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#リハビリトレ #プルアップ #プッシュアップ ①フル・プルアップ 5r ②ホリゾンタル・プル 25r*3 ③フル・プッシュアップ 10r ④アンイーブン・PU (20,20r)*2+1 ⑤クローズ・PU 10r ②このままいくか？④三頭崩壊太郎😫2setめから休み休み⑤も潰れそで強化HSPUハーフまで🥺 #プリズナートレーニング
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#リハビリトレ #プルアップ ①フル・プルアップ 5r ②ホリゾンタル・プル 24r*3 ②きっついね💦弱すぎもしなかったし悩ましいけども前進してみて考えた方がいいか🤔強化はHS・PU、プル、MU💪軽くのつもりがいろいろ試してる内に楽しくなってやり過ぎてるかも笑 #プリズナートレーニング
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#リハビリトレ #プルアップ #プッシュアップ ①ヴァーチカル・プル 25r ②ホリゾンタル・プル 23r*3 ③フル・プッシュアップ 10r ④クローズ・PU 20r*2+1 ②も④もギリやな😅潰れないだけよしとしよう😝強化トレはプル系とHS ・PUは④の後で1rめで潰れたので中止😂&MU練習 #プリズナートレーニング
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#リハビリトレ #プルアップ ①ヴァーチカル・PU 50r ②ホリゾンタル・PU 22r*3+1 ③ジャックナイフ・PU 20r*2+1 ④ハーフ・PU 10r ⑤フル・PU(順,((順,逆)/輪)) 各5r ⑥クローズ・PU(逆,順) 各5r ⑦アンイーブン・PU(逆,順) 各3,3r 続 #プリズナートレーニング
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#リハビリトレ #プルアップ ①ヴァーチカル・PU 50r ②ホリゾンタル・PU 22r*3+1 ③ジャックナイフ・PU 20r*2+1 ④ハーフ・PU 10r ⑤フル・PU(順,((順,逆)/輪)) 各5r ⑥クローズ・PU(逆,順) 各5r ⑦アンイーブン・PU(逆,順) 各3,3r 続 #プリズナートレーニング pic.twitter.com/2bW8Sn1jaG
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#リハビリトレ #プルアップ ①ヴァーチカル・プル 50r ②ホリゾンタル・プル 21r*3 ③ジャックナイフ・プル 20r*2 小雨②いけそうだったらがいけた💪弱いrepもなかったので次も大丈夫そう😁③14r,15r②で前腕がやられるのよね😅フルetc少々と追加setで②21r終盤弱③は15r #プリズナートレーニング
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まるで妖精のような衣装で登場したのは、イギリス人のボリウッド女優 アリア・バット(出身はインド🇮🇳) 可愛過ぎる〜😍💕💕💕 なんとこちらのドレス 全てインドの職人の手刺繍での製作…！ 細部まで眺めたい欲…！！！ 163人の刺繍職人により、1905時間かけて作られたんだとか……
日本の「蝶」文化の多くが、外来の表現に起源することは、古くはラフカディオ・ハーン(小泉八雲)が指摘してまして、『万葉集』に何故か蝶の歌が無いことは戦前から、「蝶は人間の霊魂で、不吉なものと見なした古代人は蝶の歌を詠まなかった」と解釈したのは、『蝶の民俗学』(1978年)の著者今井彰氏です
GWの思い出inジブリパーク 4歳のお子が紅の豚からパンチを受けた時のお顔です。 ご査証くださいませ。
77歳のとき療養中だった夫が他界 ↓ 10年以上続いた介護生活が終わる ↓ 「これで自分の役割は終わった…もう…いつ人生を終えてもいい…」 ↓ 心にぽっかりと穴が空き、家に籠りがちになる ↓ その姿を孫が心配 ↓ 孫から「何か習い事でもしてみたら？」と宅建のテキストを手渡される ↓…
うぉー！気づいてしまった！！アトレ品川の床タイル、品川って書いてある！！！！w🤣🤣🤣
＿人人人人人人人＿ ＞ たまにある ＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
女性苦手なアラサーモブ社会人の俺にイケメンすぎる彼女ができました(1/6) #漫画が読めるハッシュタグ
ネタかと思ったらガチみたい。 どこもかしこも恐ろしいな。
やぁみんな、GWは堪能したかい？ 俺は11連勤の10日目さ とても忙しいから仕事の合間に大好きなお笑いの動画を観て癒されたよ 特にずんの飯尾さん、ナイチンゲールダンスの中野さんをよく観たね え？なんでコンビの片方しか観ないのかって？ そう！連勤中は『やすみない』からね 繁忙ーーーー期!!!!!
何かの参考になるかと思い 中世ヨーロッパの都市の様々な職業を表にまとめました！ こちらは13世紀パリの納税台帳から主要な50職です。 実際には130職をパリ当局は把握していたそうです。 表の人数は納税者数ですが、それぞれ徒弟などいたと思うので職人数はさらに多いと思われます。…
電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）
全国の運行情報（Yahoo!路線情報）
