今日も太陽礼拝をして、仕事へ行ってきます☀️ 本日は天気も回復して良かった🤗 太陽礼拝☆ヨガ初心者にもオススメの朝ヨガ #46 youtu.be/9RP9YGcQYCY?fe… @YouTubeより

ギラギラ🌞 相変わらず土日＆昼夜もなく働く激務夫、それも今週で一区切り、あと少し頑張りましょう 太陽礼拝（私のみ）からのラジオ体操1、2で汗が出ました 庭パト後水撒き、朝顔を植えつけてコンポストを野菜株元に置き撤収 私は午後スポクラから眼科だけど夫が在宅なので家中の窓を開け放ちました🪟 pic.twitter.com/s3o39etvTb

朝のルーティーン（独り言） ～再開してから一か月続いてます～ やはり再開してみてとてもいい感じです。 ①足首回し（3分程度） ②スーリヤ　ナマスカーラ（太陽礼拝）（2往復） ③股関節を緩めるストレッチ（約1分～2分） ④シールシャー・アーサナ（三点倒立）（3分程度） ↓ pic.twitter.com/HFHPpzKL6a

久しぶりにおうちヨガ🧘‍♀️ 体調崩す前は教室に通っていたのでなんとなく思い出しながら。 太陽礼拝が好きです。 pic.twitter.com/7CsM73kQY3

6/22(土) #ヨガ教室 開催 太陽礼拝でお水が溜まりやすい体をメンテナンス！ 激しい動きでは無いのに、汗が吹き出し、詰まりが取れていることを実感しました どんよりした気分を吹き飛ばすべく、体感を鍛えるポーズに挑戦！ 受講の皆様、戸田先生、ありがとうございました #アップカルチャースクール pic.twitter.com/gLMXu8kxLY

夜だけど 酔っ払っているけど 太陽礼拝しようか pic.twitter.com/tn8769DUfF

昨晩の森は寒く早めに就寝。満月だからか何度も目が覚めた 太陽たっぷり浴びて🌞裸足でアーシングしながらスーリヤナマスカーラ(太陽礼拝)で調律🧘‍♀️ pic.twitter.com/WdTB83Y8Dc

今年は6/21国際ヨガの日と夏至が重なっていて「国際ヨガデーオンライン企画108人の講師でつなぐ太陽礼拝108回」というオンラインヨガイベントがあり参加しました。年末の108回の太陽礼拝がポピュラーになり文化となりつつあるこの頃、このタイミングの太陽礼拝も恒例になっていく勢いです🧘‍♀️ pic.twitter.com/bLBgvWS2Pf

オレサマかわいくヨガなう さすがに太陽礼拝108回は筋肉痛なるで。 #国際ヨガday #国際ヨガDAY　#猫のカワイイポーズ pic.twitter.com/WkLHk55zgh

明日の8:00〜YouTubeライブ配信にて太陽礼拝会行います！ URLは明日お知らせします！ 一緒に朝太陽礼拝行いましょう🌞 pic.twitter.com/ROSbkk1afA

今日は夏至で、国際ヨガの日❣️世界中でヨガしてると思います。インドもモディさん中心に大々的に！ で、私も太陽礼拝を108回やってきましたー❣️4年ぶりかな？相変わらず腕の力が弱いなーと思いましたが、前より軽々108回できました。楽しかったです😍 10年間毎年開催されています。… pic.twitter.com/Zem0oyULdG

【国際ヨガデー記念！】 本日より配信開始「ミミアロマ ヨガ&ヨガ」 トーリとサツキの選りすぐりヨガレッスンを集めました 🧘 🧘 「太陽礼拝」や「月礼拝」やすきま時間ヨガ、最後は瞑想とヨガ尽くしです🌺 配信&試し聴き: big-up.style/rCx0oILaUk #八代拓 #土岐隼一 #国際ヨガデー pic.twitter.com/HqjMAF8EMX

今朝は #うちヨガ ＋でスタート！ S👑窪田真帆先生のショートレッスンを受講しました。私の住んでるとこのお天気、今朝は☔️なので、奄美大島の美しい海を背景に、真帆先生のサッパリした誘導での古典太陽礼拝で一日を始められて、すごく前向きになれました🧘‍♀️ pic.twitter.com/BgjVRYF2ij

／ 今日6/21(金)は #国際ヨガデー ＼ オンラインイベント 講師108人でつなぐ太陽礼拝108回を 日本各地で開催！ #松本莉緒 さんのslowスタジオが 新潟のサテライト会場です🍀 coubic.com/peaceberg-yoga… #rio775 #fm775 pic.twitter.com/xTEQc2IuQq

講師108名がつなぐ太陽礼拝108回 毎回の太陽礼拝が異なる講師なので、どの回も集中しますし見逃せず、ワクワク楽しいオンラインヨガイベントです 本日！タイミング合う方はぜひチェックください docs.google.com/forms/d/e/1FAI… pic.twitter.com/6SMrPd0xlR

国際ヨガデーの本日は、オンライン：講師108名がつなぐ太陽礼拝108回とInstagramライブ配信とがメイン 太陽礼拝は現在300名超えのお申込み、途中参加退出も可能です。気になって間に合うかたは▼ docs.google.com/forms/d/e/1FAI… pic.twitter.com/M7Mh3dUkxV

篠崎きつねだよ。 今日は #国際ヨガの日 だよ。 『ヨガを楽しむ教科書』( #ナツメ社） ヨガの基礎知識から、いろいろなポーズ、太陽礼拝、呼吸法、瞑想法、哲学まで、要点を絞り込んで丁寧にやさしく解説する。 詳しくは library.city.edogawa.tokyo.jp/toshow/asp/WwS… 極めれば火も吹けるかな~🔥 #図書館 #江戸川区 pic.twitter.com/uyS1DGgEnI

今日は国際ヨガデー✨ 日本でのビッグイベント108回太陽礼拝リードさせていただきます💛 pic.twitter.com/nM3lyP07mv

今日の足指 2024/06/20 久しぶりに太陽礼拝をやりました。腸腰筋を弛んで使っているの意味が少しわかるようになった気がします。特に左の腸腰筋が硬いのは、左の寝指にも通じる可能性がありそう。 pic.twitter.com/2RdiNktRKA

これは太陽礼拝をする花海咲季 pic.twitter.com/YGPz2099wO

ラスト枠 大人のオールインワンヨガ ☆☆☆ 今日のはそこまでキツくないけど 太陽礼拝2回が効いた🔆 骨盤底筋鍛えてホルモンバランスの乱れを治してタオルでリズム運動 最後はカッサで流す… 今日はよく眠れるはずだ😪😴💤 #ホットヨガ pic.twitter.com/np44DMHtlC

新しいプログラム開発で、スタジオの オーナーさきさんとヨガの「太陽礼拝」の講習中。そういえば中学1年の頃、身長142cmだった俺は伸ばしたい一心で 月刊バスケットボールの裏表紙の広告にあった通販「ヨガ身長法」を小遣いはたいて購入。20cm伸びたけどただ成長期だったからでは…まあ結果オーライ！ pic.twitter.com/6fnA0LFegv

NHK名古屋教室 tamYOGAシーズン7 テーマ「太陽礼拝〜ねじりのポーズ」 今回はねじりのポーズを主に 下半身の土台しっかり 上半身はリラックス〜😌 胸をいっぱい開いて 呼吸がたくさん吸えるよう 比較的ゆっくりとした動き じんわりと汗が滲み出る感じ 呼吸たっぷりできると 気持ちいいですね^_−☆ pic.twitter.com/3DJa3DAYsm

雨あがる⛅ いつもの海岸線.⁠｡⁠*⁠·．·*° 三日月のポーズ🌙 　　　満月のポーズ🌕 　　太陽礼拝✨ 春馬くんも経験してる そう思って　目を閉じ 風を感じる 心地よい朝のひと時❦．·° #三浦春馬 #雨上がりが好き pic.twitter.com/BzuOMGCl78

子どもたちが登校後、家事をいったんストップして英会話レッスンを。 今日は朝から涼しい風と雨の音がとても美しい。後ほど太陽礼拝と瞑想をして仕事を始めるのが楽しみな今。 おはようございます☺️ 大雨の地域の方はどうぞ気をつけてお過ごしくださいね。 #マインドフルネス #お弁当完成 #赤なし pic.twitter.com/TOOztrP2Gm

2024/6/17 マントラ太陽礼拝 ♥2 密かに憧れてた伶美さんのレッスン初受講！ ホームのIRさんから優しい人って聞いてたけど素敵だった〜 声が低くてかっこよかった☺️ 8点のポーズはダメダメだった😂 マントラ唱えるの楽しかった 常温でも汗だく💦 #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/PE1fwVyrMl

夏至です。太陽礼拝です。 サイコロ振って出た目の分だけノンストップでやりますよー！🔥🧘🔥 ⬇️カナプリ地球ヨガはこちらから⬇️ park.jp/service_menu/2… pic.twitter.com/gvnDGMQM8y

Int'l Yoga Week 2024 は6/18〜21開催！　『yogaを日常に』 #国際ヨガウィーク #yoga #瞑想 #シンギングボウル #supyoga #onlineyoga #太陽礼拝 #月礼拝 #ストロベリームーン #満月 pic.twitter.com/1RLWYW3K37

6月21日が夏至の日、太陽の日であることにちなんで、ヨガの代表的なシークエンス「太陽礼拝」をBOWSPRING YOGAスタイルで健康的に行う方法をワークショップを開催します。 ​日時　6月21日（金）19:00 - 21:00 内容：BOWSPRINGオンライン特別レッスン「太陽礼拝を極めよう！ studiobowspring.com/international-… pic.twitter.com/xVSTqHgtRT

本日は休み🌟 太陽礼拝とヨガを終え これから朝食タイム🌄🍴 最近食べている朝食は ピュアココアヨーグルト。 (アガベシロップと亜麻仁油入り) 冷やし焼き芋🍠 ちっとも甘くなくて バターとアガベシロップで 何とか食べれてる💦 ねっとり甘いさつま芋で 美味しい焼き芋がしたいな～😌💕 pic.twitter.com/zwT0xM0tdQ

今日はジョイフルヨガ。朝イチのパワ中と悩んだけど、昨日の今日なのでジョイフルにしました🥹 今日は、前半のハーフスプリットを深めることとハヌマーン太陽礼拝のチェアで股関節を引き込むことを意識。ピークのハヌマーン、前脚が伸び切らないけど腰はちゃんと立つ！ あと少し、のんびりやろう🐒 pic.twitter.com/Mn8NGWdJfA

本日もご来店ありがとうございます！ ヨガ未経験ということで、初の太陽礼拝を解説しながら行いました！ 今度は少しレベルアップしてやってみましょう！ またのお越しをお待ちしております☺️ AZUMI #ヨガ #パーソナルヨガ #メンズヨガ #beme pic.twitter.com/eD0LUPTM4N

◇自身を整える為にやっていること ～ヨーガ・呼吸法・食事・意識の持ち方etc,～ 半年サボっていて約一か月前から復活している朝のルーティーン ①スーリヤ　ナマスカーラ（太陽礼拝）（2往復） ②シールシャー・アーサナ（三点倒立）（3分程度） ③股関節を緩める ↓ pic.twitter.com/iD0uA6PVON

第3日曜日 名古屋に向かってgogo NHK名古屋ヨガ13時〜 今日もたっぷり呼吸してのーびのびします 太陽礼拝からねじりのポーズ Twist and Shout😆 nhk-cul.co.jp/sp/programs/pr… pic.twitter.com/i2aUAHJfTz

違和感を感じているなら 不快感を抱いているなら 不調に苦しんでいるなら 痛みを我慢しているなら セラピーとしての太陽礼拝 byマスター・スダカー＠藤沢 booking.vanakkamyogaschool.com/shopdetail/000… #ヨガ pic.twitter.com/t0vT3HY7GR

おはようございます✨ 朝ヨガトレ🧘‍♀️太陽礼拝 4ヶ月の孫も参戦!曇り空で暑さも弱まった!食べて笑った!一番美味しかった!実家母の無農薬ニンニク🧄食べ過ぎた🤔満腹お助け茶!陳皮.山楂肉.くま笹.枳殻!膨満感の改善!消化促進!胃腸を労る!今日も心穏やかに良い一日を🍀日曜出勤頑張ろう #60616おは戦👔hw pic.twitter.com/AkiDRTXnNP

NHK名古屋教室 tamYOGAシーズン7 ③テーマ「太陽礼拝〜ねじりのポーズ」 今回は東京から夜行バスで名古屋入り きっとじっと座ってると 腰がやられると思うので 今回は、じっくりとゆっくり 伸ばしてねじっていこうかなー 最近 足の裏がマジ痛い… 調べてみたら 足底筋膜炎の可能性が高いかなぁ🥺 pic.twitter.com/HssitkepPo

【太陽礼拝】マドンナやスティングがやっている新しい太陽礼拝で動き出そう！ youtu.be/fnCia-hDk4M?si… @YouTube　#太陽礼拝

返信先:@sixtones_news初めてまして！ これは"太陽礼拝"のポーズです。太陽に感謝を捧げる意味が込められている太陽礼拝は、3回ほど繰り返し行うと、カラダや関節の柔軟性もアップし気持ちもスッキリします。 また、全身を効率よく動かし、ダイナミックな動きも含まれるため、血行促進、全身の活性化、ダイエット効果も◎ pic.twitter.com/39IgrFezjs