Deadlift 205kg x 5reps (main set) 140kg x 5reps (hook grip practice) メインセットは205kgでした。 ベンチの後だったせいかちょっと重く感じる日でした。 メインの後はフックグリップの練習。これでいつか高重量を扱えるようになりたい。 #パワーリフティング #デッドリフト pic.twitter.com/1jUj2FlEkz

パワー系の方🏋️‍♀️に 「強い」って言われるのは まだまだしっくりこない 重量は大したことないはずだから この強い、という意味は なんだかかなり深い意味がある 気がしてる… #筋トレ垢さんと繋がりたい #パワーリフティング

デッドリフト 170キロ 三日前、指さけて軽めに💦 せっかく調子よかったのに😭 #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/jFiViSZ4Uo

200に落としても大して変わらず。3回で諦めるて事はつまり、、、メンタルw 猫の如く環境の変化に弱いアラフィフ #パワーリフティング pic.twitter.com/j1bflaQQrj

Deadlift 220kg 赤版4枚つけると何となく頑張っている感が出てくるような…？(あくまで自分の場合) ここにもうちょいつけれるように頑張ろう。 #パワーリフティング pic.twitter.com/1Ta4kfXe1v

デッドリフト210×2 なんとかMBCにお邪魔できましたので。流石MBCはおそらく下界と重力が違うのだなってくらい重たいwでも指がヌケないぞ(バーの質がレベチです)いかん弱くなってるな #パワーリフティング pic.twitter.com/X4y6bNpnKo

2024.4.25(pm)2週目-3 デッドリフト 142.5kg×5reps フォームがある程度かたまるまでは素手を推奨。シャフトが真っ直ぐ引けていれば素手でも痛くない。痛い時はフォームがズレている事がわかる。 #デッドリフト #パワーリフティング pic.twitter.com/6FwJYwRaUF

デッドリフト(パワーラック・パワーグリップ使用)で220kgを達成。床引きはまだ210kgなので後日挑戦します。 #筋トレ #筋トレ男子 #パワーリフティング pic.twitter.com/jxTJwqjC1C

2024.4.25(pm)2週目-3 スリングショット＋バンドBP 125kg×3reps レッグドライブで力を伝える場所を根本的に間違えていました😅 (動画では改善済み) #ベンチプレス #パワーリフティング pic.twitter.com/4e7geZFRkv

2024.4.25(pm)2週目-3 スクワット+チェーン 135(105+⛓️30)kg×5reps #スクワット #パワーリフティング pic.twitter.com/y8nmp8K5wb

ピーキング4週目 の 2セット目 215kg デッドの重たいのおーわり！来週はスタート重量。 動きもイメージに近くなってきてよき。 #デッドリフト #パワーリフティング #大会に向けて #記録更新目指して pic.twitter.com/8RltPS3r6K

《News - 2024 Mar.》に、『極限力比べに挑むフルート奏者、3度目の正直で掴んだ全日本V「限界をつくらないで自分がどれだけ行けるか。ワクワクしています」【上原麻衣（後編）】』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-mar/… #パワーリフティング #Powerlifting #ベンチプレス #BENCHPRESS #上原麻衣 pic.twitter.com/LNNT2u9h0m

スクワット 280キロ 5×4 #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/HSjf2AryZC

週一チートディ！ #石川県 #パワーリフティング #福井県 #坂井市 #江どめ屋 #担々麺 #鶏唐揚 #70kg台キープ pic.twitter.com/fNIOYRZtUI

#室内暁　さんを2日連続でリポストさせていただきました🙇‍♂️本当に勉強になります。 私がやってる　#パワーリフティング　分析の励みになりました。これからも頑張ります💪

スクワット 270キロ 5レップ 最近朝ぜんぜん体が動かない💦 #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/Z9dPJBipUk

2024.4.25(am)2週目-2 デッドリフト132.5kg×2reps (pause 1rep+1rep) #デッドリフト #パワーリフティング pic.twitter.com/hOFgsqMChU

2024.4.25(am)2週目-2 ベンチプレス 105kg×3reps #ベンチプレス #パワーリフティング pic.twitter.com/iv4w3kxOgA

2024.4.25(am)2週目-2 スクワット+チェーン 130(100+⛓️30)kg ボトムポーズ！ #スクワット #パワーリフティング pic.twitter.com/yMEgOzQlRW

【自己満振り返りシリーズ】 動画① 筋トレ開始3ヶ月の頃 体重60kg？ 動画② 開始から4年半(先月)体重73kg 自分との戦いだから面白い。 🔥今！ #東京15区 補選が熱い！🔥 #日本保守党 #飯山あかり さんを応援しています！ 🎥👀🍿*゜ youtu.be/LaK3L06RWZk?fe… #筋トレ #パワーリフティング pic.twitter.com/LTgdV2Qd8y

スクワット 260キロ 5×4 安定感はかなり増してきた！ #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/GvCpSZ3vWq

地獄のゆるふわ練習 ベンチプレス 昨日 久しぶりにパワーベルトを巻いたのでアバラが痛いイタイいたい SHOW-YAと共に戦い続ける SHOW-YA POWER RED ZONE 福島 #我が生涯に一片の悔いなし #夢は口に出せば叶う #無想転生 #パワーリフター #パワーリフティング pic.twitter.com/z2IvIEztjd

5月1日からアメリカ、サウスカロライナ州マートルビーチで開催される2024 WORLD'S STRONGEST MAN 大会公式Tシャツ販売開始！ sbdapparel.jp #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #パワーリフティング #ウエイトリフティング #ストロングマン #トレーニング #筋トレ #フィットネス pic.twitter.com/fY46EY7qcd

デッドリフト 220キロ 6レップ 今日はバテた笑 #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/TgafpHen7D

スクワット 260キロ 5×5 #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/LgcbdPDZWR

スクワットでフォーム迷子中。取り敢えず200で調整中ですが。一発目は素直に降ろす。浅くなりがちだが挙がりは軽い。二発目は重心を更に後ろに下げて深くなるが重く星がキラキラ出るwwどちらで行くべきか、、、 #パワーリフティング pic.twitter.com/K0UYZOtXC5

手段が目的になってしまい本来の目的が二の次になってるの気がついてない？そりゃフォームは大事だけど先ずは筋肥大しようよ。順番が違うって言えば分かるのかな？パワーなんでしょ？ #筋トレ #パワーリフティング

軽めに102.5kg×8　３セット🎥 #パワーリフティング #ベンチプレス pic.twitter.com/xhMPlL6yAM

スクワット 280キロ 5×4 座りの深さ改善中！ これだと浅いと思いますか？ #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット#エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/mXPDiojEcQ

Squat (with earthquake bar and realign shoes) 100kg x 5reps この日のスクワットはアースクエイクバーと下駄(リアラインシューズ)のスーパーグラグラスクワットでした。 常に集中しないといけないのでとても良い。 #パワーリフティング pic.twitter.com/3AnDptYaDF

2024.4.23(pm)2週目-1 デッドリフト 122.5kg×5reps #デッドリフト #パワーリフティング pic.twitter.com/BwkyosNos2

2024.4.23(pm)2週目-1 ベンチプレス 82.5kg×3reps #ベンチプレス #パワーリフティング pic.twitter.com/uWOPAMDgmD

2024.4.23(pm)2週目-1 スクワット+チェーン 112.5(82.5+⛓️30)kg×5reps #スクワット #パワーリフティング pic.twitter.com/tV5BKw2uZV

本日のトレ前体重70弱 ベンチプレス125kg(止め) デッドリフト185kg(素手) まぁ気持ち良く終われました 客が多く動画撮れなかったのが悔い 腕(ノーパンプ)背中(撮り方難しい) お納めください(は？) Q.腕周り何センチですか？ A.測ったことないです(笑) #パワーリフティング #筋トレ pic.twitter.com/BejNL5ctrE

地獄のゆるふわ練習 スクワット パワーベルト着用復活 #アンジー のバキバキ腹筋に負けないように練習 SHOW-YAと共に戦い続ける SHOW-YA POWER RED ZONE 福島 #我が生涯に一片の悔いなし #夢は口に出せば叶う #無想転生 #パワーリフター #パワーリフティング pic.twitter.com/dT21GXTc6j

2024/04/06 Sat. 《Link - Gym》に、『TEAM X-TREME POWER!!!（TXP）』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/link/gym/#2024… #パワーリフティング #Powerlifting #TXP #阿久津貴史 #武田裕介 #佐竹優典 pic.twitter.com/nCvVV0786p

《News - 2024 Apr.》に、『POWERLIFTING NURSE SAYS THE SPORT 'EMPOWERS' HER』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-apr/… #パワーリフティング #Powerlifting #BBC #SiobhanTaylor #シボーン・テイラー pic.twitter.com/GO2xU05AuZ

【4月18日の練習】41 ベンチプレス 20×10×3 70×10×2 110×8 130×5 140×3 150×1 130×3×3 S&S 110×5×2 ラットプルダウン 30×20 40×10 50×10×5 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #ホームジム pic.twitter.com/GD0MK3ZJSd

《News - 2024 Jan.》に、『デッドリフト500キロ“怪力世界一”、MMAデビューに向けてUFC現役世界王者と猛特訓！「観る度に進化してる」』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-jan/… #パワーリフティング #Powerlifting #デッドリフト #DEADLIFT #イーファイト #エディー・ホール #EddieHall pic.twitter.com/gwOOqacuRo