こんばんは🍵ワタシです 逝ってきました#秋田100キロマラソン😄 生憎の天候の中での初ウルトラは ネットで9:28:24でした😇 ㌔5で攻めたけど、60キロから徐々にペースダウン…… でも、サポートがものすごくてめちゃ楽しかったです🤣 #ジョガー pic.x.com/u5eltbseba

今日の症例は 「ランナーの膝の裏の内側の痛み」 です 。 （ストレッチ動画あり） 20周年キャンペーン初回大人施術30％オフ中！ cura.yokohama/%E7%97%87%E4%B… #横浜 #中区 #元町 #石川町 #カイロプラクティック #整体 #膝の裏 #内側 #痛み #ランナー #ジョガー #山下町 #山手 #本牧 #新山下

９月佐鳴湖ラン終了しました🏃‍♀️ まだまだ暑い💦無理しないランニングを実施‼️みなさん、頑張っていただきました💪 ランニング初心者の方もお気軽にご参加ください。９月も開催予定🏃‍♂️Instagramをチェックしてください👀 #佐鳴湖 #ランニング #ジョガー #マラソン #ジョギング #市民ランナー #山本功児 pic.x.com/dvnbzrjhe1

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今日の症例は 「膝の外側の痛み（ランナーに多い）」 です 。 （ストレッチ動画あり） 20周年キャンペーン初回大人施術30％オフ中！ cura.yokohama/%E7%97%87%E4%B… #横浜 #中区 #元町 #石川町 #カイロプラクティック #整体 #膝 #外側 #痛み #ランナー #ジョガー #山下町 #山手 #本牧 #新山下

#マラソンの日 のTシャツ 優勝（ベーシックTシャツ） ttrinity.jp/product/7872535 #マラソン #優勝 #ランナー #ジョギング #ジョガー

おはようございます🍵ワタシです 昨日職場の先輩からプレゼント頂きました🎁 うまい棒43本でした🤣 家族みんなで美味しくいただきます😋 #ジョガー pic.x.com/vperwayndq

2度目のおはようございます。 #朝活 #朝ラン 完了です🏃‍♂️ 昨日より20秒/km速くなりました。 でも大事なのは速さより距離を踏むこと。 引き続き頑張ります！ #マラソン #ジョギング #ランナー #ジョガー #フルマラソン #ハーフマラソン #体幹 #トレーニング #プロテイン #NAHAマラソン pic.x.com/5pnnid8led

おはようございます。 23時就寝、4時起床です。 久しぶりに抜群の早起き！ 予定通り #朝活、#朝ラン へ🏃‍♂️ 今日頑張れば明日明後日はお休み。 楽しんでいきましょう✨ #ランニング #ジョギング #ランナー #ジョガー #マラソン #フルマラソン #ハーフマラソン

今日の #朝活 はゆる〜く #ジョギング🏃‍♂️ 写真は夏休みに家族で南会津へ行き、低山登山を楽しんだ風景。 とりあえず、12月のNAHAマラソン完走、サブ5を目指して走り始めます✨ #ランナー、#ジョガー の皆さん、ご無沙汰していましたが改めてよろしくお願いします🙇 #ランニング #フルマラソン pic.x.com/vpajlacq7m

こんばんは🍵ワタシです 今月の月間目標㊗️1000㌔達成出来ました✌️ 人生で１回やって見たかったんよね☺️ 妻と娘にはめちゃ迷惑かけたけど、最後まで文句どころか協力までしてもらっての目標達成でした🎉 さて祝杯🍻だー🤣 #ランニング #ジョガー #ランプラ pic.x.com/xmcvlemoko