おはジロウ🤗 レース前最終調整。 5kmジョグ+WS×3本。 昨日重かった身体は、打って変わって今日は軽い。 気持ちの問題もあるんだろうけど、いよいよってことでコンディション上がってきた！ 明日オフして日曜野沢温泉だ♨️⛰️🏃‍➡️ #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/CQHwJFNpW2

はじめてのアウトドアシューズ 　　　　　× はじめてのフジロックファミマ🧦 わくわくが爆上がりっ💓 よろしくお願いします💕🤘🥰 #HOKA #フジロックファミマ靴下 #フジロック初心者準備 pic.twitter.com/wo3uydg8Z4

木更津の矢那ダムで10km38:34＋坂道走200m×10本。 まだサロマ湖100kmのダメージがある中で、まずは起伏を使ったテンポ走と坂道走で心肺機能の刺激入れ。 #hoka #ロケットx2 pic.twitter.com/T0JQXLis9X

夏のお供。 #WTAPS #HOKA pic.twitter.com/jvQj22P0Te

おつジロウ🤗 今日は珍しく昼ラン。 当然に朝より身体は起きてるはずなのに、何だか重かった😂 でもそれもポジティブに。 重い中でも如何にして走るか。 悪い中でもやり切る練習。 #running #ランニング #昼ラン #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/ObXG2MFpa5

【WEBマガジン】7/15～順次発売《#HOKA》驚くほど軽量でクッション性の高さが特長である #RINCON シリーズが一新され「RINCON 4（#リンコン4）」が誕生！　カラーバリエーションが豊富なので、ウエアとのコーディネイトも楽しめそう。 ▼記事を読む。 lumina-magazine.com/archives/32103

服薬💊の効果もあり、喉の痛みも軽減されてきましたので、明石の海辺でゆっくり #朝ラン しました。雨で空気が入れ替わったのか、非常に涼しく感じました。 コース 明石駅→2号線→アモーレ明石→大蔵海岸→明石市役所→魚の棚商店街→明石駅 👟→ #HOKA #CHALLENGER7 🧦→ #インナーファクト pic.twitter.com/Q21YOeVVgN

ポチってしまった… #HOKA #ランニング #下関海峡マラソン pic.twitter.com/AW1e62DAg4

ビルケンサンダルしかほぼ履かない人なのに　#サルゴリラ赤羽　さんがおススメしていた　#hoka に出会ってしまった。デカくて履きやすい！ちなみに #サルゴリラ児玉 さんは同窓生らしい。嬉しい😊

今日の一輌 他＠香港北角 #hongkong #railway #tram #hktramways #ASUS #Zenfone8Flip #HOKA pic.twitter.com/K6GLNyD4wy

HOKA RINCON4がリリースですか！ 試着してみたい♬ #HOKA #RINCON4 x.com/hoka_japan/sta…

#HOKA 反発性と耐久性が向上した最新シューズ「RINCON 4」登場！軽快な走り心地が魅力の一足 ▼続きはこちらの記事 mg.runtrip.jp/archives/92562 pic.twitter.com/M2avG8vULu

おはジロウ🤗 昨晩はトレラン仲間で飲み会🍻 でも今朝もちゃんと走るよ😁 大切な友人から、なんと誕プレにHOKAのTシャツ頂いた😳 鮮やかすぎないニュアンシーなピンクが絶妙でかわいい🩷 大切にします🙏 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/UxhL3Xx7gz

うちから車で15分のところのゼビオにHOKAのシューズがあると聞いたので早速行ってきた！ 今まで履いたことのないマシュマロのようなクッショニング！長時間歩いても疲れなさそう♪ 2009年に誕生したHOKA ！ ランニング用はまた違う作りで生地が薄い。ウォーキング用のにした♪ 歩くのが楽しみ😊 #HOKA pic.twitter.com/1ZGdhTiTp0

HOKAの人気シリーズが大幅アップデート！「RINCON 4」が7月15日より発売！ 驚くほど軽量でクッション性の高さが特長であるRINCONシリーズ。アップデートされた軽さと柔らかさによって、快適な走りをサポート！ #HOKA ｜月陸Online rikujyokyogi.co.jp/archives/140474

#朝ラン しました。 先週の休みに続いて、しあわせの村ぐるぐる🌀ランしました。 先週より湿度は低かったですが、気温は29℃と高めで汗だくランでした😅 終わった後のアクスパがうまかった👍 コース しあわせの村園内周回道路、左回り×2周 👟→ #HOKA #RINCON3 🧦→ #インナーファクト pic.twitter.com/R3zbNBk9MN

おはジロウ🤗 今日もあっちーね🥵 朝から滝汗ラン。 でもそれが気持ち良い季節。 今日も張り切っていこー✊ #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/nyGbUFBef9

7/8(月) 20分jog（3.64km） 5'31"/km +補強 腹筋50,背筋50,レッグレイズ30, ランジ50,カーフレイズ50 #HOKA #CLIFTON8 #Garmin

7/9 ●のがトレふたつ 今日はランニングシューズ新調！ずっと履いてみたかったHOKAにした🥰店員さん丁寧で優しかった😭サイズもしっかり測ってもらえたし、色も派手なの買えたし大満足✨👟🙆 #猫好きさんと繋がりたい #HOKA #ランニング #のがトレ pic.twitter.com/8toxN5WfWO

靴が限界… 毎回左小指の所破れる… あと両靴踵の内側毎回削れちゃう… 歩き仕事だからやはりいい靴買わないとな 予備買ってたけどサイズ合わなくて更に新しいの買った（4足目） 今回ワイドサイズだから楽しみ #hoka #HOKA #ホカ #ホカネオネオ pic.twitter.com/kIvii4VIkv

#朝ラン しました。 8時過ぎで既に30℃突破…💦 今日は違うところに行くつもりでしたが、電車が遅延していたため、地元の有馬街道で通勤ジョグしました。 コース 唐櫃台駅→神鉄六甲駅→大池駅入口→真星病院→花山東町→谷上駅 👟→ #HOKA #ARAHI6 🧦→ #インナーファクト pic.twitter.com/Ic6t6NLD1T

ステップスポーツ瑞穂店で、みきてぃと一緒に走れるイベントです〜。 お申し込みは7/10まで〜。 events-jp.hoka.com/0713-hokastepm… #hoka #志村美希 #名古屋　#みきてぃ　#STeP

今日は夜勤なので日中ラン🏃‍♂️😄 30℃超えの暑さの中でのラン🏃‍♂️となりましたが走って🏃‍♂️汗かいて💦💦心身共にスッキリ出来ました😆 #夜勤前の過ごし方 #日中ラン🏃‍♂️#6kmラン🏃‍♂️#脂肪燃焼🔥#HOKA #おっさんランナー🏃‍♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/ve9oOyShOM

#朝ラン しました。 今日も新神戸から海方面へのジョグ。朝の7時半過ぎでもう気温が28℃💦汗だくな上にペースも伸びず。 もう割り切ってやるしかないですね。 コース 地下鉄新神戸→生田川公園→HATゆめ公園→三井桟橋→税関南側緑地→新港第一突堤→京橋→京町筋→三宮 👟→ #HOKA #CLIFTON8 pic.twitter.com/cDTOcLZXMn

ゼビオ着！ 明日は推しのMKディスタンス応援📣 何か買おうかな？ アディダスもいいかな？ストックホルムマラソン冠スポンサーだから？ #ランニング #アディダス　#Nike #Hoka #On pic.twitter.com/6UbcRt45BW

HOKAのシューズがお買い得！！ HOKAの大人気モデル、クリフトン9の一部カラーでクリアランスセールを実施中です。 無くなり次第終了となりますのでお早めに。 #HOKA #クリフトン9 #クリアランス pic.twitter.com/WSfILyMjtm

#朝ラン しました。 新神戸〜メリケンパークジョグ。朝8時過ぎの時点で気温が既に29℃🥵 みなとのもり公園やメリケンパークでは、よさこいの衣装を着た集団が多数いました💦 コース 新神戸→三宮→みなとのもり公園→新港町→メリケンパーク→かもめりあ→ハーバーランド 👟→ #HOKA #CLIFTON9 pic.twitter.com/M1o1fHQ9Yn

ベテランランナーには まだまだ可能性がいっぱいです✨ #鎧坂哲哉 選手ありがとうございます‼︎ ぜひぜひ見てください😊 youtu.be/6IMnCBdRlvw?si… #HOKA #HOKArincon4 pic.twitter.com/uHXmo8OgxT

おはようございます　朝ラン完了！ 今日もガリガリくんの力借りました #朝ラン #HOKA #クリフトン9 pic.twitter.com/sGxT54R7HD

7/5(金) 30分jog 5.48km (5'29"/km) 先月スイム始めてから夜型になっていたが、やっぱり基本は朝型のほうが色々と上手く練習できる気がする😁 最悪寝坊しても、睡眠時間が伸びるだけで遅刻リスクが減るし、仕事の後に軽く練習は出来るなぁ。 #HOKA #CLIFTON8 #Garmin

7/2(火) 30分jog 5.65km (5'20"/km) +補強（ブリッジ4種） #HOKA #CLIFTON8 #Garmin

おはよー(*^◯^*) Onの紺Tがずぶ濡れです❤️ ヤバい滝汗、太ももヌルヌルです なんか？エロい😳😉✌️ #Onfriends #Brooks #朝ラン #推しの子 #滝汗　#Hoka #新月　#Orange行きます #Luluのブラを買いに行きます #明日は推し応援　#NiKe #ネクター うまい pic.twitter.com/wbUscd1P9w

おはジロウ🤗 5000TTの疲労が抜けたらコンディションが上向いてたので今日は速めジョグ。 暑い中でこのペースで走れてれば、今時点では順調かな。 あと1週間しっかり調整して野沢温泉楽しんでこよう⛰️ #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/lP2WyKSs0X

新しいランニングシューズが届いた！ 暑いけど走る！ #HOKA #クリフトン9 pic.twitter.com/IBQFEGIDGn

🗽が買っても良いと❤️ ホカの靴、 オレンジか濃いオレンジか迷ってる👟 ホカの靴履いたら他の靴履けん😂😂😂 凄い歩きやすいし走りやすいのよ😃 #HOKA #ランニング pic.twitter.com/7yV4FS0XMu

中之島ナイトラン🌃🏃 暑いあつすぎるー😂🐷💦 デブ汗🐷💦豪汗滝汗💦💦💦 アフター🏃水分補給🍻💞〜にぐ😋💖 おにぅランシュー👟は ずっとHOKAやったけど久々on👟💖 いいね🤗🤙 #ゆるラン部 #デ部 #HOKA #on pic.twitter.com/8cn0QbjPbv

#朝ラン しました。 昨日あたりからものすごい暑さ🥵。少しでも涼しい環境でランをと思い…地元の有馬街道で通勤ジョグしました。 木陰や川沿いもあるのでそれなりに涼しいのですが、やはり汗だく💦 コース 唐櫃台駅→神鉄六甲駅→大池駅入口→真星病院→花山東町→谷上駅 👟→ #HOKA #RINCON3 pic.twitter.com/HfWRY5tiSA

おはジロウ🤗 昨日は仕事で少し遅く帰ったけど、今朝もちゃんと週一定期10マイル。 あえて時計は見ずにペース気にせず気ままラン。 暑さに弱いから、スピード出てなくても気にせずに。 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/4d1ljZmfDM

今日、明日と本祭👺 いちりっかは楽しみな楽しみな2日間が始まります😁頑張ってやり切って欲しいですね😉今日はサブ4を意識してペースを変化せずに5分40を意識してラン🏃凄くいい感じで走れた👍サンキューSKYWARDx #朝ラン #朝活 #ランニング #skywardx #hoka pic.twitter.com/e9tecKlpyT