腕トレ終了💪 久しぶりに腕にフォーカス👍 腕は弱点部位なので もう少し高頻度でやりたいところ💦 楽しいいいトレでした✨ #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/W4EyW5s1Dk

おはようございます😃 本日のトレは腕💪 三頭筋と二頭筋中心に👍 雨ですがジムに行きます😅 睡眠時間は8時間で回復✨ 本日も1日よろしくお願いします💪 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #除脂肪

トレ終了👍 下半身トレは3週間ぶり😅 万遍なく刺激入れれました✨ いいトレでした🦵 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/B084VOVis7

おはようございます😃 本日のトレは下半身👍 これからジムに行きます😆 睡眠時間は９時間で超回復✨ 今日は父の日ということで 子供から昨日手紙をもらいました🎊 今日は晩御飯を作ってくれる予定🤩 楽しみな1日です🎉 本日も1日よろしくお願いします💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #除脂肪

おはようございます😃 本日のトレは上半身🔥 10日ぶりのジムです😅 自分の風邪と子供の風邪に 振り回された1週間でした😭 ようやく完治✨ 本日も1日よろしくお願いします💪 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #除脂肪

おはようございます😃 久しぶりの投稿😅 風邪で3日ほど寝込んでました😱😱 昨日の夕方から復活🔥 トレオフが1週間続いてます😭 今日も会社に行くためトレオフ🚊 体調も万全ではないので💦 本日も1日よろしくお願いします💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #除脂肪

おはようございます😃 今日明日はトレオフ💦 これから会社に向かいます🚊 睡眠時間は7時間で回復✨ 本日も1日よろしくお願いします💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #除脂肪

トレ終了👍 久しぶりのベンチプレス✨ 気合が入りました😆 体は重かったですが スロトレを意識したいいトレでした🔥 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/lOLpi33l5i

おはようございます😃 本日のトレは押す👍 胸と肩前部、三頭筋✨ 在宅ワーク前にジムに行きます🔥 睡眠時間は7時間でギリ回復💦 本日も1日よろしくお願いします💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #除脂肪

トレ終了👍 背中は少しだけ物足りない感じですが 全体的にはいいトレでした💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/E547TauQ6z

おはようございます😃 本日のトレは引く👍 背中と上腕二頭筋と肩中後部✨ 僧帽筋の痛みがまだ残っているので 僧帽筋トレは休みます😅 昨日は家族カラオケでストレス発散🤣 睡眠時間は8時間で回復🎉 本日も1日よろしくお願いします💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #除脂肪

100日後に10キロ痩せてシングルスで走り回るチャレンジ 初日 173センチ 79キロ スタート まだ股関節周りに違和感があるので今日は軽ーく🎾 テニスの後は歩く🚶 筋肉を残してカッコいい体でコートを走り回るぞ🎾 #テニス #ダイエット #肉体改造 #除脂肪

おはようございます😃 本日のトレは押す👍 胸と三頭筋と肩前部🔥 僧帽筋の痛みは大分軽減😤 睡眠時間は９時間で超回復✨ 本日も1日よろしくお願いします💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #除脂肪

おはようございます😃 本日もトレオフ😢 これから会社に向かいます🚊 左僧帽筋の痛みは軽減😆 トレオフ日にしっかり治します🔥 夜は飲み会💦飲み過ぎ注意です😤 睡眠時間は６時間で微妙な回復😭 本日も1日よろしくお願いします💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #除脂肪

朝の目玉焼きは除脂肪ダイエットに向かないのか😳 #除脂肪 #ダイエット

おはようございます😃 本日のトレは脚🦵 これからジムに行きます👍 久しぶりの早朝トレ✨ 睡眠時間は7.5時間で回復🔥 本日も1日よろしくお願いします💪 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #除脂肪

トレ終了👍 飲み過ぎでつかれた体には 少しだけキツめに感じました😅 いいトレでした🔥 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ男子 #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/hjaa9FULhB

おはようございます😃 本日のトレは引く👍 背中と上腕二頭筋と肩中後部✨ 飲み会続きで睡眠不足気味😱 本日も1日よろしくお願いします💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい #除脂肪

おはようございます😆 本日のトレ終了👍 在宅ワーク前に宅トレ自重で💦 やらないよりかはよし！ いいトレでした🔥 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢 #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/mjQPY7cVPz

おはようございます😃 本日はトレオフ😅 これから会社に向かいます🚊 睡眠時間は7時間でギリ回復💦 本日も1日よろしくお願いします💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #除脂肪 #筋トレ好きと繋がりたい

運動健康学習塾 ブログ情報 除脂肪とは？健康のためのダイエット！ ①健康になるためのダイエット ②除脂肪とは？ ③ダイエット中でも筋肥大する可能性がある？ ④減量の期間 #ブログ #ダイエット垢さんと繋がりたい #除脂肪 inoueyuifit.com/inthefirstplac…