動いていないと暑くない 歩き出すと直ぐに暑くなる 湿度も高い 昨日は湿度100%だったようです どうりで汗が肌に水玉になって残ってた 今朝もそんな感じです 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.x.com/xuse8six1v

2024年８月22日 本日のルーティン完了。 #ウォーキング #runkeeper pic.x.com/pj0ltk5nxc

#runkeeper #夜ラン 娘と20時までに帰ると約束。 夏休みになって、甘えちゃんモードが発動してて、これ、いつ終わるのかしら。。。新学期、大丈夫かしら。。。 🏃‍♀️💦💦💦💦💦 pic.x.com/u3ijxvxnhx

今日は気温高いなぁ🥵#runkeeper (時間帯なのか全然リンクしない…) pic.x.com/vruuluky6u

暑いけど少し秋に近づいてる？#runkeeper pic.x.com/x2b4ljjkht

涼しい朝でしたが 蒸し暑いので動くとすぐに暑くなります 裏の竹林コースで猪の親子に出会いビックリ‼️恐怖でした 親一頭に子供三頭、猪が逃げる際子供一頭がはぐれてました あー怖かった🤭 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.x.com/ckts4mtupn

2024年８月21日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.x.com/xvj8xcvrkh

甲陽園ラン　気温は低いが蒸し暑い！たまに吹く風は涼しく感じました🙂#甲陽園ラン #runmetrix #runkeeper #NRC #TATTA #strava pic.x.com/qjztid9uwr

31℃で涼しく感じる今日この頃。 てか虫の音も秋になりつつある？ #Runkeeper #福岡マラソン pic.x.com/wza3f0oihd

#runkeeper #夜ラン フラッシュたくと亡霊みたいに白いモヤモヤになるので無しで撮ると、それはそれで真っ暗。 咲き終えてうつむく向日葵が映ってるはず。。。🌻 🏃‍♀️💦💦💦💦💦 pic.x.com/uuwzf6yd6e

路面が乾いたので海までジョグ。7時台、シンドすぎる。夏終わらんかな・・・ #朝ジョグ #4時台は雨 #二度寝三度寝 #runkeeper pic.x.com/zmnfqax7zp

久しぶりの本格的な雨 土砂降りずぶ濡れ🤭 外国人観光客も雨の中回っておられました 参道に水の流れができる 枯葉やゴミで堰き止められているところを流す🤣子供の頃と同じで楽しい😀 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.x.com/joalxgvyrg

2024年８月20日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.x.com/gem4acj2i3

#runkeeper #夜ラン ☔️⚡️ 夏休み終わっちゃった〜 🏃‍♀️💦💦💦 pic.x.com/6vbntfiwaj

雨降りそうで蒸し暑い。#runkeeper pic.x.com/wmayyeqakn

最近変則的過ぎる…#runkeeper pic.x.com/rdbxhvbhnr

2024年８月19日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.x.com/7fzebolvdg

蒸し暑く汗が流れる朝でした 外国人観光客は後ろから近づくわたしを気づいてくれる優しい人ばかりでした タマムシが死んでました なかなか生きてる内には出会いません 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.x.com/735fciy3bp

今朝は23℃曇り空☁️風があって涼しい🍃 #あさんぽ #朝活 #朝ラン #ランニング #Runkeeper pic.x.com/d8ymwnl3qn

週末サイクリングその２ ピーカンでは無く雲が漂う どちらかというと曇り空 時折晴れ間の青空 最近居られなかった 隣町のお爺さんは51日入院していたそうです 少しトーンが落ちていた 生きとし生けるものが幸せでありますように #cycling #runkeeper #garmin #サイクリング #南郷洗堰 pic.x.com/dzedlxnjsw

暑かったです。 #Runkeeper pic.x.com/jrijpdtfyo

太陽の　熱気は冷めぬ　ランニング たった4kmで　汗も止まらず #Runkeeper #福岡マラソン pic.x.com/5iefojyv0t

汗だくじゃ！#runkeeper pic.x.com/afxowg8pss

久々に八咫烏の神社へ。坂・階段シンドい^^; #早朝ジョグ #やや北風 #八咫烏 #熊野神社 #三ツ池公園 #休暇今日まで #runkeeper pic.x.com/b1y82e0jax

#ランニング #running 15.11km 1:27'47" duration 5'49"/km pace ※GPS修正で距離減りすぎ問題 実際はもうちょっと長い距離走ってるはず #ラン #run #Runkeeper #ランキーパー #筋トレ #ワークアウト #workout #トレーニング #training #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet pic.x.com/kp2z9fd0y1

涼しいなぁ。汗はかくけど。(またいつものパターンでアップされないな #runkeeper ) pic.x.com/yv8p1vl86f

週末サイクリング 曇り空で日焼けは少ないかな 瀬田川で祭りがあるのか賑わってた わたしは屋台で物を買うのは絶対しない 地元の人なら買うけど #cycling #runkeeper #garmin #サイクリング #南郷洗堰 pic.x.com/dejbk1yjru

8/17の２走目は、runkeeperの11kmリラックスランニング。 再び、日陰の直線道路を往復。 目標の10kmを5:00〜5:55/kmペースを、86％達成できた。 １走目と２走目を合わせて15.6km。 #runkeeper #リラックスランニング pic.x.com/j1p2map5oh

ドンヨリ☁️ジョグ^^; 明日はちょっとコース替えるか。 #台風一過 #早朝ジョグ #runkeeper pic.x.com/xded3iecif

金曜4.5+2.6kmラン on Aug-16. 今日は午後有休。昼から家の用事を済ませて、夕方6時にランへと向かう。 途中ウォーキングを挟み、2回のランで計7.1km。風が強かったのは遙か遠くの台風7号の影響か。 #ランニング #running #伊丹市 #runkeeper #お盆休みなし #台風 pic.x.com/obhstrp1yp

2024年８月16日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.x.com/sl0jexatox

うそ〜＿ﾉ乙(､ﾝ､)_ #RunKeeper が誤作動して計測3km分停止してた。 結構多いんだよなぁ ポケット内で画面に触れた瞬間、一時停止してる事。 どうにか対処法無いかな😰 知ってる人教えて🥺 pic.x.com/scapth6dez

夏休み終わりました。とはいえ明日働けば、また土日。 土曜はベススタで新潟戦。よーしがんばるぞ！ #Runkeeper #福岡マラソン pic.x.com/5ah8xzqalt

サイクリング 昼過ぎに霧雨の予報🤭 早めに回る 守山のなぎさ公園へひまわりを見に 時期が遅いのか 皆下向いてた 生きとし生けるものが幸せでありますように #cycling #runkeeper #garmin #サイクリング #なぎさ公園 #ヒマワリ pic.x.com/ezfonbyl2x

2024年８月15日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.x.com/pn74ye9dsn

今日から日の出が0500に。猛暑は続くが、季節は少しずつ歩む。 #早朝ジョグ #台風の影響か北寄の風が有り難い #明日はジョグお休みか #池巡りジョグ #SUPやったら目立つかな #runkeeper pic.x.com/q8bukujce6

青森ゆるラン⚓️ 昨夜お酒飲んだので軽めに🏃‍♂️ #青森 #あさんぽ #朝活 #朝ラン #ランニング #Runkeeper #A-FACTORY pic.x.com/aag9qcb8fe

今日は献血少なかった 番号が若い 世間が休みの中 頑張って働いておられて 感謝です 今日は珍しく血小板✨ できてよかった 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #献血散歩 #草津 #献血 pic.x.com/t3ubo1qg6x

雨上がりだったから涼しかった。とはいえ汗はダクダク。さーて、飲みますかね🍺 #Runkeeper #福岡マラソン pic.x.com/coaypx8sty