昨日は休足👣、からの... 今朝も夜明け前スタート🌅 気温27℃ 湿度87% の中、出張ラン11.11km♪ Democratic Monument 経由で、寺院🛕が多いエリアを散策ジョグ🏃‍♂️💦 お坊さんもたくさん見かけました🙏 #HokaOneOne #Clifton9  #朝ラン #ランニング #走れることに感謝 #RunToFeel pic.x.com/f2krbk93j2

#ユニクロC スウェットオーバーサイズプルパーカ XL スウェットワイドパンツ L 着用モデル 173cm set up : #uniqloc shoes : #hoka #hokaoneone bag : #toga #porter pic.x.com/3runivls1c

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วิ่งเทรลไม่ใช่เรื่องง่ายเลย " つづく" #Hoka #hokaoneone #garmin #run #easyrun #วิ่ง #หุ่นหมี #ขอนแก่น #ขาแรงเพซ10 pic.x.com/w8zoajuort

今朝も夜明け前スタート🌅 気温25℃ 湿度85% の中、出張ラン10.05km♪ Victory Monumentまでゆるゆる往復ジョグして、屋台で朝食（ちまきと揚げパン🥐）調達ラン🏃‍♂️💦 最後は、National Stadium の外周でWSを３本入れて終了💨 #HokaOneOne #Clifton9  #朝ラン #ランニング #走れることに感謝 #RunToFeel pic.x.com/8jpjyxxcau

今朝は気温26℃ 湿度88% 小雨☔️の中、出張ラン8.25km♪ スパチャラサイ国立競技場🇹🇭🏟️の周りをグルグル周回ジョグ🏃‍♂️💦 日の出前は、水溜り🕳️が見えずペースが上がらず8㌔で切り上げ😇 #HokaOneOne #Clifton9  #朝ラン #ランニング #走れることに感謝 #RunToFeel pic.x.com/b7saqrsflu

昨日はタイ🇹🇭へ移動🛫、からの... 今朝は気温25℃ 小雨☔️の中、出張ラン10.20km♪ バンコク市内の宿泊先近くの公園の周りをグルグル🌀散策ジョグ🏃‍♂️💦 現地ランナー？も周回しておりました🏃🏃‍♀️ #HokaOneOne #Clifton9  #朝ラン #ランニング #走れることに感謝 #RunToFeel pic.x.com/2buzb4nhi4

やす子24時間マラソン完走おめでとう！ってかHOKA履いて走ってたのね！前回のヒロミが履いてたのと同じね！色々調べてみた！HOKAシューズは長距離によさそうだね！ diy44taku.com/yasuko-maratho… #やす子がマラソンで履いてた靴は何　#HOKAONEONE #CLIFTON9 #24時間テレビ　#日テレ　#AMAZONで買える

今日の服 ダイワの黒Tに無印のスウェットショーツ 引きこもりコーデです😪 cap : #mujirushi tops : #daiwapier39 bottoms : #mujirushi shoes : #hokaoneone bag : #uniqlo pic.x.com/qcbcmflxpi

【スタイリング日記】 8/27（火）晴れ？雨？ SHIRT #used BOTTOM #kontor SHOES #hokaoneone #古着 #下北沢 #vintage #shimokitazawa #スタイリング日記 instagram.com/p/C_KODL7zJnt/…

今日の服 ダイワの黒Tを使ったオールブラックコーデ。気抜いたらいつもこれです。 tops : #daiwapier39 bottoms : #audience shoes : #hokaoneone bag : #toga #porter pic.x.com/oh6wiikiv0

【スタイリング日記】 8/23（金）曇り SHIRT #hermes BOTTOM #solaris #wagamama SHOES #hokaoneone #古着 #下北沢 #vintage #shimokitazawa #スタイリング日記 instagram.com/p/C-_5Df-T1JG/…

昨日は休足👣、からの... 今朝は気温24℃ 湿度100% 霧雨🌫️の中、朝ラン12.34km♪ 接地は空き缶を踏み潰す感じで、反り腰にならないように肘を鋭角を意識して、おまかせペースラン🏃‍♂️💦 Avg Run Cadence 175 spm Avg Stride Length 1.07 m #HokaOneOne #Clifton9 #Zamst #朝ラン #走れることに感謝 pic.x.com/i2epq7drkg

【スタイリング日記】 8/20（火）晴れ TSHIRT #afewgoodkids BOTTOM #alwaysdowhatyoushoulddo SHOES #hokaoneone #古着 #下北沢 #vintage #shimokitazawa #スタイリング日記 instagram.com/p/C-4GqrBTQ25/…

いつも午前中から飲ってるから知らなかったけど 16時台でもウェイティングなのね😅 さすが👏 #RunningGroove #HUNGERKNOCK #patagonia #HOKAONEONE pic.x.com/u68cntosif

今朝は気温22℃→25℃ 晴れ🌤️の下、朝ラン21.21km♪ さっぱり脚が動かないので、LSDペースでハーフディスタンスジョグ🏃‍♂️💦 走った後は速やかな水分補給🍉 拾った空き缶2本＆ごみ袋1 🚮  #プロギング #progging #HokaOneOne #Clifton9 #Zamst #Footcrafts #朝ラン #走れることに感謝 #RunToFeel pic.x.com/nrdoyhrmpa

昨晩のアルコールを汗と一緒に流してます。 #HOKA #hokaoneone #CLIFTON5 #10キロ完走 #洗足池 pic.x.com/jzygea4khh

【スタイリング日記】 8/18（日）晴れ SHIRT #rakines BOTTOM #kontor SHOES #hokaoneone #古着 #下北沢 #vintage #shimokitazawa #スタイリング日記 instagram.com/p/C-y_AgLz4Kj/…

台風一過で、朝から暑い。 というのを予測して、早朝から走り出したけど…やはり暑さにやられる。 起床時67.4kg、水を600ml飲んでロングジョグ。途中で400ml補給。終了時体重66.0kgということは2.4Lの発汗。体重の3.5%、軽い脱水症状⁉︎ この季節のランニングは気をつけないと危ないよ！ #hokaoneone pic.x.com/uiq4urvqy0

昨日は休足👣、からの... 今朝は気温25℃ 湿度98% 🌤️の下、朝ラン12.34km♪ 離地🦶と腕振りを意識して、おまかせつなぎジョグ🏃‍♂️💦 拾った空き缶2本🚮  #プロギング #progging Avg Run Cadence 174 spm Avg Stride Length 1.01 m #HokaOneOne #Clifton9 #Zamst #Footcrafts #朝ラン #走れることに感謝 pic.x.com/igrfq8wq7h

オールブラックのクリフトン9の累積走行距離が1014キロになったので、現役を退いてもらって雨天用シューズへ。 #hoka #hokaoneone #clifton9 #ホカ #クリフトン9 #ランニングシューズ #ランニング pic.x.com/pd5itge3hq

今朝は気温25℃ 湿度100%の中、朝ラン12.34km♪ 雨上がりのウェットな路面🕳️を、おまかせつなぎジョグ🏃‍♂️💦 #髪切りたい 💈 Avg Run Cadence 172 spm Avg Stride Length 0.97 m #HokaOneOne #Clifton9 #Zamst #Footcrafts #朝ラン #走れることに感謝 🤗 より速く、より高く、より強くー共に #TeamJAPAN pic.x.com/378uqd4nhm

インターバルの繋ぎジョグで踵がブレるのだけ気になる 履きこなしたいなーがんばろ #HOKAONEONE

今朝は気温22℃ 湿度91% 快晴☀️の下、朝ラン10.10km♪ 腕💪振り“改良試行中”のEペースジョグ🏃‍♂️💦 Avg Run Cadence 174 spm Avg Stride Length 1.01 m #HokaOneOne #Clifton9 #Zamst #Footcrafts #朝ラン #ランニング より速く、より高く、より強くー共に #Athletics pic.x.com/ou6kg4sh0l