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ベストツイート
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👏国民の自衛官② また、令和元年5月に千葉県で開催された世界ベンチプレス選手権大会において、83㎏級 50～59歳の日本代表として参加し世界３位、併せてアジア記録更新という功績を築きました。 #航空自衛隊 #新田原基地 #ベンチプレス #アジア記録 #日本代表

航空自衛隊 新田原基地 @JASDF_Nyutabaru

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今日は胸の日。ベンチプレス60kg を加圧ありで15回3セット。#筋トレ　#ベンチプレス　#このアングルは失敗か pic.twitter.com/ayepjdudhH

うえまは@筋トレ&ダイエット垢 @jyiWlxC6W3ndNsa

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Bench Press 137.5kg x5reps 今回から重量を少し上げてセットを組んでいます。 肘を開かないように、ブリッジを崩したり胸が潰れないように等、考えながらさらにフォームを良くしていきます！😊✨ #ベンチプレス #パワーリフティング #powerlifting #ホームジム pic.twitter.com/kAkDPnyIjk

ケイン @kanebencher8223

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てことでとりあえず120キロのベンチプレス載っけときます。 #ベンチプレス #厚みしか褒められない #厚みしか勝たん pic.twitter.com/pgdGedc5dy

田中優都（21） @tnk1019yt

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#ベンチプレス 70kg×(9,7,6)reps #バタフライマシン 52kg #加重ディップス 10kg×9reps #サイドレイズ 4kg×15reps×3set #筋トレログ 昨日のログ 11/26

ぬんぬんぬ @DT0um3OZJxJvNnr

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オフ明け練習。95㎏で潰れるが二度目で修正。90㎏以上から早く戻したい気持ちからか、軌道が頭にズレる事に気付く。明日からは、降ろしと同じ軌道を意識して「シャフト外側圧🔥」「背中ジー！」に変更します。 ●シャフト×3、60/70/80/87.5/90 /92.5/95❌/90、77.5×5×2、75×5×4 #ベンチプレス #KBS pic.twitter.com/NJG5KxUfxh

だいき @daiki5126

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中々やらないベンチ 久しぶりにやったMAXクリアできた😍😍😍 筋肥大に意味ないとは分かりつつ やってしまう🥺✨ 嬉しかった❤️ #筋トレ #筋トレ女子 #ベンチプレス pic.twitter.com/yzoUv8Zzhm

kana_2214 @kana_fit2214

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マイプロテイン紹介コード 【E6CQ-R1】 今なら初回購入時に、以下特典が付きます！ ①40%オフ ②500円割引 ③無料シェイカー ［公式WEBサイト］ myprotein.jp/referrals.list… #ベストボディジャパン #フィジーク #ベンチプレス #スミスマシン #バーベルスクワット

マイプロテイン【MYPROTEIN】 @MyProtein_PR

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本日の資産状況 資産合計　1,198,927 円 評価損益　+75,865 円 前日比　　+7,441 円 今日のラストセット！ 92.5×2 今日から神経系に切り替える #資産運用　#ベンチプレス pic.twitter.com/37uWEQI8yl

キム@FIREまでの道 @JkHBIR2xiFwML9F

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【11月26日の練習】 ベンチプレス 20×10 40×10 60×8 80×5 95×3 100×5×3 ナロー 87.5×8×2 スピード 80×5×5 補助運動はコメント欄 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #パラスポーツ

ワタナベ @_wata_kazu_

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100kg x 6回 上がった、けど腕も腰も痛い、よ。8回まであと2回。昨日ベンチプレスの動画をアップしたところフォロワー15名程度なのに、10いいねを貰えました。有難うございます。昔は死にかけた病弱でした。今度は誰かを救いたいと思いました。 #筋トレ #ベンチプレス #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/M5vCDC7DG8

ユウヤ @yuyakamimurat

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正月にベンチプレス100kg上げる紳士 本日 90kg失敗 85kg1発 100kg上げるまであと36日 #ベンチプレス #100kgチャレンジ #筋トレ #オナ禁

おなきん紳士 @onakinlife_com

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ベンチプレスやってわかった❗️ くだらないけど女性には大事❗️ バストアップした❗️ AAAからCになった❗️ ただ、、、ほぼ大胸筋w 力入れたら固いw #バストアップ #ベンチプレス

ぐーめー✨プロレスラーみたい強靭な体型になりたい @MOGUMEGUSY

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ウォォッシャー💪😆 一ヶ月前はベンチプレス50㎏を3回しかできんかったけど 50㎏10回挙げれるようになった😳🎉 筋肉はいつからでも成長できる😊 #筋トレ #ベンチプレス #継続は力なり pic.twitter.com/K8HG5lU13e

ﾄﾓｷﾑ筋トレ始めたってよ(ﾏｯﾁｮになるとは言ってない) @tender11067696

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95kg1レップに成功しました！ チェックポイントまでもう少し！ #ベンチプレス #筋トレ

みずばち @test_report

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ヨッシャ‼️重量も元に戻った‼️追い込めてる‼️凄え‼️偶然重光さんと山下さんに会った‼️（笑） #クロスフィット #Crossfit #筋トレ #ベンチプレス #ラットプルダウン #パラエストラ東大阪 #クランチャー instagram.com/p/CIDlERBBAz0/…

Daisuke Yamashita @blood0418

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今日のベンチプレスはアップのあとに、58kg8回と7回でした😃 何かおかしいと思ったらベルトしてませんでした😫 ベルトしてストップの48kgをやってみたけれど、全然感触が違いますね😂 次回から気をつけます。 #ベンチプレス

ぷぎえもん AppSheet スクワット テレワークと健康 @pugiemonn

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本家帰省してた為、10日ぶりのおベンチ。 気付いたら10日も空いてた😅 今日からDay Max 135kg。 あがるかな？？ いやあげるんや👍 #ベンチプレス #135kg pic.twitter.com/fJkKQtTT4O

mairoともみじまんじゅう🍁 @warugakimairo

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ベンチプレス初めて100㎏上がった時のやつ お尻がっつり上げてるけどいいんだ #筋トレ #記録 #ベンチプレス pic.twitter.com/YDZfUKug8G

Ryuhei channel @ryuhei_2929

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今日のベンチ bw98kg 185kg×3発×9セット 1セット目🎥 辛くて途中からインターバル増やしましたが10セット目失敗🥺 正直まだ2週目で舐めてたので3週目の4発と3発の日は全力で臨みます！ #ベンチプレス #benchpress #PIEN #81薬指はナローベンチに入りますか？ instagram.com/p/CIDTtguAmHK/…

タキモト @takimotoooooooo

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2020/11/26 ベンチプレス 65kg*6*5 67.5kg*6 #おじさん #筋トレ #ベンチプレス

おじさんが筋トレするアカウント @vHriKrdpYI1N5pQ

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#筋トレ 本日の #ベンチプレス 70×6 70×6 70×6 90×6 107.5×3 112.5×4 112.5×4 動画 肩痛が出ない様、気をつけて挙げました。 そして潰れました😌 #自宅トレーニング🏠 pic.twitter.com/UpL2wLl4lB

あきぴー @patti_1919

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胸トレーニング👍 ベンチ強くなりたい！！ 着替えを忘れたけど、それでもジムに行った自分をほめます！！ #筋トレ　#肉体改造　#ベンチプレス pic.twitter.com/Hc0N6VVhdR

脱チキンレッグ丸 @GtGtnnnwsnobqpl

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昨日は仕事終わりが遅く休養 今朝は走った 今晩は山口たいきと打ちっぱなしに行くことに！ 筋トレは休養じゃな まー楽しいから問題無い #筋トレ #ランニング #ゴルフ #ベンチプレス #読書

人形遣い @sachio38103810

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👏国民の自衛官② また、令和元年5月に千葉県で開催された世界ベンチプレス選手権大会において、83㎏級 50～59歳の日本代表として参加し世界３位、併せてアジア記録更新という功績を築きました。 #航空自衛隊 #新田原基地 #ベンチプレス #アジア記録 #日本代表

航空自衛隊 新田原基地 @JASDF_Nyutabaru

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11月25日（木）🌤 今年も残り１ヶ月弱…いよいよ新年からはトレーニングスタジオコアも5年目に突入です💪 #トレーニングスタジオコア #久留米市 #ベンチプレス #パワーリフティング #パーソナルトレーニング #ダイエット 場所: トレーニングスタジオcore instagram.com/p/CIDBMWphnqt/…

トレーニングスタジオCORE @t_s_CORE

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マイプロテイン紹介コード 【E6CQ-R1】 今なら初回購入時に、以下特典が付きます！ ①40%オフ ②500円割引 ③無料シェイカー ［公式WEBサイト］ myprotein.jp/referrals.list… #ベストボディジャパン #フィジーク #ベンチプレス #スミスマシン #バーベルスクワット

マイプロテイン【MYPROTEIN】 @MyProtein_PR

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動画アップ 内容は #ベンチプレス 150kg23回から三頭、四頭、ハムケツ、肩、前腕、首、有酸素　宇和島筋トレ道場でのトレーニングの参考にして下さい　2020/11/16~17 体重93.6kg youtu.be/UW88VrsVyI8 月会費3500円 24時間 筋トレガチ勢の最適解 筋トレ道場

筋トレ道場の二宮です @taisoubeya

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11/19にベンチプレスでMAX65キロを挙げてから、胸の筋トレの日には必ず挙げるようにしていて、今のところ3回連続で成功中。来週中に67.5キロを挙げられれば、目標だった年内70キロに希望を残せるんだけど、流石に厳しいかなー。 #筋トレ #ベンチプレス

虹色マヨネーズ @rainbow_mayo

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おわり〜 またふざけてもたぁ怒られるかな？（笑） 140まで持って112.5/5×5 明日から真面目にやります！ #ベンチプレス pic.twitter.com/BJ49MyNRsb

おじさん@にわかベンチプレッサー @special_bentou

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ジム作り🔧の休憩中に、ささっとベンチ🏋️‍♂️ アップ60～140㎏×2 メイン145㎏×1 #筋トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/xLoyXeJszS

👑アルカード💱 @N_Alucard_

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#筋トレ 　#ベンチプレス 105kg 計15回 　#ダンベルフライ　10kg×3セット 　#リバースプッシュ　3セット 　#リストカール 裏表　5kg×30×3

筋トレアカウント @3Dj34yZn7iQet2V

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Bench Press Warm-up 140-160kg メインセット前のウォームアップです。 色々な意味で動画が師匠みたいな感じになりましたが、お許しを！🥺🙇🏻 BULLの固い台になってからはますます似てきました。 #ベンチプレス #パワーリフティング #powerlifting @keita579219 pic.twitter.com/uZfLYSykr3

ケイン @kanebencher8223

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握り幅を81センチに人差し指に戻したら90キロ5×5を難なく達成。 #ベンチプレス #筋トレ #胸トレ pic.twitter.com/Ak0oQj2b7Q

タスマニアン藤原 @hideyuki6294

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