ｳﾜｧｰｯ太陽礼拝！とマック pic.x.com/ai3eACJc7H

久しぶりのポストになってしまいました💦 体調を崩し太陽礼拝もできないほど弱っていましたが、今は少しずつ運動を再開して水泳とウェイトトレーニングをしてます🏊 すっかり痩せてしまったので、OWN.で筋肉を増やしていきたいです！ 今日は誕生日なので誕生日復帰🎂 無理なく少しずつ💪 #OWNアプリ pic.x.com/daHqwVf7ME

108回太陽礼拝、今年はつながるwacca複数の講師でやります！ 12/29(日)午後で調整中★ ヨガ後、ミニ交流会もやりますよー ぜひ予定空けておいてください #108回太陽礼拝 #太陽礼拝108回 #ヨガ #yoga #池上 #大田区 #つながるwacca pic.x.com/2tovFbW1b6

10/17 美容と健康のためにしたこと ・朝の太陽礼拝 ・コーヒーにMCTオイル ・昼の主食は玄米 ・夜の副菜は蒸し野菜 ・お餅を玄米餅に変えた 体調悪くて一歩も外に出てないday pic.x.com/I3BYKr6dCb

【究極の有酸素運動】滝汗！全身痩せ！これだけで必ず変わる！太陽礼拝30回！瞑想効果あり！ BY268 youtu.be/bSNlqzE90jU?si… @YouTubeより pic.x.com/KonlnTThoa

誰もが知っている太陽礼拝を マスター・スダカーだからこその角度から マスター・スダカーならではのアプローチで マスター・スダカーにしか発想しえない視点で マスター・スダカーがの関東のヨガ生の為に創作する セラピーとしての太陽礼拝が学びの秋、藤沢に！ booking.vanakkamyogaschool.com/shopdetail/000… pic.x.com/HhjEBVDkir

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 最後に太陽礼拝して朝活終了〜🎵 pic.x.com/RBzRXqDhE8

ヨガ166日目🧘🧚 今日のヨガは「フロー」流れるように太陽礼拝をしました。 あぐら座の姿勢から、左右の足の指通しを全部組んでいきました。手の指はすぐ出来るけど、足は変な感じ🦶😆 #ヨガ pic.x.com/AbWAF56OPC

──────────────── 時間がない人はこれだけやって！ 毎日10分太陽礼拝☀️ ──────────────── 太陽礼拝を毎日行うことは、心と身体に沢山いいことがあります✨ 1. 全身のストレッチと強化… pic.x.com/3peIMjcPnu

【今日の朝活】 ☑️太陽礼拝10分 ☑️スクワット30回 ☑️瞑想(Love Bomb) ☑️3 good things🍀 #wellnesstogo #朝活 #セルフケア #マインドフルネス youtu.be/Jp74b-C3ZT4?si…

配信が消えてしまったので、どのみち負傷中だし今日は自力でやりましょ。 と、ゆるくやってみたけどやはりちゃんとできてるかよくわからないな…。 明日からは、またカウント付きでやろう。 #太陽礼拝 pic.x.com/hswTgnUjUH

太陽礼拝をするの巻 #黒猫教 pic.x.com/rEz3nk6Ed5

スポーツの日ですので、たまたま部屋着にしてたヨガウェアで太陽礼拝しますね pic.x.com/0efQgclKxZ

2024/10/13(日) PY中級😓 10分🧘‍♂️ チャトランガ、ダウンドック 🧱を😕の下に置く😕が触れないようにチャトランガ 膝付かないで5回➕2回💦 💪がプルプルに😅 タオルを股関節に挟んで落ちない様にダウンドック 太陽礼拝🙏が深まる ブリッジ 余力で頑張って上げた 🎃なのでそれっぽい風景🌗 家の庭より pic.x.com/2CGD2cQU2l

朝が来ました〜　太陽暖かい❣️❣️solar ray最高🤣！太陽に向かって吸って〜、吐いて。太陽礼拝🧘♡です〜〜🤣。 もう10月。北国campは限界か。明け方、テント泊は耐寒訓練ですかね、、🤣。#朝 #日の出 #road #surya #呼吸 #星 #yoga #solarray #北海道 pic.x.com/QbemUTYqjG

返信先:@Takki_Sapporo寒い！🤣！たっきーさん、ありがとうございます！安平で朝まで粘って霧出て笑いながらヨガして太陽礼拝していたりしましたが、紆余曲折、やっと見れた〜〜。ちなみにここのヒラメもいくらも最高です！ pic.x.com/MFl0tsmw40

今朝は７時３０分から、YouTubeで朝ヨガ・ライブです。 youtube.com/live/t9PoiiBPd… 簡単な準備運動してから、太陽礼拝するので、気軽にご参加ください😊 pic.x.com/PwnViSjXYd

10/12トレーニング “のがちゃんねる” 朝トレ ✅7分朝ストレッチ ✅4分太陽礼拝 ✅5分寝たままストレッチ ✅8分1回で変わる姿勢＼new／ #のがちゃんねる #のがトレ #トレーニング pic.x.com/XmNUNEE5dX

太陽礼拝 pic.x.com/aNaHYzjJyy

太陽礼拝？ 完璧な秋晴れ。 おはようございます。 pic.x.com/1UfhTUgER8

🧘‍♂️リンパフレッシュヨガ♡1.5 バームを使う唯一のレッスン。消費期限大丈夫かな？汗の吹き出しはやっぱり効いてるのかな？10分ヨガはひたすら太陽礼拝🌞🤲 IRさんが物足りなかったからやってくれたみたい👍 サイドクロウはセット時の左右の捻転差によりフォームが違う。。。😅 #LAVA #ホットヨガLAVA pic.x.com/kA6qkzVrJc

おはようございます。 今日も天気が快適な朝。 今朝のミニワークは「太陽礼拝式呼吸法」 ①太陽の光を浴びながら、気持ちよく息を吸いながら手を上げて、吐きながら下ろしていきます。 ②光と自然を心地よく感じつつ、気持ちの良いリズムで5〜10回ほど。… pic.x.com/UG74AOibxq

毎朝の習慣。 4年くらい続けた15〜20分程度の太陽礼拝は辞めたけど、これは続けてる。 朝逆さまになると気持ちいい。 pic.x.com/HhivSPEiSt

yoko先生の太陽礼拝。 ネイティブキャンプレッスンの途中で息子が起きてきて😇再度寝かしつけたのでソエルは遅刻。。ウォーミングアップできなかったから体ガチガチなままで終わってしまった感あり。 #soelu #ソエル pic.x.com/ZtLB0ufvrN

今日のLAVA。PW中級でした！ 多分、半年振りくらいかも。。？ パワーヨガ自体2ヶ月振りだったので、太陽礼拝が楽しかった😊 ブリッジも久々だったけどちゃんと出来ました✨ 終わってから居残りで、背骨周りの筋肉の癒着を剥がすワークをやったら、驚くほど背中の可動域が上がった🥹 明日痛そうだがw pic.x.com/EG22g49dpk

美帆先生の太陽礼拝。太陽礼拝のあとの腹筋ワークで一気に🔥発汗🔥ウォーリア1は上半身が後ろに行きがちなので注意 #soelu #ソエル pic.x.com/0TPfoYDL6b

10/9 美容と健康のためにしたこと ・朝の太陽礼拝 ・甘いものは発酵あんこ、果物、小さいおもちのお菓子 ・小麦粉抜いた ・シックスパッド ・だし変えた pic.x.com/jzL2HniLpX

今日のヨガレッスンに行ってきたよ✨太陽礼拝の流れできるようになったよ☀️ #ヨガ #太陽礼拝 pic.x.com/aVyMa7xrMq

体力落ちてる…またヨガ始めよ。 そして地獄の太陽礼拝108回を大晦日にやるんだ。（吐きそうになるけど🤣） pic.x.com/lVQCEanjn7

ヨガを始めて 何百回も太陽礼拝をしてきた ヨガを始めて 毎日のように太陽礼拝をしてきた けれど、ヨガを始めて 太陽礼拝のセラピー的な効能を体感したかしら？ ヨガを始めてこれからも毎日練習する太陽礼拝を しっかりじっくりと理解し実践する学びの秋の一日 booking.vanakkamyogaschool.com/shopdetail/000… #ヨガ pic.x.com/6nX4WoRNMO

ちぇりねぇ@cherine_san の 爆速壁紙チェキ会 初日クリア流石すぎてかっこよ！ 久々の太陽礼拝染みたわぁぁ(っω<。)ｸｩ pic.x.com/wjM8egIU1t

返信先:@ChikatsuHayashi太陽礼拝🤲 ワタシタチはこの日出る国を盤石なキバンとし、地球を守って行かなければならない事を認識新たに今日も精一杯生きます。 youtu.be/YdoHSWcbboU?si…言語の壁をなくそう。

夜の月礼拝　五百三十三日（2024/10/07） 季節の移り変わりを感じた体操 身体が冷えてるんでしょうね じんわり温かくなってスローに終えた 今朝は周南でひと仕事終えて下松 6時に着いて太陽礼拝 先週稲刈りの後にご一緒した時の 体操を取り入れてゆっくりと pic.x.com/NE4x7ONfYR

今日は晴れていますので、天照大御神様に感謝です。 太陽礼拝です。 弱い者が助け合い、生きにくい良い世の中を良く出来るように。皆が幸せな人生を送れますように。 🌞☀️ pic.x.com/5CuE5ucaME

10.7 毎朝の瞑想ヨガ　これが出できたよ！ポーズ名 タオルストレッチ スクワットパールシュヴァコナーサナ アレンジ太陽礼拝 （ローランジ、アンジャネアーサナ アルダハヌマアーサナ、ローランジねじり） 今週も頑張りましょう！ #ポスパムヨガ pic.x.com/Qa1aBdWjph

KOBE RUNNING EVENT あと7日🔥 ーーー 早朝から芝生の上でヨガに始まり その後イベントのランニングコース 最終チェックしてきました🫡 当日の天気予報は「晴れ☀️」 太陽礼拝で陽の光に感謝です🙏🧘 ランニングコースは 神戸大橋と第一突堤(メリパ横) Are you ready？🔥 #HEAL3 #AstarNetwork #M2E pic.x.com/79vijQPeNy

今朝は太陽礼拝a〜立位をゆっくりと。 お昼にクラスが1本あり、そちらも無事に終了🧘‍♂️ 生徒さんから可愛くて美味しいどら焼きをいただいた😻 黒胡麻もあんこもアーモンドも全部好き❤️ ありがとうございます！ pic.x.com/qZiKo6BHZs

金曜のヨガで昨日全身筋肉痛なりました対戦ありがとうございました 音楽に合わせた太陽礼拝めっちゃハードだった🧘‍♀️ ダウンドッグからのプランクで息上がる上がる... 終わったあとは達成感で気持ちよかったけどねw 今日はリンパマッサージヨガで体を労いつつリラックスしてくる pic.x.com/7WuNFVV1ux

地味にハロウィンカラー？🎃🖤🧡我が家にもようやくヨガブロックデビュー🧱🧱 先週土曜の蔦屋の先生のおかげで💻太陽礼拝ちゃんとやってきた！（地味に動いて汗）note.com/pigiste/n/n863… 私たちはアフターコーヒー☕️先生は11時からまた湘南蔦屋ヨガ🧘‍♀️📚 pic.x.com/PYfibbay5Z