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ドカ食いダイスキ! もちづきさん公式@dokaguidaisuki

「#ドカ食いダイスキ! #もちづきさん」 第5話😋📱🧑‍⚕️ ヤングアニマルWebにて公開されました! 何杯でもどうぞ!👇 younganimal.com/episodes/5378a…

あすけん公式@askenjp

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そういえば💡 この前測定したら、ウエストもヒップもマイナス10cm達成してた🙌 あすけんの写真撮影して自動測定してくれるやつだからサイズに多少のズレはあるけど初回2023/5/1→2024/8/3 ただ胸囲が驚異的に減ってて危機感しかない😱 あとふくらはぎ頑張れ🦵 #あすけん #OWNアプリ #宅トレ pic.twitter.com/S7884b8diC

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前日比 -0.2kg(計-9.2kg) ちょっと下がった。もう一息で第一目標の57kgなんだけどなぁ。 第二目標は体脂肪30%切り、最終目標は腰回りの贅肉がなくなること。 #ダイエット #あすけん #コレステロール対策 pic.twitter.com/SFowlZ8xJx

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目標再設定。 #あすけん 2024年8月6日(火) pic.twitter.com/srUVilBjdy

トントン🐖@DekkaiTameiki

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あすけんの未来さんと「3ヶ月後にはこれくらいになってたいです……」って目標立ててたんだけど、達成できた~!!!3ヶ月で3キロ減ったよ✌️ここ1ヶ月停滞してたから嬉しい😭🩷次の目標に向けてダイエット頑張ります!! #あすけん pic.twitter.com/YiNRm8zMqG

さやか@ssssayaka_08

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#あすけん 朝ごはん。 オリーブオイルに塩かけるのマジで美味い。 pic.twitter.com/jEVASFUi6z

しのいち@ピクミンブルーム専用アカウント@shinoichi_25

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#あすけん あすけんを始めてもうすぐ一年。高血圧の塩分管理のために始めたのですが、バランスの良い食事のおかげで緩やかに約2㎏の減量に成功しました。 毎朝食べてた甘い菓子パンが思いの外塩分も高くて、シリアルに置き換えたのもよかったのかな。あすけんに言われなかったら気付かなかったかも🤔 pic.twitter.com/6SfNwCxBV1

伊勢のさとみ@iseno_satomi

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黒子「にご、今日のキャベツは残念な千切りです」 2号「くーん」 黒子「でも今日はある計画があるのでカロリー押さえましたよ」 2号「わふ」 黒子「表を見てください、いかにカロリーを押さえつつクリームソーダを注文するか?あすけん便利ですね」 2号「わん」 #あすけん #コメダモーニング #コメダ pic.twitter.com/nA8yBPr9Td

サイコ(みき)@dokudoku315

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あすけんさん、ポケスリ仕様になってるやん、可愛いやーん (あなた未来さんっていうのね…!) #あすけん pic.twitter.com/tw5hDm5Qi3

りよちゃん@goodsun013

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#あすけん 久しぶりにこの未来さん見た pic.twitter.com/xYfUo3FEIu

うららか🦊@urarakadiet

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(仝ω仝)ノシ うい!! おはようございます! #あすけんチャレンジ #あすけん pic.twitter.com/I5Tg8FWBS8

ざ~る@zarl_LC

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#あすけん このまま頑張られたら〜。ファイト! pic.twitter.com/NMjwe0xnmg

ハロー@milo1888

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8/6の #あすけん 仕事などでプレッシャーがかかると、食べ物が喉を通らなくなるタイプと、逆に過食に走るタイプがいらっしゃるように思います。 私はまさに、後者のタイプ。昨日は脂質を摂りすぎました… pic.twitter.com/kGJgZ6XxSK

きむら あきらこ|小さな相続専門税理士@kimutax

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かわいいカビゴンゲットだぜ! #あすけん pic.twitter.com/2vjzBfQMaB

闇めどAC兄チャマ🍎🦚 💉×7@Fledermaus83med

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おはようございます😃 本日、63.1、前回、63.7(-0.6)kg なんとか止まりました😆💦最近ウォークの距離が短いので今日は踏ん張るかな🔥🤩🏃🏻 今自分にできることを🍀 あなたもご機嫌な1日を♪✨👍🏼☮️ #バド筋トレ部 #バド減量部 #みんチャレ 開始 977日目 #あすけん 開始 957日目 #3勤1休 開始 887日目 pic.twitter.com/9zjfVBKSGw

ゴー39@バド・猫・夢中@gou39go

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ダイエット 77日目 今朝の体重 スタート比 55.0kg→49.2kg(-5.8kg) 前日比 49.1→49.2(+0.1) あと数日で子供たちがお盆休みで帰ってくる🏠 嬉しいし待ち遠しいけど 私の体重どうなるんだろ😱怖いわー💦 朝は 食パン コーヒー ヨーグルト バナナ 食べます😋🍞☕️ #あすけん #ダイエット

夏みかん@miikuma109

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#筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #あすけん 昨日からジムへ行き始めて、 トレーナーが食事の写真を撮って来いと。 だもんで今日の朝食。 どっかの医者だかも言ってたけど、 TKGと納豆は最強最高の朝食。 1つだけ問題点があって、 ナットウキナーゼは熱に弱いので、 ご飯は冷めてからだとか。 pic.twitter.com/eXzPnHp5oP

GanbariMuscle@MuscleGanbari

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アドバイスをお伝えします。08月06日のあすけん健康度は53点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 pic.twitter.com/MVJIOs4gJf

へっちょい@hecyoy28

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おはよう、未来さん。 今朝もパジャマ姿がかわいい~ コラボ期間終わってもパジャマ着て出て欲しいな #あすけん pic.twitter.com/HabOnHMEsD

HAIREI🐉スカポンタヌキ@HAInism

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朝食405kcal 今日は筋トレお休み 活動カロリーは仕事だけだから摂取カロリー少し下げます #ダイエット #あすけん #筋トレ #スタバなう pic.twitter.com/RhTs4VKHbD

鬼之武丸🍖🎹🏋️給与減った分体重減らす男@sirocubotousann

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秋口の暖かいものが欲しくなる時期にこーゆーの出してくれるなんて、未来さんやっぱり仕事のできるイイ女😆 #あすけん pic.twitter.com/wacJAxGMgB

たけあき@8OHh59B9NDQ2N0N

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#あすけん #ダイエット 【8/7 朝食の糖質 21.7g / 660kcal 】 ◯コーヒーゼリー (糖質4.7g/90kcal) ◯白菜カマンベール (糖質1.4g/123kcal) ◯金の粒たまご醤油たれ納豆(糖質3.6g/79kcal) ご馳走様です! pic.twitter.com/benxM2RrWR

代表@体重109kg減量&2型糖尿病は改善(寛解)YouTuber@daihyo47

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アメブロを投稿しました。 『今日の100点メニュー⁈2024.08.06〜【サイゼリヤ・ハンバーグランチで、ゆる糖質制限】』 #アメブロ #今日のダイエットブログ ameblo.jp/tamu-kun/entry… #あすけん #あすけんダイエット #あすけん100点 #サイゼリヤ #ハンバーグランチ #たむとチョン

tamu@ 8/11 C104東地区 “ポ”37b@tamu_kun

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8/6 46.9kg、29.4% サプリなし 頭がちょっと重かった🙄 水分は摂ってたし、梅入り飴とかも食べたのになー #ダイエット #あすけん pic.twitter.com/Y5V73StI57

サイ@歩くぜ…!熱中症に気を付けながらな…!😼垢@saisaidiet

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8/7(身長165cm49才男) 体重59.1kg 体脂肪率16.3% ウエスト①71.5cm②75.5cm 目標:体脂肪率15〜16% 昨日比で体重-0.4kg、体脂肪率-0.3ポイント。 Have a good day! #ダイエット #レコーディング #記録 #あすけん #医薬品登録販売者 pic.twitter.com/Ef278S2s7h

49才短大生,ダイエット&勉強記録@renfukui

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8/6 摂取カロリー:2337kcal 運動消費カロリー:367cal 歩数:計測なし 断酒0日@8あすけん70点。 #ダイエット #記録 #レコーディング #医薬品登販販売者 #あすけん pic.twitter.com/HUfy1NycMO

49才短大生,ダイエット&勉強記録@renfukui

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足りない栄養をプロテインとサプリで誤魔化す図 メインのご飯はオートミールと卵とバナナとわかめスープなのです #あすけん pic.twitter.com/Pn1jdQhcBo

コハル@ダイエットちう@saito_dosan_mhr

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いつも400gとか食べてたけど200gで我慢しました🙄 #あすけん #CoCo壱番屋 pic.twitter.com/GJQMLZcjnp

マシュマロDJ@Marshmallow_DJ_

トレンド10:42更新

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    アニメ・ゲーム

    グラップラー刃牙

    • 花山薫
    • 範馬刃牙
    • 佐藤祐吾
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    • 自国民
    • ガーナ人
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    ニュース

    基礎控除

    • 給与所得控除
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    中本悠太

    • 撮影しました
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