おはようございます☀️ 朝食🍞 こいつぁ梅ぇP🥛マーマレードジャム🍊全粒粉ベーグル🥯プルーン🍇ヨーグルト🥣MCTコーヒー☕️ やっぱり相棒が不調なので、病院行くことにします🐶🏥 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/Xeq6o2e26J

ケトジェニック9日目 前日比での体重変動なし。 昨日はMCTオイル接種が少なかったからそのせいかな🤔 それともミックスナッツが美味くて食べ過ぎたからかな🤔 pic.twitter.com/Kab09PiGx6

ファスティング最終日。２日間で−1.5。梅干しのお湯割りにMCTオイル。空腹感ゼロ。 pic.twitter.com/0RWOhuAr7w

シナモン入り食パン🍞作ったら不評 🍌のせで 完食 MCTオイルいりスープ 朝ごはん 今日も元気に動くぞ 💪 pic.twitter.com/m19ln7oaSX

話題の＜MCTオイル＞効能と注意ポイントを医師が解説「ほかのオイルより約4倍も早くエネルギーに」 kaigo-postseven.com/155660 #ダイエット #健康 #認知症予防 #食事 pic.twitter.com/xHMPguLCWW

オートミール味噌汁はありよりだわ… 鶏胸肉とわかめを入れてるから意外とお腹たまるしMCTオイル入れてもおいしいし… ちゃんとダイエット続けてますよ(°▽°) 今夜飲み会だけどw pic.twitter.com/hTQXDD4E7j

おはよー☀️*ﾟ 今日の朝ごはん🙏 3日間限定16時間断食-1日目 ・ベビーリーフサラダ (バルサミコ&MCTオイル) ・ゆで卵 ・焼きサバ ・雑穀&玄米入りごはん100g ・BIO砂糖不使用ヨーグルト 🍵ルイボスティー (コラーゲン入り) #朝ごはん #朝食 #食事記録 #16時間断食 #健康美容 #健康美食… pic.twitter.com/YEpa4TVBUu

5/4 《やれば出来る！》 #ダイエット 5/4→49.5 5/1→49.5 1/1→47.5 今日は違う職場へ どう動けば効率が良いのか ↑ これをちゃんと考えて行動するんだ！💪✨ #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 ☕️+MCT #おからパウダー バナナ蒸しパン #弁当 LAWSONカップ麺 #支離滅裂 pic.twitter.com/1GWPNCkDTW

5月iHerb クーポンコード（プロモコード) お会計時にご入力いただくと、どなたでも割引になります 🌿 《CWF8349》 ビオチン、 Lシステイン、 リポソームビタミンC、 マグネシウム、 BCAA、 MCTオイル、 プロテイン #コスメ 6354 pic.twitter.com/2z50ghWthV

ご機嫌な朝食 健康に良いケトン体を効率よく作り出すには とココナッツオイルを導入し始め ケトジェニックの計算をし直して チーズはカット、ツナは1缶にし マヨをたっぷりで高脂質を満たす、というものへ。 つるんと巻けてフライパンにこびりつかないのが良い。 MCTオイルも試していきます(楽しい pic.twitter.com/om5OxPADJK

朝の飲み物 豆乳ミロ シナモンパウダー mctオイル 飲んだら散歩行こ 車移動なのとストレスで飲みすぎと親の金と食材で普段より食生活が豊かで太るんじゃw pic.twitter.com/pbh7lVr3aO

05.03 ✧12:30 はちみつオイコス　バナナ ブルーベリー MCTオイルルイボスティー ✧15:30 プロテイン ✧18:00 ごはん120g　減塩味噌汁 鶏ハム　ブロッコリー　ゆで卵 ✧22:00 干し芋 ✧25:30 スムージー　はるさめスープ pic.twitter.com/M7V0ImaLlV

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これにMCTオイルを追加すれば良い感じな気がする。 #あすけん pic.twitter.com/cHiDqr1i2f

クスクスにMCTオイルかけ、手作りハーブパン粉をかけて出来上がり♪ 10分でできる手軽で身体に優しい夜食の出来上がり♪ pic.twitter.com/hr6EO5QAHQ

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ファスティング2日目はまもなく終わり。連休は体内リセットにうってつけ。そんで今回このMCTオイルがいい仕事してくれてる。早めにケトーシス状態になれて空腹感もさほどない。何より美味しい！明日は最終日。 pic.twitter.com/WajK9gc2Pv

＼Mizuhiki tea roomご案内／ MCTから作家活動におけるコミュニティ Mizuhiki tea roomを企画いたします! 今回のテーマは『販売方法のイロハ』 販売内容はさまざまですが、皆さんはその目的と先の展望まで考えて動かれていますか? pic.twitter.com/qIYX3L0l0r

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でぃさん(@AHM_Days )からMCTオイルいただきました！ ありがとうございます！ 妻と仲良く使います✌️ pic.twitter.com/fZTqsLvK8l

リンゴ酢ソーダ MCTスタイル ベイクドショコラ アーモンド ミックスサラダ(🍅,シーチキン,シーザードレ,オールブラン) ベルガヴルスト ハーブ 冷凍パパイヤメロン Kiri 自家製低糖質くるみパン(つぶあん) NUTO プロテインバー ホワイトチョコ #夕食 pic.twitter.com/W6ieG0MOn2

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「MCTオイルで1か月で3㎏減」医師自ら試して判明した内臓脂肪のビフォーアフターを公開 kaigo-postseven.com/155591 #ダイエット #健康 pic.twitter.com/allsVGGjgF

4期の絆きたよっ！(mctはﾄﾞｺ……)) pic.twitter.com/W0OLmczwfK

MCTオイルってなんだろうと嫁に聞いたら ダイエットでコーヒーに入れるそうだ。 どんな味がするんだろうね。 pic.twitter.com/PcqY3F8hRZ

朝食っぽいランチ 山盛りサラダ(レタス 各種スプラウト 新玉ねぎ ほぼカニ オリーブ たらこ) ヨーグルトに色々入れすぎる癖 今回は少なめでビーポーレン アサイーとマキベリーパウダー オリゴ糖 イヌリン MCTオイル 浮いてる物体はドライアプリコット 摘果メロンの浅漬け(ミニトマトも漬けた)美味しー pic.twitter.com/AeCvCnxoCi

今日のケト弁 きのこ色々ソテー 鶏胸肉　マヨ青柚子胡椒和え 卵、ブロッコリー、チーズ MCTオイルどばどば pic.twitter.com/XqFiPiY6co

昨日の食事 朝　❌ 昼　バターコーヒー、ミックスナッツ 夕　ズッキーニと鶏肉のペペロンチーノ風、グリーンカレー ズッキーニとサラダチキンをオリーブオイルとニンニク麹、唐辛子で味付け✨ 見た目は微妙ですが、味は絶品😋 わが家ではオメガ3、9やMCTオイル等の油は積極的に摂る様にしてます👍 pic.twitter.com/TIZtJnXssg

2024/5/3アラフィフ157㎝ #断糖高脂質食【1778日】 開始:50.3kg 本日:48.9 前日:+0.1 開始:-1.5 睡眠:7 昼1食 たら70 メカジキ60いしり生姜オール 魚油2 GF（牛筋100 牛脂25 生バター30）青海苔 めかぶ VC2 MCT20 ✳️市場が閉まっているのでストックランチ🥰 #金森式 pic.twitter.com/nccfaCOOE0

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おはようございます☀️ 朝食🍞 こいつぁ梅ぇP🥛マーマレードジャム🍊全粒粉ベーグル🥯キウイ🥝プルーン🍇ヨーグルト🥣MCTコーヒー☕️ やっと休み‼️今日は相棒の様子を見ながら、ゆっくりしようと思います🐶 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/8X8KlPDokv

バナナ+プロテイン+MCTオイル+ハイカカオチョコレート✨ 今日も懲りずにチョコザップ行ってきます (｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ✨ pic.twitter.com/LWMNoXGGTs

▽昨日食べた物 備忘録✍️ 夜 ・プロテ+MCT 晩酌 ・写真通り1本のみ👍🏻 ̖́- 昨日は朝ごはん食べすぎてぐうぐうタイム⏱訪れず… なんでも食べ過ぎはダメねー🙅‍♀️ ▶トレッドミル15分 ↘️ほんのちょっと #ゆるケト #結果で体感ウルトラチャレンジ pic.twitter.com/BElNLNXXPc

おはようございます 半年くらいMCTオイルを使用していたのですが今回ココナツオイルに挑戦してみました MCTは無味無臭ですがココナツオイルは香りが強く味もあるんですね（無知） コーヒーに入れて飲んでみます 今日が終われば連休だあ 大掃除と衣替えしてお庭の片付け お家焼肉やって飲んだくれてます pic.twitter.com/ydM1qVGKbk

5/3 《レンチン》 #ダイエット 5/3→49.5 5/1→49.5 1/1→47.5 弁当用の冷凍ひき肉をレンチンしたら熱が通りすぎてハンバーグの予定が台無し😭 急遽、オムライスに #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 ☕️+MCT ゆで卵 #弁当 #オートミール オムライス 会社に置いてあるカップスープ #支離滅裂 pic.twitter.com/JQEfvn2q3Y

85日目 ファスティング2日目終了😂 くぅ、、、ツラい食欲との対決にも何とか勝ってる😂 朝に梅干しとmct大根おろしトマトジュース飲んで後は炭酸水だけ🫡 84㌔台も見れたぞ🥹 GW頑張って自分に勝つ！ #mct大根おろしトマトジュース #ファスティング #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/hn64CaLLVH

朝ごはん。 コンビニおにぎり、昨夜茹でておいたゆで卵、ヨーグルト（MCTオイルかける） レース開始が9:30なので6:30までに食べる。 pic.twitter.com/7Yw99zWnr0