ゆる活日課の朝散歩（31日目） 5時半に起きて、1時間散歩しました。 ゆるくやっていきます。 #ゆる活 #朝散歩

5月30日ダイエット日記 youtube.com/shorts/lPIL-8d… @YouTubeより #朝散歩 #ラジオ体操第一 #エアロビクス #ステップエアロ #キックボクシング #ボクササイズ #エクササイズ #腹筋 #腕立て伏せ #背筋 #ストレッチ

#おうちご飯 ・冷やし中華 ・チヂミ(韮、サニーレタス、干し海老) ・サラダ(サニーレタス、セロリ、🥝、アスパラ、ブロッコリースプラウト) ・茗荷(おなめ味噌) ・紫エシャレット(辛味噌) #僕ビール君ビール 🍻 #ヤッホーブルーイング #朝散歩 朝から汗ばむ陽気☀️🚶‍♀️💦 #ビヨウヤナギ の花が眩しい💛 pic.twitter.com/MV2w8kNa6M

今日の散歩。 今日もゴミがたくさんありました。 ゆっくり拾っていきます。 #ゴミ拾い #ビーチクリーン #長垂海岸 #今宿 #福岡 #福岡市西区 #海 #砂浜 #海岸 #空 #雲 #自然 #地球 #朝活 #朝散歩 #不動産 #不動産オトン #不動産相続 #不動産売買 #まちづくり #今宿子育てフェス #1207日目 pic.twitter.com/E1Nnoochas

こんちゃー🐮☀️ 朝散歩ではなく完全昼散歩😂 70日目 鴨ベビ4羽無事😊 最近はお気に入りが見つかったようでいつも鳥居の前でお昼寝してる🦆💤笑 この後鴨ベビ1匹池に転落😳すぐ戻って来ました😊 #朝活 #朝散歩 pic.twitter.com/I4UIEeJ9qb

紫陽花がにぎやかになってきました♪ #TLを花でいっぱいにしよう #朝散歩 #はみだせ緑 #花 #花暦 pic.twitter.com/gNB5oUgSSz

5月29日ダイエット日記 youtube.com/shorts/rTTwEdF… @YouTubeより #朝散歩 #ラジオ体操第一 #エアロビクス #ステップエアロ #キックボクシング #ボクササイズ #エクササイズ #腹筋 #腕立て伏せ #背筋 #ストレッチ

今朝は晴れました。 島の一日を元気に始めていきます。 #佐渡　#佐渡島　#小木　#小木港　#朝散歩　#晴れ pic.twitter.com/TmYqv6smZy

おはようございます☀ #秋田犬　#akitainu #AKITAINU #虎毛　#おはようございます　#朝散歩　#芝生　#庭　#ドッグラン pic.twitter.com/d0CeWqOjPx

柚子「お散歩しやすそうなお天気なの」 蜜柑「暑くなくて良い感じでしゅ」 心なしか陽射しがマイルドですねー(パパ) #柴犬 #黒柴 #赤柴 #柚子 #蜜柑 #柑橘姉妹 #わんぽ #朝散歩 #定点観測 pic.twitter.com/OVnGy18C3g

朝散歩🐕‍🦺🚶 地面に黒い木の実が沢山落ちていたので、木を見るとマグワが沢山成っていた🫐 この歌が、脳内リピートして止まらない🔁🤣 ♪山の畑のくわの実を　小籠につんだはまぼろしか♪ #朝散歩　#桑の実 pic.twitter.com/XR1eDmyUZF

里山のオレ🐶♥ #雑種犬の魅力をお伝えしております #ペータ #朝散歩 #里山暮らし #田植え #田んぼ #犬好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/YXPAXs5JDA

朝散歩🐾 姉ちゃんは 虎うめの笑顔が見れれば嬉し💕 #秋田犬 #あきたいぬ #虎毛 #お人好し #朝散歩 pic.twitter.com/FdblkMWjIl

次男の保育園までの登園を歩いていくようになって良かったこと ・小学校までの道のりを歩く練習になる ・次男と2人っきりで話せる ・週1朝散歩を確実にできる 往復3000歩程度だけど、朝の空気を吸いながら歩くのは気持ちがいい。他愛のない会話と時間がきっとこの先宝物になると思う。 #朝散歩

#朝散歩 してきました。 青空でした。 pic.twitter.com/3WGgS5xHGG

【朝ウォーキング5/30木】 相手の活動や仕事を想像する。 このイメージ力が大事。だから適切な提案ができる もっと想像できる力を身に付ける #朝ウォーキング #朝散歩 #ウォーキング #大濠 #大濠公園 #交流会 #デイリー交流会 #daily交流会 #goendirection #30分投資 pic.twitter.com/tRDH4E1rCg

今日は大事なミッションがあるし 行くぞ！ #朝散歩！ □ポケスト □おさんぽおこう □荷物を発送 #通勤電車チャレンジ🍐

おはようございます。 空はどんより、花は生き生き🏵️ #朝散歩 pic.twitter.com/nfLY8UpjAF

#朝散歩 1388日目 くもり 6時20分 二日酔い覚ましにポカリを飲みながら歩きました。 昨晩はお客さんとの飲み会でした。 今日はほどほどに仕事をして早く帰りたいなー。 今日一日が良い日でありますように😌 欲ではなく愛から行動できますように😌

燕が朝から頑張っていた😇#朝散歩 pic.twitter.com/r1NdPz6hN7

#朝散歩 おはようございます😃 今日の夜から台風の影響が出そうですね！ 土曜日は、台風一過で天気良さそうだけど、日曜日は…😭 さぁ、今週も残りわずかです。 月末処理して落ち着きましょう♪ pic.twitter.com/ORYRPbGZuL

#朝散歩 おはようございます！ 朝、ボーっとしたりやる気がでない時は高確率でセロトニンが低下しています（ちなみにメンタル疾患はセロトニンが少ない状態です）セロトニン活性化のためにおすすめなのが朝散歩。 ・朝日を浴びる ・リズム運動をする ・咀嚼する（よく噛んで食べよう）… pic.twitter.com/S55Va33TOC

おはようございます☀️ #朝散歩 朝から天気いい！！ ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 木曜日もよろしくお願いします🤗 #イマソラ #朝空 #朝花 pic.twitter.com/HEMd4SH0gC

散歩途中🐕‍🦺🏃‍♀️に咲いていた ご近所の 『グラジオラス』 暫くは咲いて楽しませてくれるわ 今日は暑くなりそう💦 涼しい早朝時間の散歩🐕‍🦺🏃‍♀️ これからは必須だわ #朝散歩 pic.twitter.com/mma5ygYGkw

5/30( 朝散歩 通算1148日目 (6:55〜7:25頃) めっちゃいい☀️ 今日も頑張ろっ♬ #朝散歩 #習慣化 #朝活 pic.twitter.com/O9CmVdxdPu

おはようございます！禁酒13日目の朝です💡 最近、寝れるようになったはいいけど、早起きが逆に辛くなってワンコの朝散歩が少し減ってしまいました💦 #禁酒　#朝散歩

木曜日の朝散歩 朝から足の裏が痛かったが、1時間程散歩したら治った 何だったか… 今週始めから患ってる病は今日もうち勝ってて優勝！ 今日も頑張って行きましょー！！ #イマソラ #空 #西東京市 #朝散歩 #ウォーキング pic.twitter.com/iGvGBTNwS0

この週末さえ乗り切れば… 明日まで頑張れば… 今日を何とかすれば… と思いながら、どうにか持ち堪えた感のある5月 いや〜頑張りましたな私 気が付けば紫陽花咲いちゃってるし 来月ぜったい連休取るゾ!! #朝散歩 #ダックス #スムースヘア #品川区 pic.twitter.com/iUb3NSVfwv

おはようございます☀。わんこと朝散歩。紫陽花が綺麗な季節になりました。 #朝散歩 #散歩 pic.twitter.com/9HSe9etaqS

今日の収穫 晴 22℃ 風 道すがら 晴 とても気持ちの良い青空 綺麗な雲 輝く草花 爽やかな朝です 陽の光が降り注いでますが涼しい 風のお陰ですね😊 昨日は 今月のヤマと職場飲み会①終了 今夜は② 今日頑張れば今月終了❗(違・笑) 今日も楽しく過ごそう #朝散歩 2021.2.6～1,195日 (2022.3.23) pic.twitter.com/R5yFnAAD9o

愛犬と朝の散歩。 サーフィンに良さそうな波が打ち寄せている。 波は1.5〜2.5m程で、見える範囲で海に入っているサーファーは約50人。 今日は出社だ。 色々片付けねば。 #愛犬 #朝散歩 #江の島 #江ノ島 #七里ヶ浜海岸 pic.twitter.com/6vHUBPygZD

#朝散歩🐤 #散歩🐤 おはよう御座います🐤 まだちょっと寝たいけど朝から散歩して元気になってきた… 何かちょっと声かすれてる（笑） 昨日のニーキューオメガ新体制楽しかったなぁ〜新曲も新ビジュアルも👍👍 今日は朝から紫夕💜を連れてお散歩でした✨ #紫夕軍 pic.twitter.com/uwwb14DuRc

✨今日のお散歩 ・天気:☀ ・空気感:爽やか〜 ・清々しさ:とてもあり ・出会った動物:雀、四十雀、椋鳥、ハクセキレイ、キジバト、太鴉 ・出会った虫植物:紋白蝶 ・足取り:ゆるりと ・歩行瞑想:有 空気のひんやり感と陽の光がとても心地よいですね 雲雀も元気 良い一日をお過ごし下さい😉 #朝散歩 pic.twitter.com/vXpR7tuMJK

おはようございます 今日も母と #朝散歩🚶‍♀️ いってきました🌱𓂃 𓈒𓏸 今日も素敵な一日を🌼*･ #妊娠後期 #妊娠37週 #妊娠10ヶ月

おはようございます☀ どんな花が咲くのか。 良い一日を！ #朝散歩 pic.twitter.com/XHnx5ROgoN

朝散歩 1327日目 晴れ☀️ おはようございます☀ 今朝は風も治まり穏やかな晴れのお天気☀️ 少し暑かったけど久しぶりにキレイな青空を眺めながらの朝散歩は気持ち良かった🚶‍♂️感謝🙏 #朝散歩 #イマソラ #朝活 #朝日 #空 #自然 #リフレッシュ #健康 #幸福 #癒し pic.twitter.com/JbUqPXj13q

少し行かなかっただけで こんなに咲いてた びっくりだよー #朝散歩 pic.twitter.com/noDDX75wcx

おはようございます😊 朝散歩の相棒は🐶チビスケ🐶 暑くなりそうな予感が💦💦💦 #おはようございます #朝散歩🐾 #マルチーズ #犬好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/0E2cq03Q80

おはようございます。 先週急に出張が決まり、やっと昨日帰ってきました。 今朝はサッちゃんと久しぶりの朝散歩🐾 道の途中で立ち止まりながらだけど、元気に行ってきました😁 #犬好きさんとつながりたい #朝散歩 pic.twitter.com/dlSa1zMmGC