昨日は、天気が良すぎたので外でトレーニング。基礎体、走り込み、縄跳び等、暑いのですぐに汗が出ますね。 しかし今日は、ジムに行こうとしたらゲリラ豪雨に打たれて辞退。昨日あんなに晴れていたのに😢…。 pic.twitter.com/bexIdWmBlm

これから販売していく縄跳びの テストモニターを先着5⃣名で募集いたします。 お子さんがいる方や トレーニングしたい方いかがでしょうか？ ✅ ベアリング付き ✅ 簡単に縄の長さが調節可能 ✅ 丈夫なロープ 希望者はリプかDM✉下さい 👇詳細 x.gd/TqDWF #商品モニター #縄跳び pic.twitter.com/qgIR5z5UbF

100日後に身体を取り戻す！ 32日目:休養日 休養日と言えば筋トレ💪🔥 【本日のお品書き】 バーピー：3回（タバタ式トレーニング） 懸垂：3回 腕立て伏せ･腹筋3種･背筋：各3セット(12回、6回、3回) 縄跳び少々 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #ボディメイク pic.twitter.com/BcNKgIBzwC

【7/21 am】 縄跳び,ラダー 60分Free(Ave6'05) total10K 走行距離234.01K 体重56.2K 本日も朝と昼断食☀️昨日再始動で軽めの動きだけで、今日から、ゆっくりラン開始🏃‍♂️"怪我をしない"そして継続する！が、1番トレーニングで重要項目なので😉 体重が減ってきたが、55キロ前後まで持っていきたい🐥 pic.twitter.com/xS4TkWf4t4

今日の縄跳びトレーニングはきつかった。気温だな。しかしこれ以上遅い時間にすると町中華ビールにありつけないし、難しいところ。 縄跳びは金のかからないトレーニングだが天候気温を気にしないジム通いも考えちゃう pic.twitter.com/u8rXpUYERw

✅圧倒的に差がつく飛び方 縄跳びでこれを意識しないと足が速くなれない癖がついてしまいます… youtu.be/ye6WwEL53QY トレーニングに縄跳びを導入している方はどのくらいいらっしゃいますか？ #走りの学校 #走り革命理論

誠二が益荒男40over防衛戦に向けて頑張ってトレーニングしてるけどテッペイさん(@teppeinobaka1) と試合した時も確か縄跳び練習してて負けちゃったんだけど大丈夫かな｡本当は今回益荒男のベルト返上するって言ってたのを俺が無理矢理出場させちゃったから負けたら責任感じちゃうけど必ず勝つ🔥 pic.twitter.com/ZOc0XB7lFt

返信先:@mom0no_su縄跳び10分トレーニング 「1分30秒跳んで30秒休む」を５回繰り返す　のを１セットとして何回かやるといいと聞きました。 pic.twitter.com/4toaPkNUoF

アリアシムのワークアウト。 ただの縄跳びですがこれが中々良いトレーニングになるんです。 ある研究では縄跳びが下半身の瞬発力向上に大きな影響を及ぼすという結果もでているため、テニスのパフォーマンスにもプラスになることまず間違いなし。 とりあえず二重跳び50回連続くらいが目安ですかね。 pic.twitter.com/Py5y5nrJCs

#コーヒー 最近お気に入りの公園の駐車場が車停める人多くなり、走り込みやトレーニングが出来なくなったので 縄跳びにした、でも百均の縄跳びがかなりタイミングズレるので攻略が面白い事に気付き凄いハマってます!! 縄跳び後のコーヒーがすごく美味しい コーヒー飲んで風呂が最近のルーティン♪ pic.twitter.com/HMHjAYVjcG

中目黒店スタッフの足立です🥊 縄跳びで心拍数を上げ身体を温め、動きやすい身体でトレーニングしましょう💪 無料体験→tkdj.net/trial/ #ファイトフィット #トイカツ道場 pic.twitter.com/J3jdTrHdkg

昨日頑張ったので今日は縄跳びを増やした トレーニングというより修行 #誰か褒めてくれ #階段ダッシュ pic.twitter.com/0RqhX9XNwf

今日の #朝ラン ジョグ 50分 おはようございます☀ そろそろ梅雨が本格的にあけるみたい。 猛暑が到来🥵走り辛くなりますね💦 今朝もすでに湿度が高くて、汗ダラダラ😇 トレーニングの一環で縄跳び買ってみた☝️ 縄跳びなんてちゃんと跳ぼうと思ったの何年振りだろ？？ pic.twitter.com/Oxs0dxr0oS

終わり！！！！準備運動の軽い有酸素と縄跳び1000回と健屋ちゃんトレーニングとストレッチヨシ‼️‼️ あと昨日健屋ちゃんからいいねきてビビり散らかした！！！嬉しい！！ 監視されてる…！と気が引き締まりました、とりま1週間続けてえな pic.twitter.com/AtB66tPiAE

最近、トレーニングの成果かスタバに行ったら女性の方から一緒にコーヒ☕飲みませんか？と聞かれたり、職場でも休憩室で椅子に座って休んでると気づいたら横に女性が来るようになってしまった😅 自分の身体全体のバネを作る為に縄跳びを購入した💪😊 🎶今日も、ごきげんだぜ🎶 #コモモフ pic.twitter.com/bfj3htDh7Y

体脂肪を燃やす🔥 現実的な選択肢 ✅エアロバイク ✅縄跳び ✅サーキットトレーニング 詳細解説↓ 体脂肪を燃やす🔥最適解それは「クロストレーナーを自宅に設置する」です。… pic.twitter.com/ALzOhvetuT

【7章・丹羽圭介さん：パーソナルトレーニング】 現役キックボクサーで経営者パーソナルトレーナーの丹羽さん。 今日もありがとうございました！ 重い縄跳びにも挑戦ｗ 7章もぜひ！ honmaru-radio.com/MITOS0007/ youtu.be/YP1NcBiVSsQ #丹羽圭介 #経営者パーソナルトレーナー x.com/mitos_0210/sta…

月一回のパーソナルトレーニング。 今回も同学年のキックボクサーでREBELS初代日本王者の丹羽圭介選手にお世話になりました。 （弟さんもサッカー元日本代表のアスリート一家） 1kgという重い縄跳びにも初挑戦w 丹羽さん、今日もありがとうございます！ #丹羽圭介 pic.twitter.com/UyRvYjzM3X

7/10（水） ☑9594歩 ☑エア縄跳び1000回 月・火曜はトレーニングしないで寝ちゃった💤生理終わったのに眠気がすごい。 pic.twitter.com/s0yTDsnqyq

サウナスーツ✖️縄跳びトレーニング❤️‍🔥 水分補給もお忘れなく😉 ☑️サウナスーツアスリート6 ¥3,300（税込） ☑️サウナスーツアスリート6 ¥3,300（税込） ☑️ケーブルジャンプロープ ¥1,990（税込） #BODYMAKER #リンクス梅田 #サウナスーツ #縄跳びトレーニング pic.twitter.com/tXvnCZmwcF

【オススメ！ランジトレーニング6選🏸】 1. タオルスライド 2. 上下動（バー背面把持） 3. 縄跳び 4. ハサミ跳び 5. オーバーヘッドトラベリング（両側） 6. 5を片手で（メディシンボール保持） 「ブレないランジ」に貢献する動きまとめです💁‍♂️ #ケガをしないからだづくり pic.twitter.com/f5cQE37fNY

口が悪い女だな…しかもトレーニングに関してど素人のくせに縄跳びやれだ❗️走れだ❗️言ってるけど､無理矢理やったら体重的に膝を壊すぞ…❓ しかもキツイだけじゃリバウンドの確率もあがるしな｡ #オモウマい店 pic.twitter.com/J6Hm0RHNhG

この前の日曜日は、海の所まで、欽ちゃん走りしたり、縄跳びしたり、トレーニングしたり、掃除したり、練習したり🤲ら最近、悔しいのが膝が痛くなって途中で歩いてしまう事💦 この日はジョギング🏃‍♀️しながら、ジャパメタ祭りでした👍 今更ですがアンセムも良いですね〜🥳👍 pic.twitter.com/ShwV7TNRDQ

おはよー!! アイドールでお買い物したグッズを紹介！ しょー吉(@doll_shokichi )さんのＴシャツワンピと、 すとん(@graysuton1 )さんの縄跳びです！ 早速、くるみちゃんもトレーニングに使っています!! #ほかぽか服 #sutoncraftworks pic.twitter.com/NQS1wPR1Ua

[商願2024-39698] 商標: [画像] (標準文字) OCR: repirtey 出願人: 洪 嘉▲うぇん▼ (中華人民共和国) 出願日: 2024年4月12日 区分: 28類(縄跳び用の縄,バドミントン用具,トレーニング用具,フィジェットトイ,ボクシング用グローブ) pic.twitter.com/7JUJpWhH89

これ30回連続まで出来た。 体作りができていないのでこれから連続回数を増やすことに執着する。 持ってるトレーニングスタッフの2倍はあり、腕と胸が明日死ぬ、明後日も多分死んでる。 やはり手運びはスタッフとなんも変わらん。縄跳びで練習するのは盲点だった。 youtu.be/eLmH8ntz8d0?si…

くっしーの曲を聴きながら、トレーニングNow❗ バービージャンプ20秒+インターバル10秒を8回(合計4分) 腕立て伏せ１１回×４セット 片足スクワット、左右それぞれ１０回 そしてこのバランスボードに乗りながら、固いゴムボールで圧縮を100回 この後縄跳びとストレッチして、プロテイン飲んでheaven😁 pic.twitter.com/Owt7H3RKUC

皆さんのお言葉をバネに個人トレーニング開始！！･･･したのはいいけど、この暑さにもへばってもて15分ほどしか走れない体力になってて愕然･･･ よし！縄跳びや！って二重跳び50回しようとしたら40回ちょいで引っかかり、断念。。 デブは帰って自重トレと数学の勉強に勤しみます･･😭 pic.twitter.com/W3bYY5269q

食べすぎたけど 今日もダンベルトレーニングだけは やった！！ 縄跳びは疲れすぎて 出来なかった🥲💦 pic.twitter.com/5eCkyI0NUt

HIITトレーニング828日目 ノルウェー式 5min/1min 5セット 熱中症になりたくないという逃げの理由からこのセット😂 少し涼しくなったから縄跳びでもしようかな🤔 #HIIT #筋トレ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #宅トレ pic.twitter.com/RShhiC3tl9

7/5（金） ☑7641歩 ☑エア縄跳び400回 今週残業多くて疲れてて夕飯後寝ちゃったんだけど、夜中に復活して少しトレーニングした。この少しでもやるのがモチベーションを途切れさせないのにいい気がする✨特にエア縄跳びは今の生活の一部みたいな感じで習慣化できたかも😉 pic.twitter.com/85rofDnSP4

近所の豪快なあんかけ焼きそば（塩味）。これで普通盛り。美味しかったよぉ😌昨日はボクシング中心のトレーニングでヘロヘロになった。コーチが、素人をまともなステージまで引っ張ってくれる。とても集中できて、周りが見えなくなった。縄跳びは、ちょっとだけ出来るようになった。 pic.twitter.com/WucZAnXAml

#japaneseYOGA #3分ユウトレ エア縄跳び4分半 村石先生のトレーニング色々 頭をつけたカエル倒立🐸 暑くて運動するのも億劫だけど、始めてみれば気持ちいい☺️💦 pic.twitter.com/q7bHoylPmG

おはようございます♡ 今日は3週間ぶりのトレーニングの日。 昨夜遅くにエア縄跳びを500回だけしておいたけど…体重計に乗るのが怖い😰 この3週間で写真を撮ったアルコールは15杯だけだったけど✨ #日々の事ごと pic.twitter.com/3X4OPS5weR

#shahaab10 #avispa_fukuoka シャハブさん チームトレーニング後も トレーニングは欠かさないとか… 自炊して～早寝早起き…みたいで 感心する 鍛えてるねぇ～ ってか縄跳びうまいなぁ‼️ にゃんこスター思い出した～笑 しかし運動神経いいねぇ～ pic.twitter.com/nCuOD9i6hz

最近の僕のトレーニングメニュー なるねぇさんのこの2つと、ランニング2キロ➕ウォーキング3キロ、縄跳び100回、エアボクシングていう感じのメニューを最近はやってます← youtu.be/UJgT78z1TIc?si… youtu.be/Rqi1KJtW0FA?si…

トレーニング用の縄跳び。 運動大事(๑•̀ㅂ•́)و✨ #縄跳び #運動 #いいね返し #相互フォロー #繋がりたい pic.twitter.com/q0aGCP2Cx5

今日の朝活☀️ 公園トレーニング🌿⛲️ 10:30-12:30 散歩30分🚶 縄跳び 1000回 かかと上げ 100回4セット 800m400m200mジョグ 各1本🏃🌞 皆さま今日も素敵な1日を！ #朝活 #散歩 #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/fAH8JFcRpP

7/2（火） ☑8261歩 ☑エア縄跳び1000回 寝不足で昨日はトレーニングしないで寝ちゃった。それを取り戻すため、今日はエア縄跳び1000回がんばった！残業で疲れ生理で眠いところ、よくやった自分👏 pic.twitter.com/UQHH6kGI39

今日は、火曜日トレーニング。 縄跳び。 下半身トレーニング サンドバック の三本立て。 pic.twitter.com/tKpHsY5cTv