5月23日、夜の部。今日はポテトサラダが大特価、300円でのご提供です。自家製マヨネーズを使った優しいお味。早い者勝ち。ビールにも日本酒にも合います。ぜひご賞味を。 本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 #居酒屋 #四谷三丁目 #くりや #日本酒 #女性に人気 #隠れ家 #ポテトサラダ pic.twitter.com/cQBiSwyn6V

5月23日のお弁当は、蒸し鶏ごまソース、真鯛のトマトソース、小松菜と人参の煮びたし、ポテトサラダ、茄子の焼きびたし、玉子焼き、トマトのおひたし、土鍋炊きご飯と自家製ちりめん山椒です。ご利用お待ちしております。 #居酒屋 #四谷三丁目 #くりや #日本酒 #女性に人気 #隠れ家 #弁当 #ランチ pic.twitter.com/WOCWLEQFY4

元気ですかー！？ かなえ店主ヨーコです。 ちりめん山椒作ってみました♨️ 山椒のシビシビって、大人になると心地良いですね💥 本日24時まで入店23時まで🏮 #豚汁 #唐揚げ #牛すじカレー #四ッ谷 #四谷三丁目 #荒木町 #昭和歌謡 #テーブル喫煙可 #かなえ　#ちりめん山椒 pic.twitter.com/Q32VlxrdH5

5月22日、夜の部始まりました。月末が近づいてきましたので、このあたりでじゃんじゃんご来店賜りたいところ。ぜひお立ち寄りください。美味しいお料理とお酒をご用意して、皆様のお越しを心よりお待ちしております。よろしくお願いします。 #居酒屋 #四谷三丁目 #くりや #日本酒 #女性に人気 #隠れ家 pic.twitter.com/TjjlOkWfJS

5月22日。今日のお弁当は、蒸し鶏ごまだれ、真鯛のポワレ、ブロッコリーくるみ和え、ポテサラ、茄子焼きびたし、玉子焼き、トマトおひたし、土鍋炊きご飯と自家製ちりめん山椒。真鯛はレモンバターソースで。お待ちしてます。 #居酒屋 #四谷三丁目 #くりや #日本酒 #女性に人気 #隠れ家 #弁当 #ランチ pic.twitter.com/ahwL75Fjp5

#絶滅メディア博物館 には写真展のDMを設置中。切れていたので本日補充しました。 ・「 #国産中判フィルム写真展 」5/31-6/3＠ Hubase #江戸川橋 ・「4x4 Photography vol.8」6/1-9＠ ランプ坂ギャラリー #四谷三丁目 pic.twitter.com/R0mgZnlZNA

そしてこちらへつながります。 写真展「4x4 Photography vol.8」6/1-9＠ ランプ坂ギャラリー #四谷三丁目 #絶滅メディア博物館 5月の #ミュージアムギャラリー が終わった翌日からスタートします。 pic.twitter.com/wRCmtz4uwN

PaperPoolさんには写真展のDMを設置中。ありがとうございます。 ・個展「 #東京残像 / #Boundaries / #街への扉 」【開催中】5/31まで＠ 絶滅メディア博物館 #神田 ・「 #国産中判フィルム写真展 」5/31-6/3＠ Hubase #江戸川橋 ・「4x4 Photography vol.8」6/1-9＠ ランプ坂ギャラリー #四谷三丁目 pic.twitter.com/Yx3hLKF79s

OSLO COFFEE クイーンのコーヒー☕️ 蒼い喫茶店🟦 個々のスペース好き✨ Wi-Fiが飛んでたら完璧だった #喫茶店 #カフェ #コーヒー #珈琲 #四谷三丁目 pic.twitter.com/lzYKO2mvZW

5月22日、夜の部始まりました。暑い1日でした。そんな日は酸味のあるお料理が嬉しいところ。めひかりの南蛮漬けなどいかがでしょうか。格好のお酒のつまみです。ご賞味ください。 ご来店を心よりお待ちしております。 #居酒屋 #四谷三丁目 #くりや #日本酒 #女性に人気 #隠れ家 #めひかり #南蛮漬け pic.twitter.com/ko7CGfg72p

📍東京都新宿区舟町4-21 三恵ルミエール四谷2階2号室 🚃四谷三丁目駅から徒歩3分 曙橋駅から徒歩3分 🍴食べ物持ち込みOK 🎤カラオケ可 #BAR歌う者達 #東京 #新宿区 #荒木町 #舟町 #杉大門通り #曙橋 #四谷三丁目 #カラオケバー #水曜日 #良い気候 #歌おう #楽しもう pic.twitter.com/8JszY7mxkS

元気ですかー！？ かなえ店主ヨーコです。 椅子1脚アバンギャルドなアート作品になりました。代わりを用意しておりますのでご安心を💺 本日24時まで入店23時まで🏮 #豚汁 #唐揚げ #牛すじカレー #四ッ谷 #四谷三丁目 #荒木町 #昭和歌謡 #テーブル喫煙可 #かなえ pic.twitter.com/khcEJPGH8d

OPEN⛅️ 本日も24時までお待ちしております 空席確認、ご予約は DMまたはお電話にて ☎️ 03-6380-5971 #新宿 #四ッ谷 #四谷三丁目　#曙橋 #シーシャ #バー　#ゆったりカフェ　#バー　#Shisha pic.twitter.com/xBcRewWEeg

四谷三丁目の記録。 インスタ写真アカウント→@syashin.tough0129follow me！！ #四谷三丁目 #yotsuyasanchome #nightphotography #streetphotography #東京カメラ部 #tokyocameraclub #夜の街 #夜散歩 #路地裏散歩 #路地裏同盟 #leicam11 #sumicron28asph #写真家たふ #毎スナ pic.twitter.com/Ab8lhO4zn1

5月21日。今日のお弁当は、蒸し鶏ごまだれ、鰹生姜煮、茄子焼きびたし、ブロッコリーくるみ和え、ポテトサラダ、玉子焼き、トマトおひたし、土鍋炊きご飯と自家製ちりめん山椒です。 入り口の花を夏らしく。お待ちしてます。 #居酒屋 #四谷三丁目 #くりや #日本酒 #女性に人気 #隠れ家 #弁当 #ランチ pic.twitter.com/Qlv2NcUmUJ

#つなぐ #お好み焼き #四谷三丁目 四谷三丁目のつなぐ✨ やはり関西風の鉄板焼は最高😊👍 pic.twitter.com/htr8N35Ucl

久しぶりの居酒屋あぶさん 、楽しかった。 #あぶさん #四谷三丁目　#居酒屋　#野球人　#野球ファン pic.twitter.com/xLhZCfCm1o

#四谷三丁目 でゆで卵？ pic.twitter.com/cFtZDblzpq

5月20日、月曜日。今週もくりやをよろしくお願いします。 茄子のだし醤油焼き、とうもろこしのかき揚げ、とうもろこしご飯、枇杷とお豆のチーズ白和えなど初夏を感じるお料理でぜひ一献。店内の花も初夏らしくひまわり。 お待ちしてます。 #居酒屋 #四谷三丁目 #くりや #日本酒 #女性に人気 #隠れ家 pic.twitter.com/YIXCd0fBsN

6月6(木) 井上信平(fl) 高木潤一(g) オープン18:00 スタート19:00〜2stage MC2,800yen 四谷三丁目 メビウス 新宿区舟町8 舟町ビル地下1階 TEL:03-3341-3732 mebius-yotsuya.jp #井上信平 #フルート #高木潤一 #ギター #フラメンコギター #四谷三丁目 #メビウス #ライブ #東京 pic.twitter.com/by5jDrXtSW

PaperPoolさんには写真展のDMを設置中。ありがとうございます。 ・個展「 #東京残像 / #Boundaries / #街への扉 」5/1-31＠ 絶滅メディア博物館 #神田 #大手町 ・「 #国産中判フィルム写真展 」5/31-6/3＠ Hubase #江戸川橋 ・「4x4 Photography vol.8」6/1-9＠ ランプ坂ギャラリー #四谷三丁目 pic.twitter.com/nh3erTnwJH

📍東京都新宿区舟町4-21 三恵ルミエール四谷2階2号室 🚃四谷三丁目駅から徒歩3分 曙橋駅から徒歩3分 🍴食べ物持ち込みOK 🎤カラオケ可 #BAR歌う者達 #東京 #新宿区 #荒木町 #舟町 #杉大門通り #曙橋 #四谷三丁目 #カラオケバー #日曜日 #歌おう #楽しもう pic.twitter.com/p5syCmdSvS

5月28(火) 石田倫依（vo） 高木潤一(g) オープン19:00 スタート19:30 TC¥1,000+オーダー+投げ銭 四谷三丁目 お尚＆パトラ oshopato.wixsite.com/mysite #石田倫依 #ボーカル #vocal #高木潤一 #ギター #guitar #フラメンコギター #お尚とパトラ #四谷三丁目 #荒木町 #ライブ #東京 pic.twitter.com/y9yMOD2Heo

5月18日、土曜日。15時よりとろとろとやっております。夏日になりましたね。暑い日は、まずはビールをぐびりといきたいところ。特に昼間のビールは格別です。たくさん冷やしてありますので、ぜひ。 ご来店を心よりお待ちしてます。 #居酒屋 #四谷三丁目 #くりや #日本酒 #女性に人気 #隠れ家 #赤星 pic.twitter.com/kgBLqnZZcP

あなたが長生きしたいなら、一般に推奨されている最低限の運動量、週150分を確保するだけで全く運動しない人と比べ早死リスクを31%低減出来る📖 #長生き #長寿 #モリーマルーフ #東京都 #文京区 #新宿区 #取手市 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #東五軒町 #西新宿 #四谷三丁目 #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/GOLBfZo380

運動は全身のミトコンドリア、特に心臓、肺、脳といった重要臓器内のミトコンドリアの数と機能を増強する📖 #茶ト#BOXINGHOMETEACHER #ミトコンドリア #東京都 #文京区 #取手市 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #西新宿 #四谷三丁目 #健康 #スタミナ pic.twitter.com/iSaza31wwA

運動は心身の健康の為に自分で出来る最も効果的な対策のひとつ。誰もが活用できる最も簡単で、最も安上がりで、最も効き目のあるバイオハックだ📖 #運動 #ボクシング #健康 #東京都 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #東五軒町 #四谷三丁目 #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/Pk0JkyywJA

あらゆる機会を捉えて身体を動かす 1日の歩数が7500歩上まっているか確認する 掃除等の家事や庭仕事をする時、運動しているものとみなして効果を高める #歩数 #家事 #掃除 #ダイエット #東京都 #文京区 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #四谷三丁目 #西新宿 #取手市 #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/P1m4RLb0qp

ストレスによる疾患の治療と予防には、運動が目覚ましい効果をもたらす📖 #BOXINGHOMETEACHER #ストレス #ストレス解消 #ストレス発散 #東京都 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #四谷三丁目 #神楽坂 #西新宿 #ダイエット #ボクシング #文京区 #取手市 pic.twitter.com/NlPBlOuvYH

身体の主たる機能は、脳を持ち運ぶこと〜エジソン 脳は頭を働かせようとするより身体を動かす事でこそ威力を発揮する器官らしい📖 #BOXINGHOMETEACHER #エジソン #運動脳 #読売 #東京都 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #四谷三丁目 #西新宿 #ボクササイズ #ダイエット #文京区 #取手市 pic.twitter.com/okyRU2nsu1

運動は、不安障害や鬱病リスクを減らすだけでなく、それらを治療する手段として抗鬱剤やセラピーに匹敵する効果がある📖 #BOXINGHOMETEACHER #運動効果 #不安障害 #鬱病 #セラピー #運動能 #東京都 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #四谷三丁目 #西新宿 #運動脳 pic.twitter.com/NNCQXIQP2o

脳にとって最高のエクササイズとは身体を動かすこと📖 #脳 #脳活 #運動脳 #東京都 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #四谷三丁目 #東五軒町 #西新宿 #ボクシング #ボクササイズ #ダイエット pic.twitter.com/jqu5CjTB2m

アルキルレゾルシノール(ライ麦、野菜、豆、海藻等)を多く含む食品摂取はアレルギー予防に繋がる📖 #アレルギー #自己免疫疾患 #アルキルレゾルシノール #アトピー #東京都 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #四谷三丁目 #西新宿 #新大久保 #ダイエット #野菜 pic.twitter.com/dfGBCfL7Bp

有酸素運動としては普通の歩行速度を超える運動強度で週3回以上運動している人は、全く運動しない人と比べてアルツハイマー発症リスクが半減📖 #アルツハイマー #アルツハイマー予防 #健康 #健康寿命 #東京都 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #四谷三丁目 #西新宿 #ボクササイズ pic.twitter.com/VYtRY4eedN

アレルギーは免疫が目的から逸脱して暴走した状態。 殆ど全てのアレルギー疾患が胃腸の免疫システムと連動しています📖 #アレルギー #自己免疫疾患 #腸内環境 #東京都 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #四谷三丁目 #西新宿 #ボクシング #ボクササイズ #トレーニング pic.twitter.com/TbWCJkHv44

命の回数券テロメアの長さを復活させるのがサーチュイン。細胞の寿命を延ばします。 サーチュイン活性化で最も効果的なのはカロリー制限です。 #サーチュイン #テロメア #ダイエット #カロリー制限 #今井伸ニ郎 #東京都 #新宿区 #高田馬場 #下落合 #中井 #神楽坂 #四谷三丁目 #西新宿 #東五軒町 pic.twitter.com/v2jB4pV6Fg

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京華燻製・詰合せ「風雅」5400円 燻製７パックセット 銀鱈、さわら、サーモン、さば、イカ、帆立、タラコ tutanoya.com/?mode=f7 #燻製 #西京漬 #四谷三丁目 #蔦の家 pic.twitter.com/0fMG6VfjEK

立って仕事をするメリットのひとつは、リポ蛋白質リパーゼの分泌量を増やせる事であり、それにより筋肉の脂肪化や筋量低下を防げる📖 #藤猛 #健康 #健康寿命 #東京都 #文京区 #取手市 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #東五軒町 #四谷三丁目 #西新宿 #ダイエット #減量 #美容 pic.twitter.com/w22ODAGmL8

1953年バス運転手に関する研究で、座っている時間が長い人達の心疾患罹患率が身体活動が多い人達の2倍になる事を明らかにした📖 #運動不足 #事務 #東京都 #新宿区 #高田馬場 #下落合 #中井 #神楽坂 #東五軒町 #四谷三丁目 #西新宿 #ダイヤモンド社 #ダイエット #ボクシング #ボクササイズ pic.twitter.com/9QlFCulwNL