今日は良さそう #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/fpFefluEYY

#カロミル カロミルにチームで取り組む 「痩せる❕」チームに参加して一緒にチャレンジしましょう！ link.calomeal.com/6V91i79KifRAtL… こちら体重記録です！ チームに入ると他の人にも体重と前回との差が分かるようになっておりますので、それでも大丈夫な方のみ一緒に頑張りましょう꒰ ᐡ >_< ꒱✊🏻 ̖́-

カロミルやってたら飯食わなくてもたんぱく質取っとけば肌の弾力が若々しいことに気づいた。 もちろん偏食はあかん。 毎月-0.5kg。 現在5ヶ月目。 目標まであと-2.7kg。 #カロミル

#カロミル 自炊ナシずぼらダイエット記録 昼食🍙 523kcal 雨降ってると昼食買いに行くの面倒くさいね😔 pic.twitter.com/ffaYswZp1L

ナッシュ 牛肉と里芋の旨だれしょうゆ454カロリー 玄米229カロリー 麦茶コップ1杯 (@calomeal) #乳がん #ナッシュ #カロミル pic.twitter.com/aaeKrAndbx

そういやチョコモナカ食べたの忘れてた #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/nrn9xA015W

雨だなー☂️ 朝ごはんは野菜とツナ、納豆ご飯と オイコス 弁当もほぼ同じ 魚は鰤、白和えなど ジム行こうか、自前で何とかなるか 考え中 #朝ごはん　#お弁当　#カロミル 疲れやすいけど身体は動かしたい pic.twitter.com/8Tt2e396KJ

#カロミル 自炊ナシずぼらダイエット記録 ✅計量タスク 52.9kg 11.8% pic.twitter.com/SDiZo6n4ZJ

#カロミル 自炊ナシずぼらダイエット記録 朝食🥣 507kcal 久しぶりの5連勤🥺 なお普通のことである pic.twitter.com/s7MrllPNUb

2024.5.12オフの日 カロリー 〇 たんぱく質 〇 脂質 〇 糖質 〇 摂り過ぎたかなと思ったけど、タンパク質か主に野菜だからいいってことにしよ笑 そしてなんだかんだで遅くなってしまった、、、そっちの方が宜しくない！！ #カロミル #ダイエット pic.twitter.com/dGgH8cDTer

5月12日(日) #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/BR3FZBglOy

#カロミル 自炊ナシずぼらダイエット記録 1日4食合計 2682kcal 今日も食べ過ぎ😇 pic.twitter.com/hIFqEtUozQ

#カロミル 自炊ナシずぼらダイエット記録 4食目 347kcal pic.twitter.com/a98wC6KBwP

朝ピラティス、夕方ジム、サウナで ヘロヘロになった1日でした🫠 ジム追い込んで汗だくになったので明日の筋肉痛に期待。 消費:2147kcal 摂取:1157kcal (-990kcal) #ダイエット記録 #カロミル

今日の栄養サマリー #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/8dY57weAsL

PFCバランスを調べて今日の夕飯を載せてみたら、1日の目標脂質量大幅に超えてた🤣 ペヤングビッグ恐るべし🤣 #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/Qn5Te7Wopa

13/180 僕は悪くないんです 全部大丸の物産展が悪いんです #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/CYOdMutnnq

やば💦今週バタバタで油断していたら 3ヶ月の体重予測が増えてる🥲 １週間に一度 カロミルAIさんから体重予測と ありがたいお言葉がもらえますよ🫶 メニューの体重予測をチェック✅ #カロミル pic.twitter.com/jeLvGnKqwq

母の日なので？ビールもグラス一杯だけ飲んだけど、範囲内収めた！ #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/u5LJmIKWkR

#カロミル カロミルにチームで取り組む 「一緒にがんばる㌠」チームに参加して一緒にチャレンジしましょう！ link.calomeal.com/8VwiWShXjSGAqy… 食事量記入一緒にしてくれる人いませんか🙋🏻‍♀️💕人に見られてたら食べすぎたとか分かるから頑張りたいです、、🥲 不快でしたらすみません🧱等対応お願いします😭

2024/05/12（日）食事記録🍽️ いつもよりちょっとご飯多くしちゃったので、明日はいつも通りに戻さなきゃ #筋トレ #減量 #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/2DOMkLQ3nL

今日のオヤツは黒糖フークレエ これ食べてもカロリーとか足りない 割と満腹なんだけどなぁ 塩分だけはオーバーしてるが塩分は難しい #カロミル #PFCバランス pic.twitter.com/4IMhisrzNS

出掛けてラーメン食べちゃった🤭 #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/vMGndFpEvL

おお〜 #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/kIGKqwtdss

今日はちと米食べすぎた #カロミル pic.twitter.com/MghhPVArka

ケトジェニック2日目 かぼちゃの糖質がなかなか効いてる😢 #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/QMTXQhYGjR

今日の #カロミル #ダイエット #PFCバランス P◯ F◯ C◯ 今日はなかなか好バランスでした✨👍👍 pic.twitter.com/IPMVMo7fmq

#カロミル 自炊ナシずぼらダイエット記録 夕食🍽️ 719kcal たりない、、、🤤 pic.twitter.com/zjqpWI3LTz

文句あんの？ #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/TYfNb7y8ne

#カロミル #ダイエット #PFCバランス やれば出きるこYDK！！！！夕飯撮る前に食べてしもたけどハヤシライスとサラダとプロテイン半量！ごちそうさまでした！ すぐお風呂入るので今日はお風呂上がりガチなストレッチやろうと思います！#ガチとは pic.twitter.com/i24FSve158

カロミルありがとう！！ #カロミル pic.twitter.com/I94X0LZE88

一日2食は私には合わないな… だって食べるの大変だもの しわ寄せ来ちゃった晩ごはん サーモン塩麹焼き 山盛りレンチン野菜に鶏ハム ご新規で作ったきのこ大豆カレー味 豆腐にバナナ ご飯はスーパー大麦を入れた もち麦5割です #晩ごはん　#カロミル #タンパク質 22時には寝よう！ pic.twitter.com/aABHEs5ACO

赤飯は高タンパク、低脂質で炭水化物も50g摂れて減量期やダイエット中にめちゃくちゃオススメです🫘🍙 #カロミル #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/mzMpqfPqJ9

127日目 体脂肪率は風呂上がりに測ると減ります #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/E9Layge3Kr

126日目 脂質はどれぐらいがベストなの？ #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/30RnxfutqV

#カロミル 自炊ナシずぼらダイエット記録 昼食🥪 699kcal pic.twitter.com/MEEpEKyhny

#カロミル 10日目 本日79.7キロ（前日79.8）ー0.1 合計 ー2.9キロ 目標まであと ー17.9キロ（開始８２.６） 昨日は一日外出していたのですが、次の日大体動けなくなります💦 やっぱり体力つけねば🔥 次は連続20日目指して頑張ります💪 pic.twitter.com/CferbwYVrq

昨日はビールとウィスキージンジャーも飲んで、寝る前に卵のごはんも食べたのにやせやした！！ 脂ぽいもんと甘いもん食わなきゃ基本全然OKなのでは.... #カロミル pic.twitter.com/VlC5zodOeJ

ライブ前にサイゼリヤで栄養補給。 安くて満腹なった。 てか久々きたけど本当安すぎない？ サイゼリヤドレッシングは脂質多いのでオリーブオイルと塩だけ🧂 #カロミル pic.twitter.com/lsdry3q1ua