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7時前には走り終えないと…この時期はしんどいよね💦早寝早起きで過ごしたいもの。そして朝ランできたら最高😃　#running #朝ラン #runkeeper pic.twitter.com/D5s6ZOJIq1

桑原昌之@kuwamanjp

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既に汗だく💦#runkeeper pic.twitter.com/3HpMYzf2ZT

市村正巳☀️images and shapes@msd1999

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祭りのあと 暑いです 梅雨明けたのかわかりませんが 明けた途端暑いです🥵 虫が沢山死んでます ハンミョウがよく見られる様になりました 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/sSzlYwllK0

ひでゆき　頑張れ核融合🔥@wilddclub97

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2024年７月22日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/LUlrjA1LkR

タクドラがんばる！@名古屋@taxidriver758

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久しぶりの朝ラン🏃‍♂️結構暑い！ 最近、忙しくて全然走れてなかった😵 #あさんぽ #朝活 #朝ラン #ランニング #Runkeeper pic.twitter.com/hf6Ckc69yr

しろじん☆@katsu_am

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暑すぎる🥵#runkeeper pic.twitter.com/Fw5P4USX49

市村正巳☀️images and shapes@msd1999

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守山のなぎさ公園まで 短め ひまわりを見に行きましたがまだ全然 通路の草刈りをされてました 生きとし生けるものが幸せでありますように #cycling #runkeeper #garmin #サイクリング #なぎさ公園 pic.twitter.com/ek9SuehGb7

ひでゆき　頑張れ核融合🔥@wilddclub97

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既に汗だく💦#runkeeper pic.twitter.com/RQngudM53S

市村正巳☀️images and shapes@msd1999

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2024年７月21日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/0quo674anY

タクドラがんばる！@名古屋@taxidriver758

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東京・府中ランニングと体重増減2024.07の記録～30℃越えの日が続く7月の府中～【RUNNING】 ブログ ay-style.net/?p=84368 #府中ランニング　 #府中ラン　 #多摩川ラン　 #河川敷ラン　 #ランニング　 #ラン　 #早朝ラン　 #７キロラン #７月ラン　 #running #run #RUNKEEPER

AY-Style Blog@YsStyleBlog

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10kmランニングしました 気温37℃🤒 日影を走っても息苦しく暑かった💦 途中、ベンチから「がんばれー🙌」ってエールくださったおばさま達、ありがとうごさいました✨ #ランニング　#走る　#ラン　#介護士　#介護福祉士 #running #猛暑　#暑かった　#ランキーパー　#runkeeper　#youtubeやってます pic.twitter.com/0Sb2Pplqdj

たのしく暮らす介護士　せんいち@senichi_cw

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鴨川ランニング終わり。 （今朝） 北大路橋の少し北にシモツケがたくさん咲いていた。かわいいピンクにほっこり。 かかとをしっかり着地させることを心がけていたけど、気がつけばつま先で走ってることが多かった。もうちょっと意識を強く持つ必要があるみたい。 #runkeeper #fitbit pic.twitter.com/Pft618rCn2

じーめ@ziemet

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2024年７月20日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/0NeQdTeL72

タクドラがんばる！@名古屋@taxidriver758

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金曜夕方5kmラン on Jul-19. 気温30度の蒸し暑い中、6:30/kmのペースで走り出す。途中から少しずつ速くしましたが、予想以上の滝汗に驚きながら、おそるおそるゴール。 #ランニング #running #伊丹市 #runkeeper #滝汗 pic.twitter.com/qm3e5kjX0d

Koji（カルキャップ）@koji_calcap

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午後から雨なので歩く。#runkeeper pic.twitter.com/p4sffFbk5m

市村正巳☀️images and shapes@msd1999

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曇り空で蒸し暑い朝 ギリギリタイミングよく外国人観光客の前に入れてスムーズ 蜘蛛の巣にやたらと引っかかる 久しぶりにハンミョウに出会う 黒猫の子猫2匹かわいい 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/nLKBHehLHC

ひでゆき　頑張れ核融合🔥@wilddclub97

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あちぃ🥵痩せちゃう…食べちゃうから痩せんけど。#runkeeper pic.twitter.com/MivjSFBQbL

市村正巳☀️images and shapes@msd1999

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御所ランニング終わり♪ よく行くスタバ前にサルスベリの花が咲いているのを見て、御所のサルスベリを見に行きたくなった。 まだまだこれからな様子。しばらくはサルスベリの花で楽しめそう。 今の時期はスピードを意識するほど頑張れないけど、継続することは意識したい😁 #runkeeper #fitbit pic.twitter.com/Wgu32Uh4fT

じーめ@ziemet

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部屋の中より外の方が涼しい 夏の朝 少し早かったので外国人観光客が少なくスムーズ✨ この猫は6年前の子猫🐈‍⬛ 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/jo5SO9XwN8

ひでゆき　頑張れ核融合🔥@wilddclub97

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2024年７月17日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/BbIIOBNbaE

タクドラがんばる！@名古屋@taxidriver758

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雨降らないのは気持ちがいいです✨ 山の上はまだ水が流れてます 靴の先が濡れます🤭 タイミングが悪く外国人観光客に紛れるかと思いましたが、少なかったです、祇園祭だからかな？知らんけど 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/JXD4kyzPQ9

ひでゆき　頑張れ核融合🔥@wilddclub97

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今日の左肩麻痺杖歩行散歩 昨日より延ばせた #runkeeper pic.twitter.com/WgNwgoPniq

レッドファイブ@red5_jedimaster

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2024年７月16日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/unnj9KVzGN

タクドラがんばる！@名古屋@taxidriver758

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山鉾めぐりラン終わり😁 (今朝) 今日は巡行の宵山なので、山鉾観賞のためランというよりほぼお散歩♪ 雨に降られなくてよかった。明日の巡行で降らないこと祈る。 #runkeeper #fitbit pic.twitter.com/ugVRQifysw

じーめ@ziemet

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雨上がりの朝 少し遅かったので外国人観光客が沢山 祭りの準備が進んでます 秋海棠も咲いてきました 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/exA9QZ0nhY

ひでゆき　頑張れ核融合🔥@wilddclub97

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2024年７月15日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/AoMVFLH9Qp

タクドラがんばる！@名古屋@taxidriver758

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@PeroPeroKinoko さんに薦められたスマートバンドがAmazon の先行セールの対象になっていたので普段使い用のバンドと併せて購入してみた。 さて使いこなせるか？w すでにジョギングアプリと連携できずワタワタしてる。 #xiaomi #smartband8 #runkeeper pic.twitter.com/ZDDKb3yBCb

竜@cyberdragon1969

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週末サイクリング 午後から雨の予報でしたので 早めに短め 蓮畑を回ってきました 蒸し暑かったですが 風向きが良くて楽に走れました 蓮はもう遅かったです 殆ど散ってる所もありました 生きとし生けるものが幸せでありますように #cycling #runkeeper #garmin #サイクリング #草津道の駅 pic.twitter.com/jn54mZfRIA

ひでゆき　頑張れ核融合🔥@wilddclub97

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甲陽園ラン　ひさびさランなので休み休み🚶とにかく蒸し暑い🥵#甲陽園ラン #runmetrix #runkeeper #NRC #TATTA #strava pic.twitter.com/iwIKFUUkMn

ニューロン薬局庄内店@shonai_neuron

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膝の皿が割れてる疑惑　#runkeeper pic.twitter.com/5AHkLC4YXG

youki→8.31火祭りRRハーフ@Youkysports

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久しぶりになったが 左肩麻痺杖歩行散歩 暑さや雨回避してたらサボってしまってた #runkeeper pic.twitter.com/i9jbW5qqng

レッドファイブ@red5_jedimaster

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2024年７月14日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/Bd604r4R2D

タクドラがんばる！@名古屋@taxidriver758

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ポートアイランドへ 途中雨が降っていましたが 三ノ宮までに止んでました 汗をかかない様にゆっくり歩きます 走っている人は人同士すれ違おうとしているタイミングでどうして抜かすの 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #ポーアイ散歩 #ポートアイランド pic.twitter.com/ygIEuwMaoz

ひでゆき　頑張れ核融合🔥@wilddclub97

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