫でしょう。 連日大雨が続き気分が萎えますが、意識高い系は疲れるので今月も適当にチンタラ走ります。 #ラン #10km #月間100km #荒川 #羽根倉橋 pic.x.com/bcyr7wvgbp

8/30 今週はほぼ毎日アンダーカロリーだったはずなのに体重が微増するという発狂するパターンとなりました。 人体って不思議💦！！ てことで #朝活 の #筋トレ してから腹いせ兼ねて #朝ラン #10km 62kgあたりにいたいんです。。 #ダイエット #経過報告 pic.x.com/htfgjoafse

ランニング終了☑️ #10km pic.x.com/eap5kckukm

朝ラン10km ベリーショートにしてさっぱりした頭で走ってきた。帽子忘れて顔真っ赤でサルみたいになったけど… あと1ヶ月、がんばろ #ランニング #10km

おはようございます。 #朝ラン #10km 7.5km予定だったけど、なんとなく気分がノって10kmまで伸ばしてみた本日。 今朝は涼しかったなぁ。 今週は比較的アンダーカロリーなはずなのに、体重が全く変化しとりません。 なーぜなーぜ。 #ダイエット #朝活 #ランニング pic.x.com/bv7nyffwcv

朝ラン10km 天然酵母パン屋さんの前走ったらパンのいい香り〜しあわせ #ランニング #10km

#福知山マラソン #千原ジュニア さん #陸上 #10km #10 #チャレンジラン10km #いがいと福知山 #マラソン　#ランニング

朝ラン10km 雄物川沿い 風が気持ちよかった #ランニング #10km

前作のチョコレート工事君が名演だったので期待大でしたが、劇場で観なかった事を激しく後悔しとります。 映像音響と重厚な世界観が圧倒ですが暗く難解な作品なので、ネズミー系宇宙戦争(特に7〜9)辺りを好む方は予習復習が必須になります。 #ラン #10km #月間100km #DUNE #デューン #砂の惑星 #PART2 pic.x.com/qdikzkshks

やな場所だな... #magnitude #地震 #M4 #10km #四国沖 x.com/wni_jp/status/…