2024年７月８日 本日もダブルヘッダーにて。まずは昨日７日に出来なかった分。 今日も暑いけど、個人的にはなんとか凌げる感じ。 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/raIKd1LKok

スカイツリーは霞みまくりで視認出来ず^^; #早朝ジョグ #今年114ジョグ #三ツ池公園 #runkeeper pic.twitter.com/UOZTZiZQ0z

家の中より外の方が涼しい 動き出すと暑くなり汗が流れる 外国人観光客はアジアの人が多い サワガニ オニヤンマ ミヤマクワガタ 黒いアゲハ カエルを捕食しているムカデ 沢山の生き物に出会えた 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/H0nd5WDTEd

10km歩けない。弛んどる。 #Runkeeper pic.twitter.com/zuc0FSMcL5

暑そうなので少し早めに出ましたが 暑いことには変わりありませんでした ボタンクサギが咲いてました 少し遅いか、日が当たり過ぎか 咲きはじめはとてもいい香りなのですが、全然香りません 生きとし生けるものが幸せでありますように #cycling #runkeeper #garmin #サイクリング #南郷洗堰 pic.twitter.com/zWBZlUzD5a

ハッピー七夕デー #nikeplus #nrc #runkeeper #beatsfitpro #applewatch #zoomtemponext% #run #runner #running pic.twitter.com/y4tkvIEyhs

夜ラン終了。蒸し暑い。 #runkeeper #running #ランニング pic.twitter.com/gKHOSGyWro

大雨警報の後だから湿気がすごい。#runkeeper pic.twitter.com/ReTCnZqCDs

キケン⚠️ラン #nikeplus #nrc #runkeeper #beatsfitpro #applewatch #zoomfly5 #run #runner #running pic.twitter.com/c0sAywatuV

蒸し暑い💦 #runkeeper pic.twitter.com/nRojncEExv

金曜夕方5kmラン on Jul-05. 今日は猛暑日だったので、ランは「夜7時からマイペースで5km」と決めていたのですが、走り始めるとやはり暑くて徐々にペースダウン。 暑熱順化って難しいですね。 #ランニング #running #伊丹市 #runkeeper #暑い #しごおわ pic.twitter.com/qIZYP22X0C

#runkeeper 湿気がない分マシ pic.twitter.com/G3Vn0qpDmn

2024年７月５日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/LOdEIZJAIr

早朝はヒンヤリしてますが 陽がさすと猛烈な暑さに 少し遅かったので尚更暑く 外国人観光客も沢山いて歩きにくいです 秋海棠がもう少しで咲きそうです 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/hle4mZErpy

帰る頃の夕方には雨が降るとか。降るのか？#runkeeper pic.twitter.com/YIkll4F1Ex

iPhoneのロック中のRunkeeperが見やすくなってる！！ #Runkeeper pic.twitter.com/OPpWDiq8aQ

2024年７月４日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/9BVcXRwTqS

2024年７月４日 本日もダブルヘッダーにて。とりあえず、明後日７月６日分。 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/3WlumeZ5CH

#runkeeper #朝ラン 朝も暑い🫠 🏃‍♀️💦💦💦💦💦 pic.twitter.com/jJhswSf0z6

鴨川ランニングおわり(•̀ᴗ•́) 川は増水気味で流れが速い速い。こちらは降り注ぐ太陽の光にやられて体の動きは遅い😅 これから雨の予報やけどほんまかな？ #fitbit #runkeeper #ランニング pic.twitter.com/RGSQBjdCoh

風があり涼しい朝でしたが 歩き始めるとすぐに暑くなります タイミングよく外国人観光客は少なめでスムーズ 女性が多い感じでした カブトムシ発見✨今季初 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/WKFO1Lj7wU

2024年７月３日 本日はダブルヘッダーにて。６月30日分のルーティン完了。 原則「毎日やる」だけど、どうしてもできなかった時は別日に振り替え。 てことで、今日は合計20km！ #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/s6Ky1UPTKN

#runkeeper #昼ラン　をポストし損ねてた〜 今日も暑かったです🫠 会社の同期もお子さん含め体調不良多くなってます。 みなさま、ご自愛くださいませ〜 🏃‍♀️💦💦💦💦💦💦 pic.twitter.com/nJE8elHt8Y

2024年７月３日 本日のルーティン完了 fitbitは故障中😟 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/joxGSMiSai

久しぶりの雨無し 非常に蒸し暑いです 足下はグズグズで若干沁みてしまいました🤭 暑さのせいか外国人観光客も少ない気がします 子猫発見✨ 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/mSv8pk2SFx

#runkeeper #昼ラン 暑い〜🫠 🏃‍♀️💦💦💦💦💦 pic.twitter.com/CdRDRSG46x

2024年７月２日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/ap4LeYuMpf

稲荷に着くまでは晴れるのかなってくらいの天気で、滋賀県は晴れ間も見えてた 着いたら雨降り☔️ 傘も持たずに回る 5回雨宿り 山を降りてくると止んだ よかった 靴とシャツが結構濡れた 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/ZfY5LHfu0n

今朝は20℃！適度に涼しい 久しぶりに峠越えコース🏃‍♂️ #あさんぽ #朝活 #朝ラン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #Runkeeper pic.twitter.com/Q2hhEQW1As

今日の左片麻痺杖歩行散歩は 雨で短めで終了 やはり継続ですね #runkeeper pic.twitter.com/3lSCx2MTok

#runkeeper #昼ラン 蕾はひまわりかな🌻 🏃‍♀️💦💦💦 pic.twitter.com/QNrJQKikKb

2024年７月１日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/HFp4G4tIXH

今年7回目のついたち あっという間に過ぎていきますね 一年という単位で年を取っていくという どんなに運動して鍛えている人でも1年経つと年老いるのでしゃうか 新しい茅の輪が出てました 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/teWVGycHQs

今月の記録 #runkeeper pic.twitter.com/6s4UnLWVom

走った後にシャワー浴びたけど、汗止まらず。しばらくしてもう1度着替える。 #runkeeper #福岡マラソン pic.twitter.com/qiy0EtD3rn

雨ラン終了。蒸し暑いね。#runkeeper #running #ランニング pic.twitter.com/960ygnOZkx

今日の水浴び。 #nikeplus #nrc #runkeeper #beatsfitpro #applewatch #zoomfly5 #run #runner #running pic.twitter.com/WCknSTHjFw

琵琶湖ランニング終わり(•̀ᴗ•́)و ̑̑ (昨日) お腹いっぱいの状態で走り出したら、やっぱりしんどい🤣 しばらく雨の日が続くので、良い天気の時に走れて良かった♪ #runkeeper #fitbit #ランニング pic.twitter.com/dt0c8qWSkS

今月からRun keeperってアプリを使い始めました。 ウォーキングやランニングといったアクティビティをセットすれば距離、タイムに加え消費カロリーも見られるので便利です。 目指せ夏ボディ☀️‼️ #RUNkeeper #ダイエット #夏ボディ pic.twitter.com/lbFp5jdX30