#トレ記録 #RinaOhkuma さんの動画6本✨ ストレッチ入れて65分楽しくトレした💪 平日は20分くらいしかできないから滝汗かいて超気持ちよかった〜ヽ(´▽｀)/ 20分の全身ピラティスやってる時はキツくて断末魔の叫びを上げて杏に冷たい目で見られたけど楽しかった(笑) #宅トレ #ピラティス pic.twitter.com/rR0187Ltkd

4/27 今日の幸せ ・やっと頑張れてない自分を抜け出せた感覚があった ・ただただやることにフォーカスして、「どう喜ばせる？」を考えて動けた ・いつものパン屋でトーストランチできた ・ピラティス本が届いた！

おはようございます♪勉強しました。 大谷くんもやっている マンダラチャート‼️ 大谷さんと一緒で凛々も一つは 身体作りだろうなぁ〜 昨日はピラティス🩵今日はトレーニング🤍 頑張った♪😋🩷 そのあとはお店でトレーニング😎🩵

#運動栄養術 女性らしいスタイル･ストレス解消→ヨガ 芯（体幹）が強い･けが予防→ピラティス ボディメイク→筋トレ 認知症予防→ダンス 健康増進→有酸素運動（20分以上継続でどの運動も有酸素に） もちろん、お好きな競技なんでも！ 「栄養」とは食べてから使うまで。 健康問題は「使う」で解決👍

LAD戦を見てから→近所👌chocoZAP👌で、リフォーマーピラティス60分間🤸‍♂️#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #diet #training #有酸素運動 #ピラティス #マシンピラティス #リフォーマー #リフォーマーピラティス #pilates pic.twitter.com/lGq3FLpVLV

5/2から生理だからその前によもぎ蒸し行きたいなー、、今日行けるかなー、、、 ピラティスと通院で疲れたからいったん寝よう🥹

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半袖で9時前にピラティス行ったら、先生に「もう暑いんですね〜」って言われたけど、洗濯物増やしたくなくて、痩せ我慢で半袖1枚で来たなんて言えなくて、愛想笑いしかできひんかった😇

スタンディングピラティスやマシンピラティスを担当していて仕事中５本指ソックスを履くようになり、今更ながらNikeのエアリフト(足袋スニーカー)が欲しくなってきた今日この頃。 取り寄せ試着かな〜。エアリフト良いですか？

返信先:@narumiaisakaピラティスながら配信ですねわかります！

⭐︎まなぼっとピラティス 5/16→満席（キャンセル待ち可能） 5/30→残席1です ⭐︎鳥取ドームピラティス 4/27の時点で 5月開始クラスは満席だそうですが、 キャンセルなど出る場合があります

胆沢ダムフェス5月4日はSUP、ピラティス、スラックライン maru510.blog23.fc2.com/blog-entry-391…

ひさびさピラティス！ 腹筋デーで、苦手なプランク！ プルプル震えながら 今日は無事に5分出来た！ たった5分だけど 大きな成長🙌

一昨日落ち込む事あって夜寝れなかったけど、ピラティスしたらメンタル回復❤️‍🩹 元気いっぱいな先生も、最近よく会うニコニコな生徒さんもすき🤭

返信先:@soy_soy_nutsお疲れさまー🥰 ピラティスめっちゃ良いよね🧘‍♀️ 朝活最高☀️😽

今日はお休みです。 ピラティス×1時間とランニング 久しぶりにゆっくりとした週末過ごせそうです😊 GWはカレンダー通りなので、来週からはまだまだ仕事たっぷりあるので、英気を養います💊 日に日に暑くなってきました💧 熱中症には注意しないとですね☀️ #ランニング #ピラティス pic.twitter.com/zmp1B7SvPG

嵐へ 皆おはよー😊お昼を外で済ませピラティスいってきます 昨日はながながとごめん🙇‍♀️ 良い一日を〜 　　　　　　　　　ほめられ日記より

ヨガとピラティスの違いとは？ #ヨガ #ピラティス

昨日のピラティス脚おしり集中プログラムだったけど内ももの筋肉痛がすごい😂

ピラティス予約しよかな♪2ヶ月行けてない💦

ピラティスとフラはひとつひとつの動きを丁寧に

ピラティス1時間を2コマ(間エニタイム1時間)やって、すぐパーソナル2時間かと思って向かったら、1時間時間間違えていたで御座る #独り言

ピラティスがんばった！☺️行く前謎の気怠さあって倒れるかもってちょっと動悸もしてたけど良い感じに出来た！呼吸大事🧘あんしん〜。最近心配性が凄い出てるからもっと体リラックスしたいなあ。

今日はピラティス！明日は昼夜2件アポ！両方全然期待できないし一回会って終わりパターンぽいけど両方行きたかったお店だから全然苦じゃない！笑一件はドタキャンなるかもだけど😂😂😂アポが苦＜楽になるから今後は私がお店選ぼう。笑どんな相手でも面倒より楽しみが勝つって分かった✌️

ピラティスをちゃんと受けてきたが、今週日常生活中の脚を組みたい欲が抑えられず脚組みまくってたせいなのか、過去一骨盤歪み散らかしてた　これからは脚を組まないようにちゃんと意識します…

返信先:@asakura_chan_ピラティス地味に筋肉痛になりますよね😂それも今まで経験したことのない部分(肩とか)が筋肉痛になる時があるのでびびりますw

寝起き30分でピラティスいってきたらめちゃくちゃ目ぇ覚めた……

ピラティス行ってからベルーナ向かうかずっと迷ってて結局まだ🏠でだらだらしてる…３時間前には到着したい…

返信先:@mingy00ひゃー😵痛そうなんですけど😭 どんな寝方をしたのかも気になるところですが、今はお大事に💦としか😭 ピラティスは逃げないのでまた予約しましょう🥲

美容師さんが辞めそうで ホテルに就職予定なんだけど... 長い間お世話になってたお礼でなにかプレゼントしようと思うんだけど何がいいかな？ 女性、アラフィフ 🇨🇦バンクーバーで長年ヘアドレッサーとして活躍 感染症を機に日本帰国 🇨🇦ヨガ・ピラティス経験あり 今後ホテルウーマン

この春に引越して来た松本市民1年生、何か習い事を始めた1年生等、新しいを始めた人は全て対象者です。1年生を証明できる学生等を受付で提示、ない場合は受付で自己申告（「ピラティス始めました」等）受付係がOKすれば「1年生割引」を受けられます。受付係は優しいので、是非ご利用ください！ #松本

ピラティス楽しい！！！！！！

GWだからって一緒に過ごす人もいない笑 ピラティス行ってこよう

ピラティス通ってる人まだ初心者クラスなのにあの美しい美ボディはなんなん？ こちとらお腹ぽっこりすぎてニュートラルポジションがまともにできてるかすら分からないってのに😤😳

連休最初の朝からピラティス行って体メンテナンスして良い女すぎるな？

返信先:@ton_katsu_67そんな有名じゃないジムだと思う笑 今日はピラティス！

日々デスクワーク、週2在宅なので、久しぶりに運動したら足ガクブル🥹ずっとプルプルしてた- ̗̀( ˘˙ࠔ˙˘) ̖́-ピラティスがんばろお✌🏻🥲

ピラティス始めてから体幹強くなったと思うし、若い頃より動けてる。時は進むので歩みを止めると後退することになる。鍛錬し続けてその場に留まっていられる程度。とはいえ努力とか苦しいとか絶対いやなので、楽しくコツコツ続けるのが自分には合ってる😍

今日は幼馴染に連れられて 初ピラティスへ行ってきます🫰

四つん這いで「どうぞお構いなく」という姿はとても滑稽であったことでしょう。 やっと力の入れ方を思い出した私はお寺の前の階段でひと休み🍵 GWの素敵な思い出が出来ました🥰 ご近所の皆様の温かさに感動✨ お陰でピラティスは無断キャンセルになったが、無理すんなって神様が教えてくれた💪 pic.twitter.com/xyizmp7IAm