走ってきました。少しずつペースも上げて、気持ちよく走れました。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #月間走行距離 pic.x.com/ckbhrlyeey

走ってきました。盆休み6連休の最終日、20k走で締めました。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #朝ラン #月間走行距離 pic.x.com/bsytbzgmvr

走ってきました。今日は少しペースを上げて走りました。後半少しタレましたがいい感じに走れました。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #月間走行距離 pic.x.com/mu85shccsv

走ってきました。今日は最近では1番涼しい感じがしました。何とか15k走れて良かったです。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #朝ラン #月間走行距離 pic.x.com/gtm7mbacw9

走ってきました。朝はだいぶ涼しく、給水なしで走り切りました。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #朝ラン #月間走行距離 pic.x.com/pnf59u2wwm

1500m…5.00！ ぴったりでした笑 目標の4.48は無理やった〜 ラップは 400m…1.15 800m…2.32 1200m…4.00 3周目のバテバテ感が…(T . T) まあ、頑張ったのでいいでしょう！笑 #陸上 #マスターズ陸上 #マラソン #ランニング #陸上男子 #陸上女子 #マラソン男子 #マラソン女子 pic.x.com/z7eiueftxs

走ってきました。ペースより距離と思って夏場は練習していきます。コツコツ。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #朝ラン pic.x.com/natkig4ug6

1500m！ 怖ー笑 友達の1000m、4.48を1500mで超える1.5倍mission普通にキツそう🤣 負けたら負けたでいじられるだけなんですがやっぱ勝負の世界なので勝ちに行きたいですね笑 ※最近走ってないからなぁ… #陸上 #マスターズ陸上 #マラソン #ランニング #陸上男子 #陸上女子 #マラソン男子 #マラソン女子 pic.x.com/3mr4cxl38z

パリオリンピック マラソン男子 金メダル エチオピア トラ 日本人選手 赤﨑暁 6位 大迫傑 13位 小山直城 23位 良く頑張った！ #パリオリンピック #マラソン男子 pic.x.com/ingv20fhtn

赤崎選手6位入賞❗ 自己記録更新！ メダルの可能性もあった素晴らしいレースでした！ #オリンピック #パリ2024 #マラソン男子 pic.x.com/khi8cixaxg

マラソン3キロ地点のオペラ座で選手を応援したけど、日本人も多かった。 やはり日本人はマラソンが好きですね。 #パリオリンピック #マラソン男子 pic.x.com/ve8ixs0wj1

パリオリンピック マラソン男子 28km時点で日本の 赤﨑先頭 少し離れて大迫 期待していなかっただけに 頑張れ！ニッポン！ #パリオリンピック #マラソン男子 #赤﨑暁 pic.x.com/ohedd3ssvw

走ってきました。90分のLSDをしました。とにかく距離をこなしていきたいです。 #マラソン練習 #マラソンおじさん #マラソン男子 #朝ラン #月間走行距離 #マラソン好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/KhfqjiveoO

走ってきました。中々暑かったですが調子が戻りつつあるような感じがしました。ペースは抑えて走りました。 #マラソン練習 #マラソンおじさん #マラソン男子 #しごおわラン #ぼっち練 #月間走行距離 #サブ4 #サブ3.5 pic.twitter.com/1q1qddvCM1

今月は暑さにやられ100kもいきませんでした。フォロワーさん達を見習って8月は頑張りたいと思います。結局は暑さもだけど自分に負けたのです… #マラソンおじさん #マラソン男子 #月間走行距離 #自分に厳しく pic.twitter.com/qfrPrERhHr

新しい恋人🥰 もう少し透明感が欲しかったけど まあ、いっか… #asics #アシックス #GELKAYANO31 #マラソン #マラソン男子 #マラソン中年 #フルマラソン 秋冬シーズン、どこエントリーしよかな🏃‍♂️ pic.twitter.com/yGOiVZnTIV

走ってきました。今日はプールに行くので5kで終わりでした。猛暑の中でも5kなら少し余裕が出てきました。✌️ #マラソン練習 #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #朝ラン #ぼっち練 #月間走行距離 pic.twitter.com/MXSypzJDxW

走ってきました。何とか10k走り切れました。ペースは遅かったですがいい感じだと思います。 #マラソン練習 #マラソン男子 #マラソンおじさん #ぼっち練 #月間走行距離 pic.twitter.com/Yphc0sdkA0