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朝ランしてきました🏃 インターバルは時間短く終わって良いね🏃 朝の仕事までの空き時間は動画編集です #ランニング　 #マラソン　 #朝ラン　 #ジョギング　 #サブ3.05 #チャンネル登録 pic.twitter.com/ISrF0kQrt5

かっつべ@アクアラインマラソン→つくばマラソン@kattuber

6:17

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週中、水曜日。雨降るかなぁ？でスタート、見事雨に打たれてフィニッシュ😁シャワーランになっちゃったんだけど、km/5minで完走🏃目的達成👍 このペースで42kmかぁ…。サブ3.5はハードルが高いなぁ。 #朝ラン #朝活 #ランニング #サブ3.5 pic.twitter.com/uYqPvrIbBL

いちりっかチャンネル　おやんず@ichirikkaCH

5:51

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先週のランニングをブログにまとめました。せっかく頑張って走ったのに、ご褒美がこれとは… bachakov.blogspot.com/2024/06/202461… #ランニング #マラソン #サブ3 #滋賀 #筋トレ #筋トレ初心者

Bachakov／編集者／市民ランナー@Bachakov

昨日 21:32

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この大会に全てをかけるつもり。目指すは高みを目指してサブ3。お隣の防府市なので車移動🚗³₃ #当選祈願 #サブ3 #防府読売マラソン pic.twitter.com/W7tu4eqo6X

つーたろ@10.6美祢秋吉台ウルトラ100k@runner_tsutomu

昨日 21:22

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今日のブログのテーマ倶利伽羅スイーツラン① #サブ3 #サブスリー #都道府県制覇 #全国制覇 #フルマラソン #スイーツラン #道の駅倶利伽羅源平の郷 #もみの木カフェ #隠し撮り sub3prefectures.blog/workout2024050…

トモゾー@サブスリーで全国制覇目指し中 9/15 田沢湖マラソン@tomozo0414

昨日 18:28

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LTラン5km 🏃 🏃今日は湿度が高かった👕💦体感的には昨日よりもあったように思う。なので無理の無いペース 4:20 で5km。6km までやりたかったけど、湿気にやられた😢 まぁ、平均4:18で走れたので、一安心🤗 #サブ3 #ランニング #マラソン #還暦ランナー #62歳 pic.twitter.com/VTh76K0yjb

Takkun62歳サブ3目指す@Takkun1961

昨日 17:13

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朝ランしてきました🏃 暑くてヘロった💦 #ランニング　 #マラソン　 #朝ラン　 #ジョギング　 #サブ3.05 #チャンネル登録 pic.twitter.com/sZMzddVM1K

かっつべ@アクアラインマラソン→つくばマラソン@kattuber

昨日 7:57

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🏃今日は35℃くらいあったけど、30kロングランを無事に成し遂げた。ご褒美にアイスクリーム🍨 #サブ3 #ランニング #マラソン #還暦ランナー #62歳 pic.twitter.com/HbOpDees4G

Takkun62歳サブ3目指す@Takkun1961

6月24日(月) 21:38

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オニューのランパンランシャツでジョギング 7月になったら少しずつ体を絞るかな #マラソン #おかやまマラソン #サブ3 #ノースフェイス #ランパン #ランシャツ #ダイエット pic.twitter.com/KLPRFA1z34

飲み助ランナー　takosuke@takotakoikao

6月24日(月) 20:36

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今日のブログのテーマヤリカン応援ラン② #サブ3 #サブスリー #都道府県制覇 #全国制覇 #フルマラソン #応援ラン #ヤリカン #100マイル #遣水観音山 #無限会社ZERO #チーム金港堂 #牛乳村夢番地 sub3prefectures.blog/workout2024050…

トモゾー@サブスリーで全国制覇目指し中 9/15 田沢湖マラソン@tomozo0414

6月24日(月) 18:39

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この時期の雨はランナーにとって恵みの雨☔️🏃‍♂️この時期涼しいと無限に走れる感覚になるあるある😎そしてやっぱりベストパフォーマンスでつくばを走った結末を知りたくなった為🎫宜しくお願い致します👍🍀#サブ3🗻 pic.twitter.com/xhXGH68jaR

Manabu@潟ノフRunner🏃‍♂️🍀スマイルーム315🌈@gnofu78

6月23日(日) 21:16

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つくばマラソン、エントリーできました🏃　昨年みたいな天候だと良いですね🏃‍➡️ #ランニング　 #マラソン　 #朝ラン　 #ジョギング　 #サブ3.05 #チャンネル登録

かっつべ@アクアラインマラソン@kattuber

6月23日(日) 20:17

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今日はユルジョグ。途中で雨が降ってきたので3kmで折り返した。その後、ジムでトレミル30分。こういうとき、ジムはええなあ😆 #ランニング #マラソン #サブ3 #滋賀 #筋トレ #筋トレ初心者 pic.twitter.com/8ov0ocFyBZ

Bachakov／編集者／市民ランナー@Bachakov

6月23日(日) 20:08

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今日のブログのテーマヤリカン応援ラン① #サブ3 #サブスリー #都道府県制覇 #全国制覇 #フルマラソン #応援ラン #ヤリカン #100マイル #遣水観音山 #パンラン #ラパンセ sub3prefectures.blog/workout2024050…

トモゾー@サブスリーで全国制覇目指し中 9/15 田沢湖マラソン@tomozo0414

6月23日(日) 19:05

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朝ランしてきました🏃 休日でしたが激雨なのでジョグ昨日と良いセットになった！ #ランニング　 #マラソン　 #朝ラン　 #ジョギング　 #サブ3.05 #チャンネル登録 pic.twitter.com/Q0dhPh5uUS

かっつべ@アクアラインマラソン@kattuber

6月23日(日) 10:43

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今日のブログのテーマ日本晴れの朝練と２部練 #サブ3 #サブスリー #都道府県制覇 #全国制覇 #フルマラソン #チーム金港堂 #チム金 #team_kinkodo #朝練 #大乗寺丘陵公園 #ツツジ #照れる二人 #人文字 #魚津しんきろうハーフ #パンラン #horitapan sub3prefectures.blog/workout2024042…

トモゾー@サブスリーで全国制覇目指し中 9/15 田沢湖マラソン@tomozo0414

6月22日(土) 18:44

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今日はビルドアップ走15km。最初の5kmは速めのジョグで。走り終えたら、ガーミンのVO2が1下がっていた😭 たしかに、4:05といえばほぼMペースのはずだもんな…。みんな夏はどれくらいVO2が下がるのだろうか。 #ランニング #マラソン #サブ3 #滋賀 pic.twitter.com/jywJaS6tCG